我就是這種情況

高中時幾乎不長痘痘，只是偶爾飲食睡眠不規律冒一顆，但就在我高中畢業要上大學的那個暑假，不知怎麼回事兒，一下冒了很多痘痘出來，主要集中在臉頰上，我以為是內分泌失調，吃了很多中藥，還有每天打一針什麼藥來著，結果都沒有作用，現在已經兩年多了，臉上的痘痘長了消，消一點又開始長，現在不僅是臉頰，連額頭上也冒了很多出來，不僅僅是小的那種痘，還有那種像豆子一樣的包起來，最關鍵的是我到現在也不知道到底是因為什麼開始冒痘的。有朋友有相同的經歷嗎？你們的痘痘好了嗎？

還有我想說的是，如果你們突然長很多的痘痘，一定要找專業醫生診治，不要學我錯過了最佳治療期，而且痘痘這種東西，最難受的應該是痘印，大家都知道吧！痘印消除很困難的。

平時沒有長過痘，最近幾天突然冒出些痘痘，是什麼原因？

長痘與淋巴迴圈有關，長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反覆爆發在同一位置，上升為淋巴迴圈不暢；其實內分泌失調也會導致臉上經常長痘，一般是女性偏多，下面會講；若是男性可能是清潔不到位、細菌等原因導致的，因為男生刮鬍子有殘留的化學物質，清潔不乾淨，就會導致細菌到來，從而致使毛孔堵塞，因此痘痘就來了。

女性生理期前後，內分泌容易失調，痘痘常常會在臉上冒出來。針對這類痘痘，首先我們要做到保暖，經前幾天就要注意不要沾涼水，甚至生冷的東西都不要吃，辛辣、酸性等刺激性食物也要避免。水果可以用熱水加熱後食用。特別冬天不要長時間暴漏在冷空氣裡，如果經血發暗多血塊，說明體質偏寒，更要注意。其次經期前後用熱水燙腳，經期忌做。

這些突然出現的痘痘，過段時間可能會下去，如果長時間下不去，可以試試以下方法：

1、不要勞累過度，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒；保持床鋪和所穿衣物的清爽乾淨。

2、忌暴飲暴食，特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。可以吃蛋白質，嚴禁吃含脂肪類的一切食物，食物烹飪前一定要洗乾淨，上面的農藥殘留或者自帶細菌如果去除不掉，吃進肚子裡也會引起身體的一些反應，很可能形成痘痘。

總起來講就是飲食、作息要注意；還有清潔、保溼、防曬等工作也必不可少。