我鹽城市金明友情提醒各路女士：不要吃工業化飼養的鴨肉，有了增生就要立即停止吃這樣的肉食，再吃就是自殺行為。

　　可以的。

　　其實最好的方法還是治療好乳腺增生，不要因為乳腺增生影響了自己的生活。

　　想要治療乳腺增生，平時應該經常按摩乳房，但按摩的時候動作要輕柔，因為乳房比較脆弱，動作太粗暴的話很容易傷害到乳房。按摩乳房不僅可以緩解不適，還能預防乳腺疾病的發生，最大的好處是可以豐胸。提醒：雖然按摩能對該病起到一定的緩解作用，並不等於可以治療此病。想要徹底治好可以百度搜疏通散結組合，預防治療的辦法值得推薦，多注意保養。

　　涉及乳房的疾病總會給女性帶來很多的心理上的擔憂。某些時候心理調節不良可能會加劇乳腺增生。如過度緊張、憂慮及悲傷，會造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重。尤其是心理承受差的人要學會調節自己的情緒，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。因此，心理干預對於乳腺增生而言也極為重要。

乳腺增生可以喝豆漿嗎？答案是肯定的，毋庸置疑。最主要的原因是，豆漿中的植物雌激素——異黃酮，具有雙向調節作用，而不是單向的（只能調高或調低），它就如同智慧的一樣，這就是天然食品的魅力了。而反觀大量的化學的產品，肯定沒有這個作用。

乳腺增生、乳腺纖維瘤的病因相同：內分泌失調，雌激素分泌高。中醫認為是易躁易怒易憂、思想壓力大、多愁善感、焦慮上火、肝火太盛、肝鬱氣滯和衝任不調而成。其實這與西醫的觀點並不矛盾：肝鬱氣滯、衝任不調必然會影響內分泌。建議乳腺增生患者服用中藥劑 消 樂茶，效果很好，百度搜索可以找到。可活血化瘀、導滯消炎、通絡消腫、軟堅散結。

乳腺增生往往伴隨乳腺的痛感、月經不調、腋窩淋巴結腫大、乳頭溢液、乳腺導管擴張、便秘等症狀。

別吃蜂王漿，以及豐胸、美膚產品當中那些含雌激素的。不吃避孕藥，不人流，否則會導致雌激素紊亂。不用咖啡、巧克力。多吃豆製品、海藻海帶、白菜、地瓜，這些對乳腺疾病有好處。大豆中含有大豆異黃酮，它有雙向調節作用：體內雌激素低了它彌補不足，可防治一些和雌激素水平下降有關的疾病；雌激素高了，它會起到抑制雌激素的作用。中藥治乳腺增生、乳腺纖維瘤以及由此所引起的腋窩淋巴結腫大，不是件難事。如果只單純手術割掉乳腺當中的腫塊，它會接茬繼續生長，複發率高。

談及豆類，乳腺疾病的患者，尤其是乳腺增生患者都會聞之色變。她們認為黃豆中含有很高的大豆異黃酮（一種植物雌激素），會加重乳腺增生的發病，因此儘量不吃任何豆製品。但是事實果真如此嗎？

據國內外所有調查結果顯示，並沒有發現豆製品有促進乳腺增生或乳腺癌的作用。相反，在亞洲有攝入豆製品習慣的國家流行病研究中發現：豆腐、豆漿等大豆類豆製品可以有效控制雌激素水平，對於預防乳腺增生和乳腺癌等乳腺疾病具有一定的積極作用。那這是不是就意味著我們可以直接攝入大豆異黃酮呢？

大豆異黃酮≠大豆或豆製品

提取出來的大豆異黃酮，將大豆中其他成分完全去除，只保留一種成分危險性就增大了。很多女性就是因為長期進食大豆異黃酮保健品才誘發乳腺增生，甚至有一部分乳腺癌患者在術後本來複發風險極低，但是過量食用大豆異黃酮保健品導致乳腺癌的復發。

大豆或豆製品中確實含有大豆異黃酮，但是含量卻很低，除大豆異黃酮之外，大豆或豆製品中含有其他很多抑制細胞過度增殖的成分，如蛋白酶抑制劑、植酸、單寧、膳食纖維等。所以日常吃豆製品是無需太過緊張的。中國營養學會推薦每天吃相當於30~50克黃豆的豆製品這個量只相當於100~200克滷水豆腐的量。

