超市越來越多標稱“美白”牙膏出現在我們的視野，有時候猶豫很久，牙膏真的能起到美白？究竟哪種牙膏美白效果比較好呢？

帶著疑問，我們來看看國內的牙膏，大多數人會根據國內牙膏的品牌進行選擇，比較大眾化的牙膏最受青睞，哪個口碑好就選擇哪個？

哪個牌子經常用的就換個口味，電視裡頭牙膏廣告說得天花亂墜，實際上用的效果不是特別好。

目前來說，你見過國內哪種品牌的牙膏，能真正美白牙齒？儘管早晚刷牙兩次，還是一口大黃牙，還能怎麼辦？

其實國內是沒有一種牙膏可以真正美白牙齒，牙膏的作用只是用來清潔口腔的細菌，或者是來預防蛀牙。

對於美白牙齒程度來說，不能否認的是國內牙膏是可以美白的，只是效果不明顯。這就要看國內品牌的牙膏，白的程度就不知道了，只有自己親自試用過一段時間，才知道到底白不白？而我們消費者，靠肉眼辨別只能是參差不齊的口味，存在選擇多向性。

說實在，主要看牙膏成分。

下面來講講專業口腔知識，如何辨別牙膏是否能美白的四大金標準：

1、微粉碳酸氫鈉：溫和去除牙菌斑不傷牙釉質；

2、焦磷酸鈉：抑制牙結石的形成保護牙齦；

3、氟化鈉：加固牙釉質，預防蛀牙；

4、水合矽酸：拋光牙齒，恢復正常色澤，不傷牙。

看到這裡，很多人就想問，你上面說的都是國內牙膏，那國外有哪些牙膏美白效果比較好？

其實進口的美白牙膏也可以採取上面的標準來進行辨別，有沒有滿足各種標準的美白牙膏？在專業的吉蘭自然牙膏上為你解決美白煩惱，在提到的四大標準防護下，還有著中和口腔酸性，健康清新不傷牙的效果，實實在在的口腔護理，值得一試究竟！

牙膏宣稱的美白，要麼就是個根本無法美白的噱頭，要麼都是化學成份漂白的原理，在“美白”的同時，牙齒受到不可修復的損害。而牙齒黃金的美白為什麼與眾不同呢？因為它是透過清潔牙齒表面的汙垢和菌斑，回覆牙齒本色而達到美白效果的，你的牙齒本色如何美白，它還原健康光澤，不減一分，也不加一分。所以無害。不要去追求你心目中偶像那樣的雪白牙齒，要麼就是燈光和P圖“美”出來的，要麼就是人種不同天生牙齒更白，至於犧牲健康去追求的美白，不追也罷。

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不可以的。

這種說法可能是源於一些含磨砂成分的美白牙膏。因為磨砂成分可以幫助去角質可以幫助改變面板光澤度和膚色不均。但是並沒有美白功效。而且牙膏中的有些成分跟面板接觸時間長對面板往往是有傷害的。因此，用牙膏磨砂面板是不可取的。

市面上的面部磨砂產品很多，各種價位的都有，有些也非常不錯，真的沒有必要用牙膏來代替。牙膏主要是用來清潔牙齒的，在配方設計上也不是面板專用的產品。

使用磨砂產品需要注意的是動作要輕，不要使用過頻而傷害面板。如果是敏感性膚質可以考慮化學去角質。去角質是現代護膚不可缺少的護膚步驟，以下是去角質護理的優點： 使面板變的光滑、柔軟。去除老化的死皮還能增加角質層光反射的均勻性，改善膚色暗沉和膚色不均。增加面板對活性護膚成分的吸收，增強他們的護膚效果。少量滲透乳面板的去角質成分還有刺激膠原蛋白生成的功效，來防止和改善面板衰老的問題。

我是這麼認為的，不一定對，供討論。牙膏不論什麼品牌，本質上是一樣的。至於裡面新增有美白，固齒，清火，止血等等成分，能起的作用十分有限。想靠刷牙達到以上效果，那麼一是每次刷牙時間至少要3到5分鐘，而有多少人能耐著性子每天刷那麼久呢，不信大家可以計時看看。二是，得長年累月的使用同樣的牙膏。現在品牌種類繁多，在不確定療效的前提下，誰又能堅持一種牙膏刷到底。所以我認為新增的成分即使真有商家宣傳的療效，也僅僅是理論上的，實際上並不能產生。

如果從牙齒的結構來說，其實和面板有很大的不同。我們的牙齒主要是一種鈣化的、沒有生物活性的結構，也就是說，已經長好的牙齒是不會自己發生變化的，就算牙齒壞掉、斷掉也沒有辦法再生，這一點和面板有很大的差異。

既然牙齒是沒什麼生理活性的結構，那麼牙齒的美白靠的肯定不是它自身的變化，而是透過外界對它的物理摩擦或者化學漂白來進行的。我們平時使用的美白牙膏，大體上是這樣的原理。

我們用的美白牙膏裡面，不論廣告怎麼宣傳，主要的美白原理還是機械摩擦，裡面加入的成份是碳酸鈣或者二氧化矽這種比較堅硬的顆粒，刷牙的時候透過摩擦，無數的這些小顆粒會對牙齒進行機械作用，就好比有無數把刷子一樣，牙齒上沾到的色素等物質也會隨之清除。

