夏季氣溫高，易中暑。而且空氣中的溼度也偏高，這對於本身溼氣就重的人群來說無疑是一大威脅。

怎麼樣才能解暑跟體內溼氣說拜拜呢？今天給大家推薦幾款夏季養生茶。

一、麥參茶

具體步驟：準備西洋參1～2片；麥冬5～10粒，五味子5～10粒，放入保溫杯中，用100°C開水沖泡。

適宜人群：適合出汗多，身體虛的人群。

二、酸棗仁蓮子茶

材料：酸棗仁10～20克，蓮子10～20克，茯苓5～10克，百合5～10克，龍眼3～5粒；

沸水煮3～5分鐘關火，燜泡1分鐘；

晾溫後可以加些蜂蜜（椴樹蜜、槐花蜜）調味。

適宜人群：適合情緒中暑人群。

三、陳皮茯苓茶

材料：茯苓5克、陳皮2克；

茯苓、陳皮洗淨，放入保溫杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾、燥溼、化痰。

圖文源自網路

請在醫生指導下用藥