寶媽可以透過看和聽來判斷。

首先，看寶寶鼻子是否有鼻痂或鼻屎，要知道呼吸通路很是影響寶寶的呼吸，寶媽要及時給寶寶清理。還有就是看寶寶胸廓起伏的頻率和節律，一般寶寶呼吸會快，如果寶寶胸廓起伏大而且感覺節律不規則可以判斷呼吸異常。

其次，要聽鼻音是否正常。鼻音重或是嗓子裡有痰鳴音，肯定影響呼吸，導致寶寶呼吸異常！

一數、二聽、三觀察

寶寶在害怕、激動、咳嗽、苦惱狀態下都會影響正常呼吸次數。所以可以透過觀察他平靜或睡眠狀態下一分鐘內呼吸的次數來判斷。

正常寶寶在出生後1個月內的呼吸頻率約為35-45次/分鐘，在初生2周內呼吸往往有波動，會有短暫的呼吸頻率增快甚至超過80次/分，這是新生兒的正常現象。

如果寶寶的呼吸頻率超過以下次數，則為呼吸增快。2個月以內的寶寶，呼吸頻率≥60次/分鐘；2-12個月的寶寶，呼吸頻率≥50次/分鐘；1-5歲的寶寶，呼吸頻率≥40次/分鐘。父母就要引起注意了。

此外，如果寶寶出現呼吸過慢，甚至呼吸暫停，這也屬於呼吸異常。

正常狀態下寶寶呼吸均勻、平靜，呼吸異常時會出現喉喘鳴、哮鳴聲和水泡狀的雜音，一般是因為呼吸道分泌物增加或呼吸道狹窄導致的。在家的話，父母可以用耳朵貼近寶寶的口腔部位，同時還要清理寶寶鼻腔，以免通氣不暢的聲音掩蓋呼吸的聲音。當寶寶出現呼吸喘鳴音時，要及時送醫檢視。

寶寶出現異常呼吸時，會有胸凹陷的現象，一般表現為肋骨下端與腹部相接部位凹陷、中央的胸骨凹陷或胸骨上端與頸部相接處凹陷等。觀察時要注意讓寶寶伸直身體，這樣可以更明顯、容易地看到胸部起伏的狀態。有一點要注意，如果寶寶在哭鬧或進食時看到胸凹陷，不能判定就是呼吸異常。