但是這樣的摩擦有時候不但會去除牙齒本身沾到的色素等髒東西，而且也會把牙齒本身的結構破壞掉，如果長此以往，反而會對牙齒有一定的磨損，牙齒如果表面磨損的話，就更加容易沾上髒東西，所以長期使用美白牙膏並且刷牙太用力的話，不但不會使牙齒更加健康，反而有一定的風險。

另外，美白牙膏也不是百分之百能讓牙齒變白，大多數美白牙膏只能解決外源性色素，如果你的牙齒長出來的時候本來就是黃色的，這些牙膏也無能為力了，就算刷掉表面，裡面的結構也是黃的，這種內源性的情況是沒法解決的。

所以說，美白牙膏的作用還是比較有限的，有很多明星為了有一口潔白的牙齒，一般會去醫院做冷光美白甚至貼片，這樣的效果會比普通的牙膏好很多，當然價格上也是很貴的，如果你真的希望有滿口潔白的牙齒，倒是可以試一下。

美白牙膏裡的美白效果只是暫時的，適合茶漬、煙漬、咖啡漬等牙漬人群；還能夠在洗牙、漂白人群后期維持原來牙齒的顏色。

牙膏，主要的作用是清潔牙齒，說到美白牙齒，其實是針對那些因為抽菸喝咖啡等生活習慣導致牙齒變黑的現象。

牙膏中都會新增一種摩擦劑，用來磨掉牙齒表面的髒東西。如果是四環素牙、氟斑牙等深層著色者，單純依靠刷牙是沒有辦法讓牙齒變白的。

如果是因為抽菸或者喝咖啡，喝茶導致的牙齒變黑，使用有美白作用的牙膏，搭配正確的刷牙方式，一段時間過後就能讓牙齒逐漸變白。

為了保證牙齒的清潔和白皙，建議三餐後都刷牙，如果不方便，建議使用漱口水。

美白牙齒有很多種方法，但單單就牙膏來說，更多的功效是清潔牙齒的功能，雖然現在市面上有很多牙膏標有美白功效，但從醫學上來說，若想進行牙齒美白，單單靠牙膏是無法達到美白功效的。若想進行專業的牙齒美白，還需到正規的牙科診所或醫院進行牙齒美白。

由於每個人的牙齒情況不同，所需進行的美白手術也不盡相同。目前臨床上牙齒著色常見的有1.氟斑牙，此症具有地區性，是一種典型的地方病，長期居住在飲水中氟含量高的流行區易得該病；

2.四環素牙是指四環素族藥物引起的著色牙；

3.病理性染色，是由於外傷、咬合創傷、齲壞或其他一些原因導致的牙髓壞死，從而導致牙齒變色，變色牙呈褐黃；

4.外源性染色是由不良的飲食習慣和口腔護理習慣引起的，如經常大量的吸菸、喝濃茶、可樂、咖啡等著色飲料；

5.增齡性變化，屬於生理性變色，人的恆牙最白的時期可以說是在青少年時，這時牙齒才長出來不久，還沒有完全鈣化，表現比較白，隨著年齡的增長，牙齒逐漸變黃出現色變。

其實，針對牙齒變色，目前臨床上進行牙齒美白的方法無非就是兩大類：一種是化學漂白，另一種是物理美白。

化學漂白包括藥物牙齒美白、鐳射牙齒美白、冷光牙齒美白、鐳射牙齒美白等等。美白原理從根本上說都是一種氧化還原反應。目前以冷光美白應用最為廣泛　。冷光美白 冷光美白儀，主要是透過高強度藍光的光學鏡片，照射到塗抹在牙齒上的特殊美白劑上，在最短的時間內使美白劑透過過牙本質小管與多年來沉積在牙齒表面及深層的色素產生氧化還原作用，使牙齒趨向潔白。

由於化學美白的原理是氧化還原反應，那就註定了療效不是永久性的。效果保持時間的長短因個人的飲食習慣及牙齒結構而不同，一般在兩年左右。

物理美白：也就是最常用的是烤瓷冠和貼面兩種，而貼面分樹脂貼面和瓷貼面兩種，以及最常見的洗牙。

牙齒美白的方法有很多，單單就牙膏的話，是無法達到理想的美白效果。在日常生活中，大家要注意養成良好的牙齒清潔習慣，減少牙漬的產生，也要按時刷牙，清潔牙齒，養成良好的護牙習慣。

美白牙膏真的能美白嗎？我拿我用的牙膏來舉例吧。

我用的是進口西班牙的一款牙膏，自然系列美白牙膏，官方說能消除外源性因素引起的著色和維持洗牙或牙齒漂白的作用，這個就說的比較客觀了，說的是消除“外源性”因素的著色！就是能幫你把牙齒表面的色素洗乾淨，回覆你原來牙齒的顏色，從而達到美白牙齒的效果。

這個意思是這個產品是沒用的嗎？並不是，只是國外的產品作用是把控的很嚴格的，是什麼作用就些什麼作用，不能誇大功效。但其實使用感很好，入口有一點鹹甜，是低泡的，泡沫也不會在嘴裡殘留，我搭配電動牙膏，使用效果還是有的，現在也變白了一些。

我用過獅王、Ora2、kin吉蘭、佳潔士、高露潔的美白牙膏。佳潔士和高露潔給我的感覺就是刷不乾淨，嘴裡還有殘留泡泡，Ora2和獅王的膏體質地比較硬，刷牙容易掉落牙膏（不知道是不是我的問題），kin吉蘭膏體比較軟，味道也挺奇妙的，主要是漱一次口就感覺差不多幹淨了，沒有什麼殘留。