時至今日，我仍然每天晚上都要郭大爺伴我入眠，但最近一段時間似乎助眠的效果有所下降，往往是晚上十點多躺下聽到凌晨三點多還沒有睡意……

習慣性了！應該有兩三年了。每晚都聽著郭於兩位老師的相聲入眠。從末間斷過。不敢想像沒聽他們的相聲是不是睡的著。

真的有幫助。

答主年輕的時候曾經一度被失眠所困擾，後來靠服安眠藥入睡，漸漸產生了依賴性。

我有一個朋友也有失眠的困擾，他解決的辦法是睡前開啟電視的網球頻道，聽著擊球的聲音入睡。但這個辦法對我無效，一旦球聲停止，會讓我更加心焦。

我聽郭德綱相聲入睡的方法很偶然，因為我其中一任男朋友睡前很喜歡聽郭德綱的相聲。我們睡覺的時候手牽手，聽到好玩的地方一個勁兒的傻笑。最初我也覺得很吵，也會懷疑這麼吵哪裡會睡得著呢。

後來我發現，如果在入睡前把精神集中在一點，入睡是一件特別容易的事，尤其是這些相聲已經反覆聽了多次之後。有些人入睡前也會讀書，但讀書會讓人犯困，合上書也許人又精神了。聽相聲不會，你只要下載一個聽書軟體，然後開一個定時，一小時內必進入夢鄉。

後來……後來我們分手了。他的習慣，也成了我的習慣。沒有他的日子，還好有那些相聲陪伴，至少不會讓人胡思亂想。

郭德綱的相聲是值得反覆去聽的，借古諷今、針砭時弊。但相較而言，答主不太喜歡傳統相聲，曹雲金、燒餅的我就聽不慣，姜昆這一類的紅色相聲我也不要聽（姜昆根本不會說相聲），我只聽郭德綱、于謙，或是岳雲鵬、孫越、史愛東的。岳雲鵬的相聲很有意思，賤賤的，笑點很密，真的會讓人發自內心的笑。他沒有得到郭德綱的真傳，全憑天賦。這些年我最大的感觸是：能使人發笑是一件多麼功德無量的事啊。

不過岳雲鵬的相聲唱得太多，有時候會覺得刺耳和鬧心，在此答主推薦《我在保安隊的日子》《車在囧途》《河南Style》《白蛇傳》《全德報》等等。

我去睡覺了，希望大家今晚好眠。

我也是經常聽著郭老師相聲睡著的，但是一開始聽著聽著忍不住笑，後來半個小時到一個小時以後，睡著了，感謝郭德綱老師。