這個問題是夏天喝什麼止渴？感覺喝水喝了還想喝？這個問題問的相當好，夏天人容易出汗，需要補充大量的水，那喝什麼水會對自己所幫助呢？首先我們要認識到夏天喝什麼水對人體有所幫助有止渴作用，我個人透過實踐不代表大家，喝綠茶(各個人喜愛各種茶不同)或也有人喜歡喝開水。為什麼人喝茶有止喝有解暑，這就是因為茶葉裡有各種各樣元素，有清香味，又茶多酚。對腸胃功能也好不受到涼水的刺激，喝到了人們心裡，喝下去第三杯喝出了味道，所以說；夏天喝茶水對人最後有解暑。但也有些人喜歡喝冰飲量喝上了癮，喝下去之後是很舒服，但你知道吧？一個夏天喝下來，你把腸胃功能喝壞了，溼氣進去了。俗話說；得病容易，治病難。治起來很難，慢性胃炎，腸炎。長期喝飲料還會得糖尿病。總之，大家一定要愛護保護好自己的身體。身體好是自己的。

夏天會令人心煩氣燥，你可能是體內有火，這時你可以喝菊花茶金銀花之類的降火茶。

也可以在水裡加一顆鹹話梅。

而且喝水不能等到渴了才喝，要養成定時飲水的習慣，慢慢喝、細細品，就能從涼開水中感覺到有一股微微的甘甜。

夏天，人們工作中稍一運動滿頭大，這是正常現象，現在很多年輕人不懂飲水，去商店買一瓶瓶冰凍冰紅茶，雪碧，礦泉水回來飲。結果越飲越喝，實際正確是飲用溫開水加少量鹽，成淡鹽水，半小時飲一兩杯。一天連七.八杯即可解喝，或吃西瓜，綠豆粥加鹽都可以止喝。但綠豆粥胃寒不能食太多，不然腹瀉拉肚，一天.拉瀉好幾次影響正常上班。謝謝邀請！

謝謝您的邀請。夏天我喜歡喝茶解渴。因人而異，如果睡眠差的人士不適應，晚上更不好入睡。就家人健康而言還要自制：菊花茶：菊花+大棗2粒+少許茶葉。檸檬茶：鮮檸檬2片+枸杞。玫瑰茶：幾朵玫瑰+枸杞+大棗等。這是個人喜好，不喜歡者不製作，直接跳過。謝謝！

夏天多喝淡茶水,補水又止渴季來臨，氣溫逐步升高，出汗開始增多。汗液驅走身體熱量的同時，也帶走了不少鹽分。　　

夏季來臨，氣溫逐步升高，出汗開始增多。汗液驅走身體熱量的同時，也帶走了不少鹽分。關於老人來說，由於臟器功能減退，體液比中青年人要少15％左右，因此老年人的熱平衡與抗熱能力更差。如不經常及時補充水分，很輕易出現生理性缺水及血液濃度增大，影響血液正常迴圈，輕易誘發高血壓、腦血栓、心肌梗塞等嚴重病症。因此，只有養成正確的飲水習慣，老人才能更好地渡過夏天。　　

鹽水、茶水解暑。夏量出汗帶走體內鈉、維生素及鉀、鎂等微量元素。如果只喝白開水，很難較好地止渴，甚至產生頭暈等不適反應。而盛夏飲點茶，既可補充水分及流失的維生素等人體必需的物質，又能生津止渴、提神醒腦、增強食慾。以性涼的綠茶為佳，且茶水不能太濃，否則輕易造成胃液稀釋，適得其反。或者在白開水中加少量食鹽（500毫升水約加小於1克鹽），也能有效補水、止渴。　　

晨起兩杯水防病。起床以後，先空腹飲水，能有效補充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快血液迴圈，促進糞便、尿液等代謝廢物快速排出。但由於夏季夜晚悶熱，水分流失較大，故晨起飲水量可增至兩杯。　　切忌一次猛喝。老人若貪圖一時愉快而一次性飲水過多，會加重心臟負擔，使血液濃度忽然下降，導致心跳過快、心慌、頭暈。同時，補水速渡過快，水分一時難以被機體組織正常吸取，不能有效地止渴。每次以100-150毫升為宜，間隔為半個小時。　　出門隨身帶瓶水。老年人由於神經系統功能退化，對身體缺水的敏感性降低，等感覺到口渴時，往往已經嚴重缺水。因此，老人外出或鍛鍊時，隨身帶瓶水是很有必要的。鍛鍊後應儘快喝些水，以補充體內喪失的水分。但老人不適合喝冰水，應以溫水為主。

有些人經常會表現為口乾、鼻幹、面板乾燥、大便乾結，這多數是中醫講的“津液虧虛”。

津液有滋潤五臟六腑、面板、組織、五官的作用；如果體內津液虧虛，滋潤的作用就會減少，是表現為面板乾燥、口乾舌燥、大便乾結、眼乾、鼻乾等現象。

形成的原因，有些是因為發燒、吐瀉、出汗過多造成；有些是臟腑虛衰，比如肝腎陰虛，津液生成不足導致；還有氣候，比如夏季炎熱、秋季乾燥，都容易造成津液虧虛。

注意避免以上導致傷津的原因，調養的方法是補充津液。

避免高溫下大量出汗，避免運動過度，少熬夜；

少吃辛辣溫燥、傷陰傷津的食品；

多吃滋潤養陰生津的食品，比如馬蹄、蜂蜜、白木耳、酸梅、李子、菠蘿、雪梨等；

藥材有沙參、玉竹、麥冬、百合、生地黃、石斛等。