你好，8個月以上的寶寶，要保證600-800ml的奶量，每四小時喂一次奶，每次吃200~250毫升，每天由四頓奶改為三頓奶。可以吃半固體食物，吃稠一點的米粥、面片、麵條，其中可以加些碎菜、雞魚肉沫，這樣營養豐富，寶寶也會喜歡吃。同時可以給寶寶手拿的固體食物，如餅乾、饅頭片、水果條等，訓練寶寶的咀嚼和吞嚥能力。

8個月以上寶寶，在這階段的目標是逐步建立全天三餐三點的飲食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高質量的菜粥或爛麵條，上午9點及下午3點左右各一次點心，一天共有6次。

到8個月時大多數寶寶也能夠吃“手指食物”（能被寶寶獨自吃下去的食物）。到12個月時，大多數寶寶可以吃的食物型別和其他家庭成員一樣，要避免可能引起窒息的食物。

下面簡單介紹2種適合8個月以上寶寶的輔食

原料：鮮山藥，小米，白糖。

做法：將山藥洗淨搗碎，與小米同煮為粥，然後加白糖適量，空腹食用。

功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。

原料：玉米渣，胡蘿蔔

做法：先將玉米渣煮爛，後將胡蘿蔔切碎放入，煮熟，空腹食。

功效：消食化滯，健脾止痢。

8個月左右的寶寶一點新增兩次輔食哦，時間可以安排在中午11點和下午5點，下面我來說說給8個月寶寶輔食新增的要點。

1、 輔食的量要根據寶寶的食量來定

如果寶寶不想吃了或者吃不下了，麻麻也不要勉強寶寶吃。在我接觸過的麻麻中，一些有典型育兒焦慮的麻麻很容易在輔食新增這件事兒來較勁，看到自己的寶寶吃的少而別人家的寶寶一頓吃好多就會很焦慮，“為什麼我家寶寶吃這麼少？”“是不是身體不健康？”“還是胃口差？”……

網紅小蠻

天下沒有相同的寶寶，每一個寶寶都是獨特的個體，在輔食新增這件事兒上也是一樣的，有的寶寶甚至一天只能吃一次輔食，第二次就再也喂不進去了，而有的寶寶很能吃，就像網紅小蠻那樣，怎麼吃都不夠，麻麻首先要學會尊重寶寶，其次再想著如何循循善誘讓寶寶建立起良好的飲食習慣哦。

2、 輔食要逐步新增

麻麻要每天加一種新的輔食，這樣才方便麻麻觀察寶寶對各種輔食的耐受情況，如果發現寶寶對某種輔食不耐受，麻麻就需要先暫時停止，等過一、兩週再嘗試新增。

3、 輔食要細、軟、爛、碎

這個月的寶寶對食物的研磨能力比較差，給寶寶做的輔食一定要細、軟、爛、碎，有些最好做成泥狀，如果寶寶已經很厲害能吃軟固體食物了，也要小心寶寶被噎著嗆著，儘量把飯菜做的爛點、

4、8個月的寶寶能吃肉嗎？

有的麻麻比較關係的問題是：這個月的寶寶可以吃肉了嗎？

答案是肯定的。

這個月的寶寶雖然可以吃肉，但對肉類食物的消化能力仍然比較弱，要適當控制畜類肉的攝入量。寶寶消化動物油脂能力差，給寶寶選擇精瘦肉，肉湯中的油脂要去掉哦。

如果你家寶寶已經和大人同桌進餐了，一定要注意寶寶安全，熱菜熱湯一定要遠離寶寶，寶寶的動作非常快，麻麻稍微不留神就會把飯菜弄灑，可能會燙傷寶寶。另外，也不要讓寶寶拿著筷子或者長飯勺玩，以免戳著寶寶眼睛或者喉嚨。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！