檢查血糖是抽血檢查。不在早上空腹時檢查也可以，但適當的參考範圍是不同的。如果是有低血糖反應，那就發生時隨時檢查血糖；如果是檢查是否有糖尿病，最好是早上空腹檢查。

血糖值正常範圍: 空腹候 血糖值 3.9---6.1mmol\l 餐後 1 小時 血糖值 4.4---11.1mmol\l 餐後 2 小時 血糖值 4.4---7.8mmol\l ，如果超出這個範圍則要注意進一步檢查。

如何預防糖尿病？

1、飯量一定要算計

肥胖的人減肥5%的體重，就可以將患糖尿病的機率降低七成。所以，計算好每天的飲食熱量，儘量避免攝入熱量過多。

2、多走路更健康

據芬蘭的一項研究發現，人每天走路三十五分鐘，就可以將患糖尿病的風險降低八成。國內研究也發現，高血糖的患者每天多走路可以有效的降低演變成糖尿病的風險。走路可以提高胰島素受體的數量，可以更有效的利用胰島素來調節血糖。

3、燕麥是個好選擇

常吃全穀物的食物可以將患2型糖尿病的危險降低。燕麥就是一個不錯的選擇。如果燕麥裡面有玉米甜味劑、玉米糖漿、葡萄糖、果糖、麥芽糖等的，最好不要選擇。

4.每天一杯天然硒蕎子茶

天然硒蕎子茶含有豐富的其他穀物裡面沒有的蘆丁，也就是維生素P，它可以起到擴充套件血管的作用，有助於降低血管的脆性。另外，它還可以可以起到降低血脂和膽固醇的作用，對於高血糖的治療也有著不錯的作用。天然硒蕎子茶裡面含有一種叫做D-手性肌醇的物質，可以提升胰島β細胞對胰島素的敏感度，進而更好的發揮胰島素抑制血糖的作用。

根據中國血糖監測臨床應用指南(2015年版)，我繪製了糖尿病患者血糖監測方案圖，如下，大家可以參考

　　對於糖尿病，就是我們普通人也並不陌生。對於糖友而言，糖尿病就是惡夢一樣的存在，它嚴重的影響到糖友正常的生活和飲食，要承受常人無法忍受的痛苦與折磨，這是不死的癌症，尤此可見，它對糖友身心的催殘有多重。

　　對於我們健康人而言，平時也是需要做好控糖工作的，要有規律的生活，少食甜食，多吃些雜糧，膳食不要太精細，飲食上要儘量的多樣性，這樣是可以減少糖尿病發生機率的。但現在有一個無法否認的事實就是，現在糖尿病人群在逐漸的壯大，並且出現年輕化。

　　要確診是否有糖尿病，不僅僅要根據身體上是否出現了多飲、多食、多尿、體重減輕、消瘦、乏力、視物不清等糖尿病引起的症狀，還要依據診斷糖尿病的血糖標準，這個標準有三種：空腹血糖、餐後2小時血糖、隨機血糖。

　　因此在檢測血糖的時間上是有要求的，那麼毋庸置疑的就是早晨空腹檢查血糖是最好的，然後再餐後二個小時複檢一次，再配合隨機血糖檢查，根據這三項檢查結果，才可以確診是否存在糖尿病的。就這個方面來講，中午或者下午也是能夠檢測血糖的，但是這個血糖檢測結果，不能單一的做為確診糖尿病的依據，是需要與空腹血糖和餐後二個小時的血糖結果相結合，才可以確診依據的。

　　目前判斷糖尿病的標準是，血糖水平達到或超過7.0mmol/L即為糖尿病，但這主要依據經過一夜消化後，早晨從患者處得到的血液樣品檢查結果。我們也要知道，在一天之內的不同時間檢測糖尿病患者禁食期間的血糖指數，結果是存在一定的差異的。早上檢測的血糖指數明顯的高於下午檢測的指數，所以早上被確診為糖尿病的人在下午就有可能是健康人了。所以我們建議如果需要在下午檢測血糖的話，我們要把判斷糖尿病的血糖標準減低到6.7mmol/L。

　　因此在診斷糖尿病血糖標準時，一定要嚴格的按照早晨空腹血糖、餐後二個小時血糖、隨機血糖相結合的標準來確診是否存在糖尿病。