所以日常生活中大豆或豆製品放之四季而皆準，我們可以放心食用，而且除了大豆之外，其他豆類不僅有利於乳腺疾病患者症狀的緩解還能起到降暑滋補的作用。

溫馨提醒：

乳腺增生除了飲食調節外，還要注意治療方式的選擇。建議使用乳房天使乳腺紅光治療儀進行乳腺增生的治療。

乳腺增生者可適當的喝豆漿，但不宜過量喝。

豆製品中的植物雌激素也就是大豆異黃酮，因為與雌激素具有相似的分子結構與分子量，可以與雌激素受體結合，發揮弱雌激素效應，它的雌激素活性作用十分微弱，還不到內源性雌激素雌二醇的千分之一。因此，當體內雌激素水平過高時（如乳腺增生、子宮肌瘤等），雌激素活性微弱的大豆異黃酮佔據雌激素受體，從而發揮抗雌激素的作用，這就是大豆異黃酮對雌激素的雙向調節作用。

乳腺增生者應及早喝消 樂茶 治療，效果很好。百度可搜尋到。

【欄目簡介】

【本期嘉賓】宋小運 首都醫科大學附屬北京胸科醫院乳腺診療中心副主任，主任醫師

可以喝豆漿。

經常會聽到這樣一些聲音：患有乳腺癌、乳腺增生等疾病的女性最好不要喝豆漿。而言論的出發點是，豆漿是大豆研磨而成，本身含有豐富的大豆異黃酮，這種雌激素物質的攝入，會加重乳腺增生等疾病的病情，因為，患有這類疾病的女性多存在雌激素分泌紊亂的問題。

事實上，豆漿的確含有雌激素成分——大豆異黃酮，但是：攝入大豆異黃酮≠攝入雌激素。

我們來認識認識大豆異黃酮這種物質。

大豆中含有大豆異黃酮，其結構類似人體內產生的雌激素。

當人體雌激素不足時，它能改善女性的內分泌，起到與雌激素一樣的作用。

當人體雌激素充足時，因其類似雌激素的結構，所以會部分替代雌激素的作用，發揮若雌激素的效應。但是，由於它的活性僅為人體內雌激素的1%，甚至乎更低，所以，它有助於降低體內雌激素的作用，從而降低乳腺癌、子宮肌瘤等與雌激素有關腫瘤的發病率。

簡單來說：大豆異黃酮具有雙向的調節作用。雌激素不足，起到類似雌激素的效果；雌激素過剩，起到抗雌激素的作用。

另外，大豆異黃酮起著雌激素樣的作用是，對中老年婦女的血脂異常、動脈粥樣硬化和骨質疏鬆等，有一定的防治作用。所以，乳腺增生可以喝豆漿，也可以食用大豆或其製品。21

　　給出的理論是豆漿中含有大量的植物雌激素，因為雌激素過盛是導致乳腺增生和病變的原因。　

喝豆漿真的能導致乳腺增生嗎？

　　答案是否定的。因為女性透過喝豆漿、吃豆製品補充大豆異黃酮的做法不能補充雌激素，也不能啟用自己體內的雌激素。

　　大豆異黃酮是大豆胚芽中含有的一種植物性化合物，它具有類似雌激素的結構。但儘管結構相同，但並不意味著攝入了大豆異黃酮就等於補充了雌激素。這是因為，大豆異黃酮會在腸道細菌的作用下生成另外的物質，進而促進激素的活性化。

　　然而，這隻有在人體腸道內含有該種生成菌的前提下才能生成可促進激素活性化的物質，而並非所有的人體內都有該種生成菌，加上該種物質啟用的雌激素通常只有人體自然分泌的雌激素的千分之一左右，對於本身就大量分泌雌激素的女性來說，其用途幾乎微乎其微。

