1）告訴他一個會令他十分悲傷的訊息，不管真假，5秒之內怒氣全消。（這個有點殘酷）
2）有一次，我的湖南同事在宿舍裡和夫人吵起來了，眾人都去勸，越吵越兇。都沒有辦法。接下來要動手了，我趕緊抱住他，在他耳邊說：“我請你去吃麻辣火鍋，就現在，過時不候。”他點點頭，一邊罵、一邊佯裝被我拖走了。事後問他，他說當時頭腦發熱，不過一聽麻辣二字，火氣就洩了，乖乖跟我去了。所以，吃麻辣消怒氣，時間2秒鐘。
不談“怒氣”，消不消只在個人修養。
“大雪”剛過，冬天真的到了，怎麼養生呢？
刊於公元1591的《遵生八箋》，特別列出了6項冬季養生注意事項：
1、冬月棉衣莫令甚厚，寒則頻添重數。
2、腰腹下至足脛，欲得常溫，胸上至頭，欲得稍涼。
3、早臥晚起，起床後以手拍胸數次，防寒氣侵襲。
4、冬月，宜密室溫淨，衾服輕軟，仍要暖裹肚腹。
5、冬夜伸足臥，則一身溫暖。
6’、勿戴暖帽，使腦受凍則無眩暈之疾。
《皇帝內經》說：“冬三月，此為閉藏。水冰地坼，勿擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有 私意，若已有得，去寒就溫，無洩面板，使氣極奪。此冬氣之應，養藏之道也。”
冬天應該平心氣和，不要輕易動怒；也不要做很激烈的運動；多吃一些美食，也可適當的藥補，避免過度的補氣壯陽，這樣只會擾動真陽，會煩躁、臥眠不安。總之：安靜守拙，無使氣外達，這是聖人冬天養生的方法。
1）告訴他一個會令他十分悲傷的訊息，不管真假，5秒之內怒氣全消。（這個有點殘酷）
2）有一次，我的湖南同事在宿舍裡和夫人吵起來了，眾人都去勸，越吵越兇。都沒有辦法。接下來要動手了，我趕緊抱住他，在他耳邊說：“我請你去吃麻辣火鍋，就現在，過時不候。”他點點頭，一邊罵、一邊佯裝被我拖走了。事後問他，他說當時頭腦發熱，不過一聽麻辣二字，火氣就洩了，乖乖跟我去了。所以，吃麻辣消怒氣，時間2秒鐘。
不談“怒氣”，消不消只在個人修養。
“大雪”剛過，冬天真的到了，怎麼養生呢？
刊於公元1591的《遵生八箋》，特別列出了6項冬季養生注意事項：
1、冬月棉衣莫令甚厚，寒則頻添重數。
2、腰腹下至足脛，欲得常溫，胸上至頭，欲得稍涼。
3、早臥晚起，起床後以手拍胸數次，防寒氣侵襲。
4、冬月，宜密室溫淨，衾服輕軟，仍要暖裹肚腹。
5、冬夜伸足臥，則一身溫暖。
6’、勿戴暖帽，使腦受凍則無眩暈之疾。
《皇帝內經》說：“冬三月，此為閉藏。水冰地坼，勿擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有 私意，若已有得，去寒就溫，無洩面板，使氣極奪。此冬氣之應，養藏之道也。”
冬天應該平心氣和，不要輕易動怒；也不要做很激烈的運動；多吃一些美食，也可適當的藥補，避免過度的補氣壯陽，這樣只會擾動真陽，會煩躁、臥眠不安。總之：安靜守拙，無使氣外達，這是聖人冬天養生的方法。