應該不是。因為微量元素來自於多種食物中，並不是單一類中。目前被確定對人體有益，且必需攝取的微量元素有十四種，包括：鐵、銅、鋅、錳、鉻、鈷、釩、錫、鎳、鉬、碘、氟、硒、矽。當體內進行各種生理活動或者人們參加外界運動時，它們都起到了不同的作用，並且對維護人體的健康至關重要

微量元素鐵廣泛地存在於動物性食品和植物性食品中。如動物肝臟（羊肝、牛肝、雞幹、豬肝、鴨肝等）、全血、肉類（雞肉、羊肉、牛肉、豬肉）、魚類（平魚、黃魚、鯉魚等）、蛋類（鴨蛋、鵪鶉蛋、鴿子蛋等）以及櫻桃、草莓、大棗、蘋果、杏脯、山楂、黑木耳、海藻、紅蘑、苔菜、髮菜等水果和蔬菜。另外，牛奶、酸奶、部分果汁等也含有少量的鐵。

微量元素錳主要來源於植物性食品，如茶葉、小麥、米糠、黑芝麻、砂仁、香菇、黑木耳、紫菜、辣椒、薄荷、桑椹、核桃、榛子等。動物性食品中的蚌肉含量較為豐富，其他如蛋類、奶類、肉類、魚類等食物也含有少量的錳。微量元素的補充主要依靠食物，因此人們的飲食應當豐富多樣、粗細搭配，以維持體內微量元素含量的正常與均衡，如有明顯缺乏或過量引起相關疾病者應儘早就醫及時給予藥物治療。

是的！人體細胞會對人這個整體提出要求，為了更好地生存和成長！但這個要求是那樣地微乎其微，所以要人這個整體在靜思態才容易讀取，人如果忽視這個要求，細胞的要求就要在人的臉上表現出來，人要是還忽視，細胞就要在人的器官上表現出來…