在家可以經常幫孩子按摩，有助生長髮育。1.按揉命門穴一分鐘，該位置溫腎助陽，有助於發育。

2.按揉湧泉穴100下，補腎通絡，經常按摩有助於提高免疫力。3.點按陽陵泉穴，按揉50-80次約1分鐘4.點按三陰交穴一分鐘5.捏背5遍

會的

中醫好多古代理論說，發育慢，也叫發育遲，和腎氣不足有關，但是，對於兒童，補腎不是隨便補的，要特別慎重，要在醫生的指導下才行，因為補腎稍有不當，就很容易導致性早熟。

我主張在家裡用調脾胃的方法解決孩子發育遲的問題。因為腎為先天之本，脾為後天之本、氣血生化之源，我們透過調後天也可以達到補益先天的目的。腎氣從哪裡來？也是食物的營養物質結合先天之氣成為腎精，而我們後天調脾胃，也能起到這個作用。所以家長把孩子的脾胃調整好，就會讓他的生長髮育恢復正常，長得快。

年齡小的孩子如何調脾胃？七歲以下的孩子，我主張儘量少吃藥，推薦用推拿的方法，比如說捏脊。透過捏脊的方法就可以促進孩子脾胃功能的強壯，堅持一段時間，孩子不長個的情況就會有所改善，生長髮育就會很快恢復正常。

大一點的孩子，七歲以上的孩子，可能正常的捏脊方式就不起作用了，或者是作用很小。這個時候我建議要讓孩子多運動、多鍛鍊，比如游泳、跑步……

為什麼運動會有調理脾胃的作用呢？因為人在運動中會獲得快樂，而孩子之所以不快樂，是因為有很多事情把他的天性抑制住了，給他很大的壓力。我建議一定不要孩子自己孤獨地玩，比如一個人去跑步、練啞鈴之類的，而要大家一起運動，協同作戰，這裡面會有互動的樂趣，比如打籃球、乒乓球、羽毛球等，讓孩子多運動，多與人溝通，靠運動來衝破積攢的抑鬱，這樣，他的脾胃功能會變得強大。

家長要注意的是，不同年齡的孩子，調理的方法是不同的，小的時候可以按摩、推拿，大的孩子可以透過運動來調理。