其實一年四季坐月子都要把握一個重點，就是產婦要休息好，營養要跟上，不要聽信老一輩的捂月子、不能洗頭、不能洗澡、不能吹空調、不能吃這，不能吃那的等說法。問夏天坐月子有什麼要注意的，那可能就是要杜絕捂月子，不洗澡了，產婦開空調完全是可以的，只要風不要對著產婦吹就可以，而且夏季炎熱，容易造成惡露感染，所以洗澡清洗會陰是很有必要的。

無論何時坐月子都要注意以下幾個方面：

1.吃方面

其實生產後，產婦不要抽菸喝酒，並沒有特別禁忌，正常飲食即可。這裡所說的正常飲食是指健康飲食，不是什麼燒烤、冷飲等一頓亂吃。可以吃一些新鮮水果、蔬菜、優質蛋白飲食，以保證均衡飲食。

2.拉方面

有些產婦生完孩子之後，尿道和膀胱會有一定的影響，有尿意但解不出來，所以產後一定要一兩個小時去解一次，不要等到尿急了才去，不然尿不出來，造成尿儲留就麻煩了，就要插尿管了。

3.母乳餵養方面

生產後，無論有沒有奶水，一定第一時間讓孩子吮吸你的乳頭。吮吸不但利於產奶，還能很好地促進產婦子宮收縮利於產後恢復。

4.洗漱方面

很多老一輩認為月子期間不能洗頭、洗澡和刷牙，其實這是誤區。但是要強調一點的是，不要頻繁洗頭、洗澡，只要自己舒適就可以。

5.運動方面

由於產婦凝血功能處於亢進狀態，是血栓產生的高危人群，長期臥床不動會增加靜脈血栓的風險，甚至會發生肺栓塞危及生命。所以產婦一定要有適當的活動，不要整天躺著、坐著，可以散步、推著嬰兒車走路等等，但避免勞累。