這個問題不知道如何回答，我曾經也是抑鬱症，到時候來走出來了。抑鬱症給我的感覺就像一個無形的深井，伸手不見五指，冰冷異常，時不時的就會陷進去，擺脫抑鬱症，就像是努力向上爬，不要被它再次吞沒。抑鬱症只能靠自己，家人，朋友給的溫暖只能是一根火柴，燒完便沒有了。

父親擺脫抑鬱症的方法是讓他徹底在原來的心情和情緒裡擺脫出來，讓他尋找自己喜歡的事情，自己安逸的心情，不用再擔心什麼事情，過度的擔心和壓力是抑鬱症的精神食糧。

妹妹的自閉症我不太清楚，但需要鼓勵妹妹自己走出來，這個我還是建議尋找專業的心理諮詢師，真的很管用，畢竟有病就需要看醫生。

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。

抑鬱症也是會成為隱形的殺手。

且抑鬱症是具有遺傳性的，所以，你的妹妹可能是遺傳於父親

而且許多明星也是因為抑鬱症，英年早逝，所以說，抑鬱症是很可怕的

一般來說抑鬱症有以下幾種治療方法

1.藥物治療

這個可以去找專業的醫生開一些相關的藥物，進行簡單的治療

2.物理治療

近年來出現了一種新的

物理治療

手段——重複經顱磁刺激（rTMS）治療，主要適用於輕中度的抑鬱發作。不過，不建議使用因為我們沒有這方面的能力與知識。

3.心理治療

這或許是最有效，而且我們可以力所能及的事情吧。

常用的

心理治療

方法包括支援性

心理治療

、

認知行為治療

、人際治療、婚姻和

家庭治療

、精神動力學治療等，其中

認知行為治療

對抑鬱發作的療效已經得到公認。

4.動物治療

或許你們家可以養只狗或者其他的小動物，這些小傢伙們，往往具有極高的治癒能力一隻狗或許會阻礙自殺的腳步

這隻狗治好了它主人的抑鬱症

最後，我想和題主說一下，記得做好自我預防，希望可以幫助你一些的建議，多和開朗的人進行娛樂，及時發洩自己的情緒。

希望你家人的病情可以治癒，也希望你越來越好

首先是作為家人要保持良好的心態，不要被患者影響。

其次要定期去醫院檢查，聽從醫生的指導，不要讓藥物斷了。

抑鬱症患者一般會身邊的事物提不起興趣，可能會經常拒絕家人積極的建議，比如出去散步，一起走訪親戚等。這種時候作為家人不要沮喪，也不要強硬的要求他們。

不要給患者壓力，也不用為了鼓勵他們說加油，順其自然是最好的。

可以多和他們交流，如果他們有苦惱和不開心的事情一定要讓他們說出來，不要憋在心裡。

家人的陪伴和支援真的很重要，這可能是能幫助他們撐過病期最有力的精神幫助了。

遺傳原因如果家族中有抑鬱症的患者，那麼家庭成員患抑鬱症的機率較高，這可能是遺傳導致了抑鬱症易感性升高。其中雙相抑鬱症的遺傳性更高些。然而，並非有抑鬱症家族史的人都會得抑鬱症，而且並非得了抑鬱症的人都有家族史，這表明遺傳給並非是唯一決定性的患病因素。