我覺得你，可能還沒有成家，還是先想辦法解決終身大事吧！如果已成家，還有這種想法！那我就搬個小板凳，坐著看咯！

你是否經常焦慮？覺得自己迷茫度日胸無大志。你是否沒有信心？因為害怕希望落空所以步步謹慎。考慮一下，這些想法能帶來什麼結果？

許多人持一種悲觀的心態，認為我們的想法單向地指導了行動，認為我們無法操控想法只能被動地行動。實際上這樣想是錯誤的。人類進化的魅力在於我們已經形成兩部分自我：一方面是原始的自我，受本能和衝動趨勢；另一方面是進化的自我，有意識地監控著原始自我的行為。正因為有了進化的機制，人類能夠每時每刻監控自己的思維。對於任何觸發警報的思維，都應該停下來仔細考慮一下。這種思維是消極的嗎？危害很大嗎？有沒有邏輯性？會不會上癮？只要你開始培養自我監控意識，你會發現思維是有一定模式的

信念和想法影響感受，影響行動，進而影響生活。而生活也會塑造信念和想法，又影響感受和行動，這樣迴圈影響著。當你認識到這是一種迴圈，你會明白只要改變其中一個變數，就能改變整個系統。想法、行為、生活都屬於你，只有你能改變它們。只要改變其中一個，其它的也會相應落成

如果你想要改變思維模式和行為習慣，這是完全可能做到的。只要你有意識地控制思維方向，大腦會逐漸調整到你理想的狀態。透過提高自我意識，學會控制負面情緒和習慣，願你變得更積極更優秀。