人的個性千差萬別，有的人善於合作，特別擅長整合資源；而有的人更喜歡自己獨立完成工作，我認為這不是什麼心理障礙。但是，如果什麼事都想著自己單幹，就會造成大包大攬，不僅會累死自己，而且會造成低效，因為每個人再能幹，都不是萬能的。

那怎麼去改變這種現狀呢？我給出的建議是：

第一、看自己的職業是否適合單幹。像作家、藝術家這種自由職業者，主要工作就是發揮創意，如果能養活自己，當然可以單幹。但是如果開公司或者打工，不學會合作那將會遇到很大的瓶頸，包括做技術研發型別的崗位，更需要與人合作，否則你開發的東西可能根本賣不出去。

第二、存異求同，自我暗示。每個人都有喜歡做的事情和不喜歡做的事情，但是要把著眼點放在達成共同目標上，而不是彼此的分歧上，“人生活在自由之中，但無時不帶著枷鎖。”每當有“合作帶來麻煩”這樣的意識湧上腦門後，要趕緊提醒自己：“合作會帶來更多的好處”，堅持一段時間，試試會發生什麼？

第三、聚焦長處，將不擅長的地方“外包”給他人。合作就是實現彼此資源的優勢互補，任何人想有所成就，都少不了“黃金搭檔”，做自己擅長的事，把不擅長的部分交給合作伙伴，相比較“合作帶來麻煩”而言，你會發現這樣做了之後，自己更加投入，也更加快樂，也更會出成效——共同成就一件事遠比單幹帶來的效用更大。

不善於與別人合作？從這個命題產生的地方來找原因和突破口。

首先，“不善於與人合作”本身是個偽命題，你不善於與人合作就不會跟人交往，而客觀來說由不得你是否善於或者願意交往。父母將你生下來有不得你，上學期間有同學比方說30-40個在一個班級也由不得你，上學後你有同座的同學，後來工作後相鄰的同事，比方說不湊巧，你的座位畢竟經過同事座位並且需要他她起身你才能透過，所以你必須跟他交往，這裡就是個合作。工作中跟部門的合作更是不勝列舉，領導也是同事範疇，你不懂得彙報工作，凡是自己單幹，資訊必定掩藏著，升遷自然無望，長久來說還會被領導找機會穿小鞋甚至掃地出門。所以，一個客觀問題被你用主觀的角度來問，顯然是偽命題，你必須跟他們合作，與人交往，跟別人協同作業，這是你作為一個人的社會基礎。這個問題的提出，就類似古代皇帝不看到災民屍橫遍野卻問“他們為什麼會餓死？為什麼不吃肉？”，效果是一樣的，你的問題，就是個笑話。

其次，從你主觀的角度來講，人是一切社會關係的總和，生活著工作著，活著，就是一個社會關係的縮影，沒有合作則你成不了一個獨立的社會人。你自己可以想想看，為何商品經濟發展到今天，網購經濟如此發達，快遞點到點，餓了嗎快餐送上門，很多人都可以足不出戶生活，但為何全世界每年的商務旅行還會每年2位數的百分比上漲？宅男宅女越多，這是社會個性化的體現；出門與人交往也更加頻繁，這是人類更加社會化的證明。所以，從主觀的角度來看，你不是也不能不與別人合作，如果在工作中有這個想法，只能說你壓力還不夠大，工作量還沒分配到你這裡，這叫養尊處優的想法，而不是你能力強。

最後，從科學技術和管理藝術的角度來看。當今世界已經沒有了歷史上的科學家，只有專家，博古通今的人已經消失，剩下的只有某一個細分行業的專家，說回來，實際上一個工業設計領域到專家，到了醫療行業來，成了白痴。所以，從跨功能的角度來看，你必須跟人合作。管理藝術就是利用資源包括別人的智力和勞力來完成自己的以及集體的業績目的，這才是管理，比方說世界第一大國美國的總統奧巴馬這8年總統任期，如果凡是都自己幹，他將寸步難行，光打擊IS恐怖主義這一條，他單槍匹馬穿梭於中東的沙漠，恐怕早就死於非命找不到屍體了。這是一個極端的比喻，“君子善假於物也”當然也善假於人也，這就是與人合作的必要性，是必選項。

以上從社會客觀、個人主觀、以及技術範疇，討論並確立了你必須與人合作的必要性，不可逆轉。你不想與人合作，正如你所言，你自己也知道這是一種心理障礙。心病自然從心下手，再次通讀上面文字，改變心裡戰略到戰術的過往思維，這是克服這個心理障礙的第一步。

最後，找幾個自己一人不能完成的事項，先完成自己的部分，然後去跟蹤和催促其他人的配合，比方說一個專案的進展，一個新專案的開發，一個新產品投入市場的過程，參與其中你就有了合作的體驗。你就會明白“1+1>2”的道理，那麼，你已經克服之前的心理障礙了，恭喜你！

畢竟不是心理專家，我還是說說我自己的故事吧。

儘管是一直從事著與人打交道的管理類工作，儘管也在一個大型企業做到了不低的位置，儘管可能在別人的眼中被視為情商智商都線上……，但我知道，在我內心深處，其實總還是有那麼一道壁壘，它阻礙著我的更上一層樓。

