鐵觀音茶

此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌症、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。都說“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看，這季節是鐵觀音的養生之季。

羅漢果五花茶

羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般為放涼飲用，在天氣轉換時較多飲用。經常飲用可以起到很好的生津解渴、除溼清熱、潤腸排毒的作用。

桔紅茶

此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此桔紅、綠茶二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

蒲公英茶

蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。蒲公英根具有消炎作用，專家介紹飲用蒲公英根泡的茶可以清血，能有效排出體內毒素，消除腫瘡，緩和並減輕風溼疼痛。蒲公英根茶對於上火引起的青春痘，是有一定的治療作用。

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我在這裡，發自內心真誠的祝大家每天開開心心

吃羊肉愛上火，也要分地理位置，在東北，西北，少數民族吃的都是牛羊肉，而且菜少，喝的是磚茶，東北和西北天氣比較冷，不容易上火，我也愛吃羊肉，不過吃點辣椒，辣椒是寒性，除溼，也不容易上火，還是跟據自己的愛好，想吃就吃，

1、吃羊肉時宜搭配涼性和甘平性的蔬菜,能起到清涼、解毒、祛火的作用。比如羊肉配著豆腐和白蘿蔔吃最好。涼性蔬菜一般還有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等;而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。

2、做羊肉的時候，最好放點不去皮的生薑，因為姜皮與羊肉同食還能去掉羶味。烹調羊肉時要少用辣椒等溫辛燥熱的調味品。

3、注意控制食用的量。每餐食用量在50克左右為宜。注意少吃點自然不會上火的。

4、羊肉與柚柑同吃容易發生不良反應，柚柑屬於熱性水果，與羊肉同吃容易助熱生火。

5、加些白蓮。蓮子不僅富含多種營養素，也是人體調補的良藥。在火鍋內適當加入白蓮，這種葷素結合有助於均衡營養。

冬天吃羊肉再適合不過了，但羊肉屬於溫補食物，一不小心吃太多就容易上火。那麼吃羊肉上火怎麼辦？

中醫講究熱則寒之的食療原則，所以吃羊肉上火後建議多喝一些涼茶或涼性食物。這樣能起到清熱降火的作用。

1、降火解膩茶

如金銀花茶、清香薄荷茶、菊花茶、荷葉茶、綠茶、柚子茶等等。不過吃羊肉後要等兩三個小時才能飲茶，因為羊肉是高蛋白食物，而茶葉含有鞣酸，會使蛋白質凝固，形成不易消化的鞣酸蛋白，從而導致消化不良或便祕。

2、清火的蔬果

除了喝涼茶，還可以多吃一些清涼果蔬，如白菜、蘿蔔、冬瓜、苦瓜、絲瓜、黃瓜、西瓜、楊桃、梨子等等。這些蔬果清熱降火的效果非常好，很適合上火的人食用。不過最好不要和羊肉同食，以免出現不良症狀。

另外，還可以多喝一些綠豆蓮子粥。多喝水，有利於促進新陳代謝，也有清熱排毒的作用。然後煮羊肉的時候不妨放點白菜豆腐或白蘿蔔等涼性蔬菜，可以中和掉羊肉的熱性。

吃羊肉能喝花茶綠茶等好的。羊肉是比較好的食物，但是很容易上火，適當的喝一些清熱解毒的花茶綠茶對身體健康有一定好處。茶葉可以適當的清熱解毒，促進消化，對於內熱的可以適當的喝一些。應該注意營養的均衡性，保證睡眠調整生活的習慣。積極鍛鍊身體對消化是有好處的。注意心情舒暢！望採納，謝謝！

吃羊肉上火？我吃不到羊肉才上火[摳鼻]

吃羊肉上火可能是歸因錯誤，“上火”應該是另有原因，比如羊肉吃得太多而五穀蔬菜吃得太少。羊肉等肉類中含膳食纖維很少，一是便量少，容易引起便祕；二是抑制了益生菌而引起致病菌過度繁殖；三是刺激激素分泌旺盛，免疫力下降，進而滋生痤瘡等。

羊肉好吃，但要適量，平衡飲食。在吃羊肉時一定要保證新鮮蔬菜新鮮吃，保證有足量的維生素和膳食纖維攝入，最好還要有適量的主食。