　　所以正常食用豆製品，不會導致體內雌激素水平過高，也無需擔心會得乳腺疾病。

　　若是得了乳腺增生的人，應該避免的是過多食用肥肉、動物內臟、蜂膠、蜂王漿等食物。而不是豆漿。

　　同樣的，由於豆漿不能補充雌激素，喝豆漿可以豐胸的謠傳也是不可信的。

　　喝豆漿到底健不健康？

　　豆漿含有豐富的蛋白質和維生素，經常喝豆漿對身體有好處。豆漿中富含大量的「大豆異黃酮」，還具有美容、養顏、抗老的功效。

　　但要注意適量喝。

　　豆漿喝多會腹脹或消化不良

　　豆漿富含蛋白質，喝多了會產生過食性蛋白質消化不良，出現腹脹，腹瀉等症狀。有消化不良、嗝氣的人最好少喝豆漿。

　　另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人也最好別喝豆漿。

　　豆漿喝多會加重腎臟負擔

　　因為豆漿內富含蛋白質，若一次性喝太多豆漿，那麼其代謝產物自然會增加腎臟的負擔，尤其對於一些腎臟功能不好的人來說是一種刺激。所以，除了控制每天喝豆漿的量外，如果選擇在家榨豆漿，每個人的黃豆用量也最多不應超過50克，榨豆漿時還應多加些水來稀釋（豆子和水的比例是1：10），以免過於濃稠，增加腎臟負擔。

　　豆漿一天喝多少合適？

　　一般來說，成年人一天喝300—400毫升豆漿比較好，1歲兒童喝豆漿每次飲用豆漿的量在200—230毫升之間為宜。由於豆漿是高纖維食物，可以促進腸胃蠕動有利於排洩，預防便秘，所以很多人會拿它輔助減肥。

　　如果是喝豆漿來減肥，可以比平常多一些，但每天飲用豆漿的量也不宜超過500毫升。因為豆漿熱量也不少，喝多了反而胖。

　　總之喝豆漿的時候只要注意控制攝入量，儘量不要超過500毫升一般不會對身體造成影響的。

　　另外提醒大家，日常一定要養成定期做胸部檢查的好習慣，關愛自己，杜絕乳腺增生哈。

　　

有研究發現，較牛奶來說，豆漿更適合華人的體質，那麼乳腺增生的女性朋友能喝豆漿嗎？下面我為大家做一個詳細的解答：

我們都是大大都只能夠含有大豆異黃酮，大豆異黃酮是一種植物雌激素，常喝豆漿的朋友體內女性荷爾蒙磁性素與黃體素都會比較低，其實雌性素過高與乳腺癌是有一定的聯絡的。所以經常喝豆漿的朋友體內的雌性素會比普通人低30%-40%。

豆漿對於乳腺增生患者來說，是一個很值得選擇的飲品，豆漿含有很高的營養價值，非常有利於乳腺組織的發育和成長。

其次，豆槳對於我們的心理狀況都有著很好的改善作用，只要每天喝500ml左右的豆漿，對我們身體不僅僅提供健康的營養，還可以美容養顏，而且對於延緩衰老還是有很好的療效的。但是在我們喝豆漿的時候就要注意了，喝豆漿的時間應該選擇在上午，飲用量也不要過多，適量就好了，否則功效就會大減，得不償失，引起腹瀉、腹脹等不良症狀。

從現代醫學來講，乳腺增生其實是雌激素與孕激素平衡失調而導致的疾病，很多朋友都被這個疾病困擾。乳腺增生與精神情緒有著一定的關聯，患者朋友平時要注意情緒的舒暢，儘量保持良好的心情，不要動怒。

乳腺增生患者朋友應該忌食生冷和辛辣刺激性的食物，而且不要吃含有激素的東西，以免引起更大的病害。如果還有其他關於乳腺的疑問 也可以看看乳宜散，相信可以幫到你。

乳腺增生是女性常見的一種乳房疾病，發病的主要原因是內分泌紊亂、黃體酮減少，導致雌激素水平相對增多或失調。如果再額外大量補充雌激素，肯定會導致病情加重。所以建議此類患者，如需補充雌激素類藥物，應在專業醫生的指導下進行。

　　“多喝豆漿，有益健康”，這是大家對豆漿的認識。但是，豆漿等豆類食品含有豐富的大豆異黃酮，大豆異黃酮是一種類雌激素樣物質。雌激素分泌紊亂是導致子宮肌瘤、乳腺增生等女性疾病的主要原因之一。那麼，患有乳腺癌、子宮肌瘤、乳腺增生的人，到底能不能吃大豆、喝豆漿？

　　乳腺增生不能喝豆漿的由來——

　　有許多關於大豆有益健康的俗語，如“寧可食無肉，不可食無豆”“可一日無肉，但不可一日無豆”等等。這些說法，在經歷了現代循證醫學的檢驗後，被充分證明“言之有理”。中國營養學會在《中國居民膳食指南》中建議：每天食用大豆30克或者相當量的大豆製品。而世界衛生組織以及許多國家所制定的疾病防治指南中，均明確提到：每天食用25克大豆或相當量的大豆製品，有利於降低心血管疾病的發生。

