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  • 1 # 戶外探險OUTDOOR

    從滑雪愛好者的角度有以下一些比較個人的看法:首先,反對直接把新手帶到山頂的做法,這是非常不專業、非常不負責任的。這樣做會造成新手強烈的挫折感,而且發生意外的可能性很高。

    對於任何一項運動,都應該先從準備工作做起。關於裝備:一塊新手板、合腳的靴子、滑雪手套和風鏡、一條滑雪褲。建議新手滑雪時佩戴護具。對初學者來說,固定器的角度有兩種選擇:30度0度,或者15度-15度(也叫鴨腳 duck foot)。 二者各有優劣,看個人喜好。兩個固定器間的距離(stance)要比雙肩略寬,增加穩定性。(注:第一個數字表示前腳的角度,第二個數字表示後腳的角度。正角度表示腳尖轉向板頭,負角度表示轉向板尾。)記住,固定器不要裝反,左腳在前的叫regular,右腳在前的叫goofy。這個習慣和滑板是一樣的。

    雪季前要進行一些體育活動,著重練習腰腹和大腿的力量以及心肺活力。經常運動還能提高身體的協調性和平衡能力,這對學單板是很重要的。初學者在心理上不要怕摔跤。雪質好的話摔不疼的,而且還有護具。

    技術上,正確的基本姿勢:膝蓋彎曲,身體要直,抬頭挺胸不要駝背,身體的重心放在前腳上。雙肩和雪板平行,而且是三維空間上的平行。雙臂抬起與肩膀平齊,用來保持平衡。 頭看著前方(特指前進方向),向前看,不要低頭看腳下。如果你的固定器角度是(15,-15),那肩膀一定要和板子平行。如果是(30,0)身體可以略微轉向板頭的方向。可以先從簡單的直線滑行開始練習,剎車問題也要去練習。選擇合適的雪道,根據自身的技術循序漸進。不要急於求成。

  • 2 # sofazzZzzzzzz

    戴頭盔,雪道中間不要停留,邊上也不要長時間停留,撞前面的滑雪者你全責不要逼逼,擋後面的滑雪者道路你不道德也不要逼逼,雪場沒什麼漂亮姑娘泡妞還得夜場,雪板建議自購因為雪場雪板硬度和固定器角度你不一定適應

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