人生在世，難免經歷一些曲折和困難。

對於這些，我們光是苦悶、自責、後悔以及憂愁都是沒有辦法解決的。既然事實已經發生，那麼我們理應順其自然，等待時機轉變。

那麼，有沒有可以瞬間讓我們高興起來的辦法呢？個人觀點是有的，第一，迫使自己忘卻眼前不愉快的事情，轉移自己的思路。第二，喜歡聽歌的，戴上耳機，開啟音樂。第三，出去散步，在戶外吶喊。第四，看一些手機上搞笑的故事等。

總之，一切事情看開，看淡。沒有一帆風順的生活，這不過是人生中的一點風、雨。

喜怒哀樂，乃人之常情。人類是一個群居生物，人與人之間發生關係是維繫日常生活、工作的紐帶，而在關係發生當中，難免會出現使你不開心的事和物。任何人都有七情六慾，而在怒和哀之後，作為當事人的你，情緒自然而然就會出現短暫或較長時間萎靡不振的現象。

       很顯然，我也不能排除在外。自己在工作與生活中偶爾也會有情緒低落的時候，比如工作開展不順心，又比如工作結果不盡人意，又比如工作思考不周到出現瑕疵，有時情緒也會很低落。一般這個時候，我的內心就會出現不同的聲音，一個是理智，一個是煩躁，甚至還會摻雜一些不和諧的東西進來。理智告訴我，失敗乃成功之母，偶爾的失意是人生的調味劑，換個角度去思考說明成功離你不遠了，又或者是增加生活情趣的一味新增劑，否則還真的要被醬米油鹽給淹沒了，那生活不就太平淡無味了。可是，煩躁又跳出來說，你這麼努力去工作生活，可結果還不是沒有成功嗎，幹嘛這麼拼呢，還不如聽之任之，什麼都不用管，混著唄；又有誰讓你自己這麼較真呢，誰讓你不會經營呢，放棄是最好的結果。在情緒低落的時候，難免煩躁會佔上風，在這個時候，我會不斷給自己打氣，走出辦公室轉轉圈，又或是仰天深呼吸，又或者在回家的路上開啟車窗大聲吼叫。因為我知道，不管怎麼樣，有些事最終還是必須要去做的。事在人為，只要你用心投入了，最後一定會是成功的。也就是在這種不斷自我鼓勵的情況下，思緒重新回到起點，靜下心來重新梳理，思路也會逐漸清晰起

慢慢地大腦會越來越有靈感，最後也就離成功不遠了。

       對自己來講，個人認為在情緒低落的時候，心態上的自我調節是非常重要的；一些情緒的釋放排洩也是必不可少的。只有透過一些理智的方法釋放不滿情緒，才能使自己不會急火攻心、失去理智。最後，還是要對生活和工作充滿信心，不斷的鼓勵與堅持是最後成功的關鍵，就這樣，偶然情緒低落的我也會慢慢開心起來。