　　在大豆、豆漿呼聲日高、人氣旺盛的時候，突然傳來了不一樣的聲音。

　　有人提出：患有乳腺癌、子宮肌瘤、乳腺增生等疾病的女性，最好不要喝豆漿，因為這些人大都存在雌激素分泌紊亂。豆漿等豆類食品中，含有豐富的大豆異黃酮，而大豆異黃酮是一種類雌激素樣物質。常喝豆漿（或吃豆製品），相當於攝入雌激素，會加重乳腺增生等疾病的病情。

　　其實這是一種誤解！大豆的脂肪含量為16％，其脂肪組成以不飽和脂肪酸居多，多達80％以上，而且富含亞麻酸和大豆卵磷脂。亞麻酸和卵磷脂在其他常見食物中含量甚少，它們具有促進神經系統發育，改善記憶力，調節血脂，防治心血管疾病等功能。

　　專家指出，豆漿有利於保護乳房健康，所以乳腺增生能喝豆漿。但還是要適量。大豆異黃酮還有抗腫瘤作用，並突出表現在一些對雌激素有依賴的腫瘤上，如乳腺癌，而乳腺增生是乳腺癌的誘發因素，大豆異黃酮能預防乳腺癌的形成，所以乳腺增生者喝豆漿是有好處的，但是一定要適量。

　　豆腐脂肪含量低，豆漿脂肪含量更低，因而更受到中老年人，尤其是血脂異常者青睞。此外，大豆不含膽固醇，但含有植物固醇，後者有助於降低血清膽固醇的作用。唯有大豆才能兼顧蛋白質含量和價值高，同時不含膽固醇的優點，這是大豆蛋白比肉類蛋白更有利於健康的原因之一。除了食療，用乳樂寧方也是一種能夠緩解增生症狀的辦法，

　　注意事項：

　　要注意的是，有的女性朋友，如果是乳腺增生兼有以下疾病像腎臟病，痛風病，缺鐵性貧血病，動脈硬化，潰瘍，低碘患者等都要少食豆製品，嚴重的要禁食。

　　另外，可以多吃含有維生素E的食品，比如花生、生瓜子、生松子等堅果類。

　　

可以

中華預防醫學會《中國乳腺癌患者健康飲食指南》指出，大豆製品中的大豆異黃酮可以預防乳腺癌以及降低乳腺癌患者複發率和死亡率。

豆漿對乳腺增生的女性不僅沒害，還有益。

乳腺增生在女性中就像感冒一樣常見，很多女性都會在體檢中被發現有乳腺小葉增生這樣的小毛病。有傳言說女性不能多喝豆漿，因為豆漿中含有植物雌激素，會促進乳腺增生，甚至有誘發乳腺癌的風險，事情的真相究竟如何？

乳腺增生是怎麼回事？

乳腺增生其實是我們人體正常的生理變化，並不是嚴重的疾病。 女性體內的雌激素水平會隨著生理週期會上下波動。當體內雌激素水平上升時，作為乳腺的基本組成單位，乳腺小葉會受到刺激，處於充血增生的狀態；

但是當雌激素水平下降時，有一些乳腺組織並沒有恢復到原先的狀態，還是保持著增生增厚的狀態，就表現為“乳腺小葉增生”，嚴重的時候會產生脹痛。

乳腺增生能喝豆漿嗎？

豆漿是中國最平民的食物之一，營養豐富，價格便宜，是價效比很高的一款國民飲品。

豆漿中含有的植物雌激素其實就是大豆異黃酮，這種物質只是一種“類雌激素”，僅僅是跟雌激素長得像，但大豆異黃酮的雌激素作用很微弱，活性只有人體雌激素的百分之一到千分之一。

而且一杯豆漿中，大豆異黃酮含量也很有限，每天正常喝一到兩杯豆漿，完全不用擔心。 另外，大豆異黃酮具有雙向調節雌激素水平的作用。

也就是說，如果你本身雌激素含量比較高，大豆異黃酮可以透過和雌激素受體相結合，從而降低體內雌激素水平。如果你體內雌激素水平不足，它則可以稍微彌補。

正因為大豆異黃酮的這個特點，《中國乳腺癌患者健康飲食指南》中指出大豆製品中的大豆異黃酮具有預防乳腺癌的作用。

乳腺增生這些食物不要吃：

1、大豆異黃酮保健品：

大豆類食物中天然含有的大豆異黃酮對人體沒什麼壞處，但經過提純、濃縮製成的大豆異黃酮保健品就是另一回事了，保健品中含量、活性都會更高，不建議乳腺癌或者乳腺增生患者服用。

