可能是能力跟不上我們的希望吧，一件事情有時候越琢磨越想不開，越想不開越焦慮，其實每個人如果往不順心的地方想，真的就越想越不順心，如果往開心的地方想就會發現很多值得感恩的人和事，沒事多做事、多讀書，真的會有不一樣的感受。

很複雜的問題：1焦慮的形成有心理因素和病理因素。2實驗醫學在心理疾病方面進步很慢。3一般性的焦慮，大多數與安全感有關。4個人經歷的挫折，沒有得到有效的自我排解。5負面情緒對人的影響很大，影響了基本的判斷力。6失去了激情與情趣，過於關注內心的感覺，加劇了焦慮的程度。7無論心理輔導與藥物治療，在這方面，都是輔助性的，自己需要立刻展開自我調整機制。

月有陰晴圓缺，此事古難全。人生不如意事常八九。人有時候莫名其妙的焦慮，感覺好多事都不順心，遇到這種情況其實很正常，每個人身上一般都會發生。

比如有時比較累，弦拉得緊，來自學習的壓力，來自工作上的壓力，來自養孩子的壓力，來自經濟壓力，來自婆媳關係壓力，來自親子關係壓力。哪件事情發生了，都會引起焦慮。

對於焦慮症狀的發生，怎麼來緩解？

聽聽輕快的音樂，放鬆心情，轉移注意力。

到附近公園走走，親近大自然，放飛心情。

健身、跑步出出汗、排排毒，身體累了，心情就輕鬆了。

培養一些個人愛好，書法、繪畫、唱歌、跳舞等，讓業務時間忙起來，心情好了，一切都不是事。

回答：

“人生哪有多如意，萬事但求半稱心”。這句千古名言，道出了人生在世，哪裡會有處處都使人稱心如意的事。伴隨著在工作上，生活上，家庭婚姻瑣事上，與上下級溝通上，在諸多問題上，不會一順百順。

人有時會莫名其妙的焦慮，感到好多事，都不順心，這是為什麼？你仔細琢磨上述名言精句，你大概就明白是為什麼了。

人生就是這樣，旅途中會面臨各種挑戰，不畏挑戰，直面挑戰。在危局中，尋找生機。在磨難中，磨練自己。才是智者。

莫名其妙的的焦慮，就是短暫性的心理狀態的感受，人有時會有這樣的感覺很正常，是心理因素。世間百態，總會有自己的天地空間，人生無完滿，只有每月十五時的月亮才是圓的。

應該正常，這人生活在群體裡，不順心的事常會有，想辦的事辦不了，想說的話又不能說，不喜歡的事一大堆。比如你想做自媒體，家裡人先反對，你想孝順父母吧，有那心沒那利。又顧小家又顧大家，而且還是雙方的。有了兒女還得受累搭錢不落好。人生十有八九不如意，有些苦說不出來。久兒久之就產生焦慮。我雖然沒那麼多事，閒著還焦慮呢，老覺著人不做事，除了吃就是睡多沒意義訝，幹什麼老伴都不支援，我就發無名火，轉念一想，人生吧別追求太多，把日子過好，身體都健健康康的就行了，別給自己和別人添煩惱了就OK了。

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我也如此，怕是想多了。特別是老了的人，焦慮多多。讓人想起一位老太太，養了兩個兒子，老大做粉條，盼著天氣晴，老二種莊稼，盼著天有雨。老太太為了老大生計，下雨天愁苦，為了老二生活，晴天憂傷。天下雨也愁，不下雨也愁，一天到晚都煩。

生不過百年，常懷千載憂。何苦呢！心態擺正生活吧！