謝謝邀請，壞脾氣由來於壞習慣，壞性格，易爆易燥，而造成這樣的還是自身修性的事。遇事不能冷靜處置。說明經歷的少。沒有實踐的磨練。對人對己都少了一份尊重。要想剋制壞脾氣要從知識，閱歷上磨練自己。做到處事不驚。遇事不急。明事理，講方法。脾性就是要性修好。學的越多，掌握的越廣。自然就不會再有壞脾氣。所以讀書靜心，做到修身養性。才可控制住你的脾氣

謝悟空邀請回答。首先大家都知道壞脾氣的人，容易傷身體。脾氣不好的應該注意了。應該保持良好心態，睡眠。遇事冷靜思考，說話語氣盡量平和。有時候人的脾氣跟身體有直接關係。這肯定說女性朋友比較接近一些。第一；生理期前女性的脾氣是控制不住的，這個做老公的都應該多體貼，多理解。第二；更年期，更年期女性不止是脾氣不好，嚴重的會抑鬱，綜合病症都會襲捲而來，給女性朋友帶來痛苦。這個時候女性朋友應該多注意，應該學會自己調整情緒，多聽音樂，多養養花，多出去逛逛，讓心情快樂起來，這樣會減少更年期的病症。心情好了，脾氣就沒了，情緒好了，脾氣來了就能更好的消除，解決。最後願大家都有好心情，快樂過好每一天。

剋制壞脾氣靠忍是不行的，關鍵是靠調整自己的錯誤認知。

人為什麼會發脾氣，看不慣才會發脾氣。比如父母看不慣孩子的磨磨蹭蹭、丟三落四；同事之間看不慣對方的觀點和習慣……你看不慣的事情越多，壞脾氣就越多。而看不慣的背後藏著的是對事件的錯誤解讀。

所以首先要逐漸學著分析每一次引發你發脾氣的事情是不是真的不可容忍，然後慢慢的調整自己對這些事情的看法，日積月累很多事情就漸漸的不那麼可氣了。

其次壞脾氣可能是從小到大跟長輩或身邊的人學習到的情緒控制的習慣。比如父親遇到事情喜歡吼，或者身邊的小夥伴喜歡靠發脾氣解決矛盾，時間長了自己也漸漸的養成這種習慣。如果意識到了自己脾氣壞，就要有意識的控制，而不是認為這就是自己的性格，不能改變。

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