2、蜂膠、蜂王漿、雪蛤：

這些特殊的食物富含動物雌激素，對人體有較強的雌激素作用，會加劇乳腺增生。

乳腺增生並不可怕，絕大多數的乳腺小葉增生都是單純性的增生，和乳腺癌沒有必然聯絡，女性朋友沒有必要過多焦慮，放鬆心情，保持健康的生活狀態，做好定期體檢，就能更好地保護乳腺。

可以喝。

豆漿是個好東西，最大限度的保持了大豆中的營養素和保健成分，尤其是製作豆漿過程中沒有“水洗”工序，一些有益的營養素像維生素、大豆異黃酮、低聚糖等水溶性成分都可以全部保留，所以豆漿健康且營養。可乳腺有疾患的人對豆製品心存顧慮，理由是豆漿中含有大量的植物雌激素，擔心喝豆漿會加重病情。

讓我們先來認識一下豆漿中的大豆異黃酮大豆異黃酮，屬於多酚類化合物，能夠和人體雌激素受體結合發揮類似雌激素的作用，對女性保健特別是更年期女性具有些延緩衰老的作用。大豆異黃酮還有較強的氧化作用，有助於清除體內的自由基和抑制脂質過氧化反應，對心血管疾病和某些腫瘤也有一定的預防作用，據於此等保健功效，大豆異黃酮被提取出來製作成保健品。

我們知道人體雌激素對女性生長髮育及許多疾病發生髮展都有作用，體內雌激素水平過高時，的確有引發乳腺癌、乳腺增生、子宮內膜癌、子宮肌瘤等病症的危險。而乳腺增生的患者恰恰內分泌失調，尤其是黃體素分泌減少，雌激素相對增多有關。而豆漿中含有植物雌激素，要是能增加體內雌激素合成咋辦？

大豆異黃酮具有雙向調節作用，且作用沒有想象中強大。事實上，大豆異黃酮並不是真的雌激素，雖然化學結構和雌激素相似，但它表現出的活性僅相當於人體雌激素的 1/100～1/1000。且大豆異黃酮具有雙向調節作用，是幫助人體雌激素穩定的「調節器」：在體內雌激素低的情況下可以彌補不足，有利於防治一些與雌激素水平下降有關的疾病，如更年期綜合症；在體內雌激素高的情況下，它與雌激素競爭受體，起到抑制作用，有利於預防乳腺癌。所以，正常食用豆製品，不會導致體內雌激素水平過高。

中國居民膳食指南建議普通人群每天可以攝入約15g大豆，摺合豆漿約200ml。而且保持飲食的多樣化，不偏重哪一種食材，保持均衡飲食，心情舒暢才有利於應對疾病。

乳腺增生是可以喝豆漿的，乳腺增生是與雌激素、孕激素、比例失調有關係的。豆漿是由大豆壓榨而來，大豆的成分當中的大豆異黃酮是一種植物性的雌激素，它具有調節雌激素的作用。但是沒有動物體內雌激素的副反應，所以說乳腺增生吃豆漿，並不是會增加雌激素，相反大豆異黃酮所含的植物性的雌激素，對女性的身體健康是具有重要作用的。比如說它可以維持我們女性的骨密度，同時女性的內分泌狀態能夠得到調節，因此乳腺增生不必要不吃豆漿，吃豆漿也有好處。但是乳腺增生一定要注意，性生活要和諧，不要經常生氣，儘早治療！如有需要請私信！謝謝！

有乳腺病的人應把乳腺病治好再說，越輕微越好冶，越嚴重越要多服用一段時間的藥，做到發現病就治，治好什麼都能吃，別每天懷包天底下最美的乳房覺得是抱兩個炸彈似的，提心吊膽，惶恐不安，這不能吃，那不能吃，你雖忌口，但心情壓抑，乳腺病只會住嚴重的方向發展，這就是一般發現有此病後再怎麼忌口，複查，時間一久都跑不掉要開刀手術的現壯。乳腺病對於中醫來說都是很好治的，並不是什麼難病，一般二至三月就可治好的