視力危害：眼睛長時間盯在電腦前，容易視覺疲勞，造成視力下降。

輻射易誘發癌症：電腦輻射汙染會影響人體的迴圈系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。

影響生殖系統：影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。

“滑鼠手”：它是由於用手操作滑鼠時間過長，造成肌腱受損的疾病。

骨質疏鬆：長期使用電腦者缺乏鍛鍊，就會使肌肉出現廢用性萎縮，骨骼關節得不到負荷刺激，會促使破骨細胞功能活動加強而成骨細胞活動減弱，骨骼中鈣鹽含量下降，骨骼的脆性增加而韌性降低，在外力的作用下很容易發生骨折。

痔瘡：腹部壓力增加和缺乏活動可使肛周靜脈迴流不暢，引發直腸靜脈叢迂曲，加上大便乾燥，很容易引起痔瘡。

電腦依賴綜合症：由於長期使用電腦、網路，對電腦、網路產生依賴，一旦電腦、網路出現故障，就會出現沮喪、焦慮等心理疾病。時間長了將會導致神經衰弱，可出現較嚴重的神經衰弱症狀，如情緒不穩、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。

面板病：電腦在開機狀態產生的靜電對面板殺傷力很大。靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和汙物。人若與電腦近在咫尺，大量的灰塵會落在面板上，使面板的毛孔堵塞，成為痘痘的“滋生地”，同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。

影響心血管系統：影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

影響視覺系統：男人睡前用電腦還會對視覺系統產生不良影響，由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射汙染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。

作為一個電腦愛好者，我的直接體會是以下幾個方面。

1.對頸椎和腰椎有直接的影響，頸椎出現問題，可能會出現，眩暈，四肢麻木等等。

2.長期的面對電腦，對眼睛的視力有很大的影響，最直接的可能會引起如近視眼等。

3.如果出現經常熬夜的情況，會打亂人體的生物鐘，對人體的健康極為不利。

4.長期的坐立，而不適當的進行運動，會出現，大便乾結，痔瘡等疾病。