當需要我放低身段，去捕捉和滿足客戶需求時，我的技巧可以應付大多數情況，但我內心深處總有一個聲音在說，不，不好，我不高興；

有一些工作明明需要我積極去佈局，聯絡和合縱連橫，但我往往會從一開始的興致勃勃變得意興闌珊，跟過程中遭不遭遇挫折沒關係，就是突然從心底裡生出疲憊和厭倦感；

要想升職加薪，光埋頭苦幹還不行，還得對上管理，我不是不知道多彙報多製造機會接觸領導的重要性，也知道如何做的更好，可是有些時候就是不想撥出一個應該撥出的電話，敲開一扇應該敲開的門……

至於燈紅酒綠觥籌交錯的交際場所，雖然大部分時間也可以應酬得不失水準，但我知道我永遠不可能全身心投入進去，在喧囂中總是留著一點點冷心思。

我開始認為我是讀了太多的書，後來發現確實是讀了太多的書。問題在於想的太多，做的太少。

有一個故事，獵人逮住了一隻狐狸和一隻鴨子，狐狸對鴨子說：我有一百零一種逃脫的法子。鴨子不答，閉目，裝死，在獵人放鬆的那一刻，拼命逃跑了。而面對獵人霍霍的屠刀，狐狸還在想著到底用那種法子逃跑。結果可想而知。

我覺得我就像那隻狐狸，很多時候看上去聰明，其實內心蠢透了，因為太多的混亂思維干擾了我的行動。不是謀定而後動，而是越謀越亂，最後無法行動。

第二個癥結在於自視太高，對人對己不免審視評估太多。

有人說過於自負其實是自卑的表現，《武林外傳》中說：自強是努力把事做的更好，自負是努力維護自己的面子。我覺得這句話說得很對。現在都提倡對孩子實行鼓勵教育，從我的經歷出發，我覺得還是儘早給孩子看清生活的真相比較好些。

我從小生得玲瓏，口齒伶俐，過目不忘，頗有幾分小聰明，於是就靠著這幾分小聰明一路從小學混到初中畢業都沒遇到什麼大挫折。上高中後，因為同學大多不是來自重點中學，就是學習尖子，所以我的成績也不那麼突出了，再加之青春期發胖，臉上長痘，戴近視眼鏡……，於是青春危機接踵而至。

之前因為內心有自信，所以沒去想要不要與人合作，以及怎麼打交道的問題，只要我自己不自傲，人際關係不是問題。可是到高中後，因為自己的外貌，因為不出彩的學習成績，一切都讓我從open走向了封閉，而這種封閉不僅遏制了我與人交道的意願，也削弱了與人平等相處的能力。

直至走入職場，我一直在自傲和自卑的情緒中左右搖擺，比贏取利益更多考慮的，是如何維護體面，姿態優雅。

第三個癥結可能就在於患得患失了。

負能量雞湯說：你所謂的選擇困難症，都在於窮。這話有一定道理。

回想我的職場之路，從一個很囧的學校進入外企，當時看前輩一個個都像世外高人，滿嘴英文單詞麻溜的，形象氣質也符合電視中白領形象，因此我越發大氣不敢出，只有埋頭賣命幹活了事。積累幾年後，慢慢對一些工作有了自己的見解，但也是領導鼓勵說就說，如果得不到他人的推動，一些想法就會埋藏在心底。

進入一家大型企業後，因為業務處於上升期，所以當時的企業風氣也開明，被逼著往前衝的時候，我還蠻享受衝鋒陷陣的感覺。只是國企畢竟是國企，行業下滑後，一部分人離職，另一部分人以不犯錯為工作目標，不領會清楚老闆意圖堅決不冒進，大家都乾耗著，等別人犯錯誤。

這時候的我，也處於迷惘當中，當週邊沒有了鼓勵和支援，或許還遭遇到肘制和打壓時，我迷失了，也逐漸失去了那股銳氣和積極向上的勇氣，連帶著工作的靈感和創意也在消退，就像我對一個好朋友說的那樣：我在自廢武功。

其實我反思自己，內心還是一個“怕”字，我怕出頭成為眾矢之的，我怕功虧一簣丟了位置，其實我還是怕自己沒有捧好這個飯碗，也找不到其他的飯碗……，一句話，我的患得患失其實是來自於對自己實力的缺乏信心。

回到題目當中來，你為什麼不善於合作？我想就我而言，大約一是意願不足；二是自信心不夠；三最關鍵的還是看不清前程，患得患失吧。

那說明你不喜歡沒法掌控的，而且不願意信任別人，這樣首先你就做不成管理領導，因為做管理必須是要和別人合作的，而且分工越來越細的時代想要一個人搞定很多事情基本不現實。

你先要理解這些再考慮你該怎麼辦，任何事情都是從嘗試開始的，你可以先試試簡單的事情，一開始先找先比較有把握的專案去找人合作，慢慢建立信任感，不要一開始就挑戰難度萬一失敗更是打擊自己。一步一步來會慢慢改變的，相信自己。堅持。