大便長期排不出，最好的治療方法用食療，第一次吃生花米一把，在喝一杯茶，吃兩至三邊大便行動，就不在吃了，在就每天吃一至三個黎，用一段時間調理腸胃潤化，日常生活很重要，調潤後，大便自然正常人又健康。如果潘瀉葉，快，對身體不好，有害與體。

大便長期排不出的原因：

一、濫用瀉劑：發生便秘後就會馬上吃含瀉劑的藥物來通便，隨著使用者日漸加大劑量，便秘狀況也越來越惡化。

二、熬夜作息不規律：壓力與熬夜壓力過重會打亂自律神經平衡，引發腸胃功能與內分泌失調，加重便秘症狀。

三、經常忍便：很多人邊上廁所邊看書報雜誌或者邊玩遊戲，這樣長期下來腸胃運作會受阻，導致糞便停留過久變得乾硬，形成便秘。

四、久坐不動：活動太少排便時特別需要使用腹部肌肉，偏偏上班族久坐不動腹肌都成了五花肉。腹肌鬆弛使不上力，腸道蠕動也減緩，便秘就跟著發生了。

小周從小就便秘，小時候也吃藥調理過，但是始終沒去根，因為貪圖方便，所以每次都靠開塞露通便。家裡人也覺得便秘“沒啥大不了的”，就這樣一拖再拖，也不去看醫生。沒想到這次生病檢查醫生診斷是——巨結腸。經過3小時的手術，醫生從小周體內，取出了完整的長徑76釐米、重達13千克的巨結腸。

病例診斷：長期用開塞露通便讓腸道形成對瀉藥的依賴，自主運動減弱，腸神經系統受到損害。小周的結腸就是缺乏神經節細胞的，部分結腸無法正常收縮擴張，導致長期頑固便秘，而形成巨結腸。

中醫推薦食療法偏方：

1、火麻油蜂蜜湯：益氣潤腸

原料：火麻油5g，蜂蜜30g，白開水100ml。

製法：將蜂蜜、火麻油倒入碗內，加入溫開水一起攪勻即可。

用法：每日晨起服食。

功效：益氣潤腸，用於氣陰兩虛引起的便秘。

吃膽寧片，每天三次，保證你排出毒素，雖然有瀉藥成分，但還有中藥成分，比較適合，不要吃瀉藥，也可以用番瀉葉泡水喝幾杯，只一次以後好像作用不大。還有買火麻油，當香油調味，經常吃很好的，飲食不要太清淡。