回覆列表
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1 # 健康飲食圈
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2 # 快樂的徐大大
晚上12點睡覺，早上6點起床屬於正常的睡眠範圍，如果睡眠質量好，第二天不感到疲倦，精神感覺良好就行。睡午覺是為了下午有更好的精神投入工作，午睡的習慣是需要長期養成的，我個人認為不午睡跟猝死是沒有關係的。
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3 # 宣朗love
應該不可能吧！這樣怎麼也有六個小時休息時間，就是起床的話太早了點，不管是自然醒還是鬧鐘鬧醒，建議還是七點之後起床比較好，既可以保證睡眠時間，又可以接受到太陽出來之後的新鮮空氣，對身體更健康。如果白天不太勞累的話六個小時休息時間也還正常。
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4 # 因果不眛
精神壓力過大有猝死的可能。
激動易怒情緒起伏過大也可能猝死。
年齡是關鍵，年輕人沒事。
另外 看你的樣子，猜想你不會猝死，你精神壓力不太大，打盹肯定是經常的吧，不用刻意只等著睡午覺。
還有一種人，註定要死的人是逃不掉，猝不及防。壞事做太多的人，心腸惡毒的人，死的猝不及防，算不出來，問了也沒用。
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5 # 萬事大捷1
謝謝邀請！猝死和睡眠有直接關係，但是這個直接關係不是這種規律性睡眠。猝死的前提要清楚，猝死是過勞過累引起的，心臟大腦無法承受的情況下發生的驟停。一般情況下在凌晨發生。但是猝死在發生前幾天一般會有反應的。比如睡眠出現問題，飲食方面出現問題，胸部出現放射性疼痛等
猝死這事一要看休息時間的多少，二要看工作量的大小，你每天睡六個小時，而且剛開始你還睡不著，真正睡著低於六小時。而且是晚睡早起，長期身體肯定吃不消，然後要是你的工作比較勞累又費腦子，或還有夫妻生活，長期下來會發生猝死的可能。