經常用洗面奶清洗臉，因為臉上有油不及時清理導致灰塵堵住毛孔，更加會長細菌。平時多吃清淡的食物，還要保持心情舒暢。

你好，冬天出汗比較少，毛孔的透氣性也會比較好，如果夏天經常出汗，就會導致皮脂腺分泌不出來，可能會出現許多的粉刺，我建議你夏天的時候多用控油性比較好的洗面奶，忌用手擠壓，外塗維A酸乳膏，也可採用果酸，鐳射治療等，就會減輕你的症狀，這大都是身體的內分泌問題。

首先祛角質就是我們平時說的祛死皮，角質形成的原因是細胞從基底層分裂向上推移，最終被推在最外面，這也是面板正常代謝的一個過程。角質浮在臉上一直不祛除，會影響護膚品對面板的清潔程度，也影響了面板對護膚品的吸收，如果面板長期清潔不乾淨會造成毛孔堵塞，同樣，面板長期不能正常的受護膚品的保養，從而會造成面板缺水，這樣就造成了面板油和水的一個失衡，從而會造成面板大量出油，面板經常出油如果長期不調理，面板會越來越油，從而造成皮質分泌過多造成毛孔堵塞越來越嚴重，時間長了，毛孔裡全是代謝出來卻排不出去的垃圾，從而給蟎蟲建立了生長環境，蟎蟲在你毛孔裡吃喝拉撒，造成毛孔嚴重發炎，最終毛孔裡會長小膿包，這也是痘痘生長的整個過程，時間長了蟎蟲會慢慢地吃掉你的毛囊壁，這樣即使你的痘痘消下去那麼你也會造成毛孔粗大甚至是痘坑，因此，祛除角質是非常重要的。