加強防癌普查，做到早發現、早診斷、早治療。如舌表面有糜爛、皸裂或潰瘍時，應高度重視，必要時作細胞學或活組織檢查。

2.注意口腔衛生，早晚刷牙，拔除牙的殘根和殘冠，糾正不合適的假牙。不合適的牙託、齲齒、銳利的牙嵴等與舌側緣長期摩擦引起潰瘍;口腔衛生不良，慢性炎性刺激以及機械性損傷等都可能成為促癌因素。

3.節制菸酒，少食刺激性食物。研究表明，菸草中的尼古丁有致癌作用，嗜煙的人不僅易患舌癌，而且在舌癌被治癒後仍繼續嗜煙，則發生第2次原發癌的機會也大大增加;酒本身並未證明有致癌作用，

我們大家都是聞癌色變，都是一個反應，看到這個結果之後大家都會想怎麼會這樣？就是我們平時沒有養成好習慣，沒有尊重出因果的重要性。是什麼原因造成了這樣的結果。舌癌是我們常見口腔疾病，舌癌是口腔科常見的惡性腫瘤，男性多於女性，多數為鱗狀細胞癌，特別是在舌前2/3部位，腺癌比較少見，多位於舌根部；舌根部有時亦可發生淋巴上皮癌及未分化癌。這就是臨床上常說的舌癌發生部位及多發的症狀。

老話說的好，預防遠比治療重要，那現在我們就看下，怎麼來預防吧！

1、首先要戒除吸菸、喝酒等不好的習慣：加強身體鍛鍊，提高身體免疫力，改良營養，多吃富含維生素和有防癌、抗癌作用的新鮮水果及蔬菜，對預防患者護理舌癌的產生也是很主要的。要把生活習慣及飲食習慣改變過來。

2、其次就是個人習慣口腔衛生等問題。我們要養成早晚刷牙，飯後漱口，最好在飯後3分鐘進行刷牙，舌頭上的細菌是最多的，不給舌癌留機會。

3.吃食物的時候不要吃一些過燙，過熱，過刺激的食物，首先這個就對口腔黏膜有一定的傷害程度，更別說能直接傷害到舌頭，平時不要吃檳榔，對口腔的傷害特別大。入口的東西一定注意。

4.有口腔的問題要及時進行修補及處理，齲齒，牙周炎，牙齒如果需要修補的要及時，不要讓傷害口腔及黏膜的情況發生。

5.每年應該進行口腔檢查，發現新問題，解決老問題。這樣才真正的能發現問題並且及時的進行解決。

6.普及相關防癌知識很重要，早發現早治療，預防的最主要就是要是日常維護。希望大家多關注下自己口腔的問題。

在口腔癌中，舌癌較為常見。其多發生於舌側緣，其次為舌尖、舌背。日常生活中我們應該如何預防舌癌？1、戒菸戒菸。2、戒除咀嚼檳榔的習慣，檳榔中含有致癌物，可增加舌癌的患病風險，“十個口腔癌，九個嚼檳榔”已經有越來越多的證據支援該論點。此外，咀嚼檳榔時，檳榔中粗糙的纖維可對舌黏膜造成刺激和損傷。3、杜絕不潔的性行為，有研究指出，口腔癌的發生與HPV病毒感染具有相關性。4、及時處理口腔內的銳利牙尖、殘根殘冠。有統計表明，1/5的口腔癌患者在癌變部位有尖銳的刺激因子。以上這些刺激因子會損傷口腔，口腔內相應部位經長期慢性刺激後會有發生癌變的可能，尤其常見於舌部和頰部的口腔癌。5、保持良好的口腔衛生。口腔衛生不良者的長期慢性炎症刺激也可能會成為促癌因素。6、對白斑、紅斑、扁平苔蘚等黏膜疾病進行積極的治療和監控。以上是預防舌癌的一些常用的方法，此外，還應該進行口腔癌篩查，排除癌前病損和病變。同時，瞭解舌癌的典型症狀也很有必要。舌癌的初期常表現為小潰瘍，並逐漸向深層侵犯，導致舌頭失去正常的活動性，從而導致說話、進食受到影響和出現吞嚥困難，甚至張口受限等症狀。另外，舌癌也常表現疼痛症狀，並且可隨著病程的進展而疼痛加劇，甚至會放射至頸部、耳顳部等。歡迎轉發和關注！