有一種疾病發病率非常之高，年齡越大發病率越高，75歲的人群發病率大約在80%以上，而到了80歲，超過90%的人都會患上這種疾病。在全身的各個關節都有可能發病，它的名字就叫骨關節炎。
骨關節炎最主要的一個表現就是骨質增生，也就是我們常說的骨刺。那麼它到底是怎樣出現的呢？有沒有什麼好辦法能預防或者治療呢？
01 骨質疏鬆也會長骨刺
從臨床上來看，80%由於骨質疏鬆導致骨折的病人，都長了骨刺。因為骨質疏鬆的人，關節周圍軟骨下部容易出現輕微的微骨折，當骨質進行修復的時候，就會產生增生。
而且有一些骨刺一定要提高警惕，比如椎間盤退變造成的骨刺就要千萬小心，嚴重甚至會導致癱瘓。
02 運動或吃藥不能消骨刺
骨刺和骨頭的結構差不多，吃藥不能把骨刺吃掉，而透過運動去磨骨刺，其實磨得是關節囊和韌帶，反而可能造成損傷，更加刺激骨刺，越發嚴重。
03 著涼也可能引起骨刺
著涼以後，容易出現關節的各種炎症反應，這個炎症反應會破壞關節軟骨，關節軟骨的退變是骨關節炎最早的表現。
關節軟骨退變了，就會逐漸出現骨刺，所以大家一定要保護關節，不要讓它受涼，反覆的慢性關節炎就會出現骨刺。
骨刺的症狀表現
如果骨刺長在了頸椎上，就會出現頸部疼痛、上肢麻木疼痛、四肢活動不靈、大小便失禁或排出困難、吞嚥困難、頭暈頭疼等症狀。
如果腰椎上長了骨刺就會出現下肢麻木、疼痛、發沉、行走無力等症狀。骨刺長在膝關節還會出現關節的畸形、僵硬、疼痛，以及行走困難。
所以大家一旦有上述感覺，一定要提高警惕，去檢查一下是否已經患上了骨刺。
易患骨刺的高危因素
肥胖、女性、長期不正確的姿勢、一些特定的職業，以及關節發育異常、關節創傷等，都有可能引起骨關節炎的發生，從而導致骨刺的出現。所以這些人群要更加註意日常生活中的保養。
日常保養
那麼在日常生活中，究竟該如何預防骨刺的出現呢？專家給出了4點建議：
①枕頭不宜睡的過高，否則時間長了會引起骨刺的發生；
②柺杖對於老年人尤其是有骨關節炎的人來說，是非常重要的保護傘！老年人儘量多用柺杖或者登山杖出行，以避免對關節造成過大的衝擊力和損傷，也可以減少骨刺的發生；
④要堅持補鈣，因為骨質疏鬆的人更容易關節處出現微骨折，從而導致這個部位的修復、增生，就會出現骨刺。
有一種疾病發病率非常之高，年齡越大發病率越高，75歲的人群發病率大約在80%以上，而到了80歲，超過90%的人都會患上這種疾病。在全身的各個關節都有可能發病，它的名字就叫骨關節炎。
骨關節炎最主要的一個表現就是骨質增生，也就是我們常說的骨刺。那麼它到底是怎樣出現的呢？有沒有什麼好辦法能預防或者治療呢？
01 骨質疏鬆也會長骨刺
從臨床上來看，80%由於骨質疏鬆導致骨折的病人，都長了骨刺。因為骨質疏鬆的人，關節周圍軟骨下部容易出現輕微的微骨折，當骨質進行修復的時候，就會產生增生。
而且有一些骨刺一定要提高警惕，比如椎間盤退變造成的骨刺就要千萬小心，嚴重甚至會導致癱瘓。
02 運動或吃藥不能消骨刺
骨刺和骨頭的結構差不多，吃藥不能把骨刺吃掉，而透過運動去磨骨刺，其實磨得是關節囊和韌帶，反而可能造成損傷，更加刺激骨刺，越發嚴重。
03 著涼也可能引起骨刺
著涼以後，容易出現關節的各種炎症反應，這個炎症反應會破壞關節軟骨，關節軟骨的退變是骨關節炎最早的表現。
關節軟骨退變了，就會逐漸出現骨刺，所以大家一定要保護關節，不要讓它受涼，反覆的慢性關節炎就會出現骨刺。
骨刺的症狀表現
如果骨刺長在了頸椎上，就會出現頸部疼痛、上肢麻木疼痛、四肢活動不靈、大小便失禁或排出困難、吞嚥困難、頭暈頭疼等症狀。
如果腰椎上長了骨刺就會出現下肢麻木、疼痛、發沉、行走無力等症狀。骨刺長在膝關節還會出現關節的畸形、僵硬、疼痛，以及行走困難。
所以大家一旦有上述感覺，一定要提高警惕，去檢查一下是否已經患上了骨刺。
易患骨刺的高危因素
肥胖、女性、長期不正確的姿勢、一些特定的職業，以及關節發育異常、關節創傷等，都有可能引起骨關節炎的發生，從而導致骨刺的出現。所以這些人群要更加註意日常生活中的保養。
日常保養
那麼在日常生活中，究竟該如何預防骨刺的出現呢？專家給出了4點建議：
①枕頭不宜睡的過高，否則時間長了會引起骨刺的發生；
②柺杖對於老年人尤其是有骨關節炎的人來說，是非常重要的保護傘！老年人儘量多用柺杖或者登山杖出行，以避免對關節造成過大的衝擊力和損傷，也可以減少骨刺的發生；
④要堅持補鈣，因為骨質疏鬆的人更容易關節處出現微骨折，從而導致這個部位的修復、增生，就會出現骨刺。