由於是二胎有點經驗，也沒那麼緊張了。預產期頭一天晚上十點多開始肚子隱隱作痛，剛開始半小時一疼

十幾分鍾以後7分鐘一疼，

老公趕緊打電話叫車，上車的時候已經兩分鐘一疼了，半路上我疼的受不了覺得寶寶要出來了，我媽趕緊讓我脫褲子沒辦法只能計程車裡生了，特別快反正二胎是沒怎麼疼就出生了，

而且生在了計程車上，送到醫院後，醫生給我和寶貝做消毒處理，做胎盤處理，以及各種疫苗

寶貝來的太快了，我們都沒有做好準備，兒科大夫作為所有檢查，寶貝足月出生一起健康，

下午就抱過來產房了，生完兩小時以後大夫來檢查告訴我儘早排尿

無論是順產還是

剖腹產

，分娩後第一關就是排尿。只有在產後6小時內儘早排尿，才能避免引起尿瀦留。太晚排尿會讓膨大的膀胱壓迫到子宮，影響子宮收縮導致子宮受損，我依舊睡醒老公和媽媽扶著我去廁所，

站起來的瞬間血一直流到了我的鞋上，嚇壞了他倆，到衛生間第一件事趕緊看看我的肚子是不是沒有了，

天啊，還是那麼大，現在寶寶六個月了，我恢復地比較好現在給大家分享下我的經驗

產婦坐月子應該注意哪些事項?

1、產婦陰部分泌物較多，應保持外陰清潔，保持乾燥，惡露大概產後4-6個星期排除乾淨。

2、產後一週可以擦浴，六週後可以淋浴，盆浴基本上要產後一個半月，待醫生檢查恢復良好即可盆浴。

我們 還是比較封建的，當時我一個月婆婆才讓洗澡，月子裡和她生了不少氣

3、應經常保持室內通風，不可迷信於捂月子的錯誤說法，室溫不易過高，也不可忽冷忽熱。

當時婆婆不讓開窗戶怕凍著孩子，我就偷偷開

儘早下床活動

一般情況下,經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動.但應注意不要受涼並避免冷風直吹.也可以在醫護人員指導下,每天做一些簡單的鍛鍊或產後體操,有利於恢復,並保持良好的體形.產後1個星期,產婦可以做些輕微的

家務

活,如擦桌子,掃地等,但持續時間不宜過長,更不可幹較重的體力活,否則易誘發

子宮

出血及

子宮脫垂

。

我當時除了喂寶寶，基本都在休息，夜裡醒好幾次喂孩子，白天也困，每天睡的也早

產後媽媽而言，最好每天可以保證8小時睡眠，午睡1小時，睡眠時間過少容易產生精神壓力，而過多則會使人體新陳代謝降低，糖類等營養物質就會以脂肪形式在體內堆積造成肥胖。

保持好心情

每個孕婦在懷孕期間都被全家人當成國寶一樣對待，可一旦生完孩子就會有很強的落差感，全家人的注意力開始全部轉移到寶寶身上，自己卻被遺忘了，所以在這個關鍵時期更需要老公的關心和照顧

❤❤溫馨提示7、收復

物理支撐懷孕後肚子被撐大，剛生完你就想肚子恢復？那不可能！產後腹部的恢復需要一段比較長的時間，就比如氣球，把它吹大後，即使放了氣，也無法恢復原樣。懷孕讓你的肚皮撐大，腹部面板變得鬆弛，而脂肪也會有一定程度的沉積，要想恢復到孕前的平坦，完全依靠於身體的自我恢復是不行的，畢竟，整個孕期確實讓你增加了不少肥肉，尤其是對於孕前腰部就有點兒小贅肉的妹子們來說，就需要藉助腹衣的外力的塑輔。所以一定要束縛！！！！這點太關鍵了！！！無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大。寶寶在我們肚子裡十個月，慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用束縛產品進行骨盆收緊。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。2個月內對骨盆進行收緊是最理想的。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。於是我買了好幾種束腹的，第一種紗布式的，用了一次沒把我累死，又纏又洗的，果斷放棄。第二種是腹帶，總共三段，用了一天卷邊卷飛了！！！我差點氣瘋了！！！最後我終於終於找到了合適我的束腹套裝，晚上直接穿著睡覺，餵奶也很方便，看起來很勒可是穿上舒服極了！我每天都穿著睡覺，半個月左右腰條就出來了，而且肚子基本平了！我不是誇張，到現在我朋友還問我怎麼生完孩子肚子小那麼快~



產後的半年內，

是媽媽們重塑身材的最佳時機了