在希臘這個充滿神話的國度，當地人均長壽。

1、飲食：

這裡盛產柑橘、無花果、葡萄和橄欖等，獨特的食材造就了希臘人獨一無二的飲食風格，營養學家稱之為“地中海式飲食”。這樣的飲食帶來的好處就是居民的心臟病發病率很低，很少患有糖尿病、高膽固醇等現代疾病，也很少發生中風或阿爾茨海默病的情況。

這裡沒有地溝油，不用擔心食品安全問題，當地人都懂得膳食搭配，營養均衡。魚類和海鮮當然必不可少，新鮮的鯡魚、沙丁魚、金槍魚、三文魚、蝦都是餐桌上常見的佳餚。

希臘人可以一天不吃魚肉，但蔬菜卻要天天吃，平均每天約500克，如青椒、西紅柿、洋蔥、茄子、胡蘿蔔、花菜等都是每家不能缺少的蔬菜，因為他們知道水果、蔬菜、豆類和堅果等對身體更有好處。

2運動：

除了合理的飲食，希臘人們還喜歡紅酒，熱愛運動，這些都讓他們保持著身體健康。

3、醫療體系

飲食控制的再好，也難免會生病，而希臘的醫療體系十分完善，並保證所有的希臘公民醫療服務免費，對咱們購房移民希臘的外華人也同樣享受醫療免費。而且希臘的醫療水平也是要高於一些別的國家。

4心情：

想要長壽還得有個好心情，來到希臘這裡休閒、調養，吹著海風，看著美景佳麗，心情想不好都難。

綜上所述，希臘人都長壽。

最後祝大家健康長壽。

說實話，這個我不怎麼清楚，但在學習歷史的時候，我有知道一點。首先他們位於歐洲東南部，巴爾半島南端。然後他們還非常接近一個地方，那就是愛琴海。他們被稱為西方文明的發源地，擁有悠長的歷史。對後世的影響非常大。

由於希臘這邊的空氣質量可以說是汙染的，非常非常的小。他們的氣候屬於地中海氣候。仝年的溫度變化不大，就連冬天也差不多在五六度這種情況下。然後他們那邊的太陽幾乎每天都有。然後氣候比較溫馨，同時他的Sunny也非常的充足，然後每天生活在那邊，可以說是看到那種天氣，自己的心情也會變得很好，所以會使人心情舒暢。

同時在他們那邊PM 2.5一般都在15~35之間吧，他們的長壽也離不開他們的飲食生活習慣。他們的飲食習慣主要以簡單，營養豐富而著稱。同時還有國家健全的醫療保障等設施。更重要的是在他們國家，幾乎就工作的很少有生活壓力。因為他們工作時長不多，很少有加班。這是以上自己的個人觀點，謝謝。

希臘的氣候溫和、Sunny充足，希臘人喜歡在Sunny的沐浴下從事大量的戶外運動。

把健康食品拿到一起聚餐

希臘人喜愛享受美食，又喜歡與家庭成員、朋友聚會，所以人們會很自然地聚集在一起享受健康美味，這已經成了希臘人的一個保留傳統。《解開心鎖》一書的作者阿加普寫道：“一起吃飯能融化生疏感，這是希臘人的溝通方式。

希臘人的平均壽命長，筆者以為主要有四個方面原因：

PM值平均在15-25之間，非常優質。溫溼度適宜，氣候宜人，非常宜居。

安全全部歐標食品安全健康體系認證，農產品均無農藥環境種植，絕無轉基因作物。

希臘和北歐一樣，社會普遍具備高社會保障體系，人民生存壓力不大，生活節奏較慢。

地中海地區國家人民生活節奏慢，作息習慣規律，絕大部分人都有午睡習慣。有調查研究表明，作息習慣且有午睡習慣的人，心腦血管病的犯病率大大降低。

要想長壽，環境、空氣、食品、壓力、作息、好習慣缺一不可。