“春困”是一種生理和心理的變化導致的一種精神狀態，透過調節自己的精神狀態和生理狀態，自然就可以抵抗“春困”煩惱。下面就給樓主推薦幾種解決方法：

充足的睡眠是抵抗“春困”的第一道防線，工作在忙也要保證足夠的 睡眠，只有睡眠足夠了才會有更好的精力放在工作上，畢竟我們要求的是工作效率，不是單純的時間累加。睡眠的最佳時間是晚上11點至早上7點，這個時間段的睡眠質量最好。

生命在於運動，早上起來運動一會兒能夠讓促進血液迴圈，讓身體各個器官“醒過來”，在健身的同時起到抵抗“春困”的作用。如果實在懶得運動，你總會走路吧，採取快步走的方式也能夠起到很好的作用。

心情煩躁時可以用冥想的方法試試，透過冥想的方式可以有效的環節焦躁的情緒。我個人認為冥想就是想象自己實現目標後，所能做的美好的事情，這樣可以讓心情穩定下來，精神興奮起來。達到抵抗“春困”的目的。

透過午睡讓腦袋休息一會兒。我們上學的時候，兩節課之間會有十分鐘的課間休息。工作後沒有這個課間休息時間了，那就透過午睡的方式來解決吧。午睡的時間最好在15-20分鐘之間，這個是效果最好的。如果睡的時間太長，反而會更加的睏乏。

多做一些事情，別讓自己閒下來。人在閒的時候，會更容易感覺睏乏。實在沒什麼事情做可以看看能不能幫助別人做些事情，在幫助別人的同時起到愉悅自己的目的。

都說積極的人像太陽，走到哪裡哪裡亮。負面情緒也是導致精神萎靡不振的原因，生活中多些正能量，會傳遞給周圍的人。在一個充滿正能量的環境中，心情預約感覺幹勁十足，自然沒有“春困”煩惱。

一年之計在於春，年底有什麼樣的收穫，全看年初的時候種下了什麼樣的種子。給自己定個目標，並定好實現目標後給自己一個想要的獎勵，比如一個小假期旅遊，一個禮物。這樣自己潛意識會督促自己去完成目標，有那麼多需要完成的工作在等著，哪還有“春困”的時間。