【急流勇退吧！明智的選擇】

達到了職業頂峰之後就意味著接下來該走下坡路了，既然如此，還不如選擇退役，不至於看到下坡路的自己那種慘狀（參考林丹各種一輪遊慘狀）。既然做運動員達到頂峰沒有什麼遺憾了，那就退役做教練繼續為排球事業發揮餘熱吧！把機會留給年輕人，指導年輕隊員為國爭光。

為什麼要退役？繼續堅持下去不好嗎？常常有人會對運動員退役提出這樣的疑問，由於種種原因，許多運動員就在大家目光聚焦點下退役了，也就是說在公認的最好年華下遺憾退役。就在郎導還是運動員的時候，她打到25歲，就在這公認的巔峰時期中退役，那麼到底是為什麼？

郎導的職業生涯是輝煌的，從開始郎導12歲練習打球，她的職業生涯就註定是不平凡。她從小便很努力，其他人在訓練她在訓練，其他人休息她也還在訓練，她是努力的。常常說越努力越幸運，但筆者認為這是量變轉化成質變的過程，郎導擁有輝煌的職業生涯是她用大好的青春與拼命訓練提升自我換來的。

運動員也是正常人，她們並非天生就不一樣，排球運動員的體格需要後天練出來。不斷的訓練與比賽，運動員得不到休息或是短暫的休息容易導致運動員出現身體的傷病，運動員時的郎導也不能倖免。早期小傷的積累，郎導84年時做了闌尾炎手術之後體能下降得就更快了，這與日常高強度的比賽與訓練產生了極大的衝突，就在85年的世界盃上郎導更是身體支撐不住，還沒打完比賽就昏迷住院了，可想而知傷病對郎導造成了多嚴重的影響。日常的訓練外人來看是單一又枯燥，郎導對自己的要求十分嚴格，這樣的高要求下遲早會把自己練廢，她26歲的身體已經有著70歲的膝蓋。她運動員時的傷病情況十分嚴重，她現在做教練時在訓練場上給姑娘們做指導時經常會站不穩，她的膝蓋能堅持到現在已經是非常不 錯了！

在郎導運動員時期所處的那個年代，後勤保障還是比較欠缺的，運動員不論是飲食還是在日常護理上並沒有多大講究。想想現在我們的朱婷為什麼訓練比賽不斷而沒有出現傷病的情況，還是因為她在這些方面都十分講究，她也會進行合理的休息，這樣一來她的職業生涯也會更長。話說回來，郎導過早的退役其實還是很遺憾的，但她退役後成為國隊的教練為我們國家做的貢獻是不可否認的。

所向披靡的中國女排又在接下來的1982年和1986年世錦賽、1984年奧運會和1985年世界盃上屢屢奪冠，成就登峰造極的“五連冠”偉業。

而作為隊中主攻手的郎平，訓練起來更是“玩命”。為了練習扣球，郎平每天早、中、晚都要各扣300次，常常練到最後手臂僵硬，雙手都失去了知覺。這樣日復一日的苦訓才成就了後來在賽場上“一擊致命”的“鐵榔頭”。但是也為她的身體健康埋下了隱患。

當時的郎平正處於巔峰期，也是中國女排的頂樑柱。後來中國女排黃金一代陸續退役，郎平也成為了元老。正當所有球迷都覺得郎平可以帶領中國女排再創輝煌的時候，1986年，功成名就的郎平拒絕了留在體制內當官，而是選擇了“激流勇退”，宣佈退役，那一年她才25歲。

郎平激流勇退，正值巔峰，這並不意為她不喜歡自己鍾情的事業，並不能證明她不愛女排，這是一種痛苦的決擇，無奈的苦酒……

郎平不象王一梅，對於自己的能量、體質心知肚明，寧可站著生，不願躺著死，潚灑揮淚告別排壇，是對自己、對中國女排，都雙贏的。

郎平自從登頂世界排壇巔峰，把自己的能量最大化，訓練、比賽，帶來了遍體傷病，在拼命，就會連正常的行走都困難，其結果事與願違，還連累女排的發展。

當年，李寧就是如此，該退則退，沒有永遠的冠軍，這就是體育運動的魅力。

傷病和不科學、不完善的訓練體系，也是不能廷長職業運動壽命的弊病，如何保護好難得的運動人才，也是現在的職業體育人該考慮的難題，殺雞取卵，過度利用，得不償失！

象惠若琪那樣先天疾病恐擾的，我們需要保護，象朱婷這樣特殊的明星球員，我們更要科學利用。過度開發，疲勞奔波，令人惋惜，也會對運動員本身帶來傷害。去雲南被抬下場，世俱杯傷離，聯賽帶傷拚個聯冠。這並不是運動員的初衷，這是對明星球員的內耗，還要綁架在道德的“十字架”上烘烤，其目的只是為蠅頭微利，滿足一方利己主義者的虛榮和私慾。而對朱婷和郎平來說，她們的高度是定位在世界排壇巔峰，聯冠不如手紙。但在輿論和自媒體興風作浪的現下，只有忍痛強顏！

郎平是一位偉大的運動員！

郎平是一位傑出的教練！

郎平是中華民族的驕傲！

主要就是因為如果郎平再繼續堅持下去的話，那麼估計她的腿也就廢了，倒不如轉到幕後繼續為祖國發光發熱。如果郎平當時在繼續堅持下去，別說是打籃球了，估計是連自己的生活起居也會受到非常大的影響，所以這也是導致他選擇退役的原因。當然之所以導致郎平膝蓋受傷嚴重，這與當時的營養均衡和醫療保障條件都是存在一定關係的，畢竟對於當時的中國社會還是比較貧困或者是落後的各方面的條件有限的，根本沒有辦法滿足運動員的需求。我們都知道對於現如今很多的運動員來說，大部分都是在三四十歲可以的，而郎平在25歲的年齡就選擇退役了，主要也是和身體素質有很大的原因。雖然郎平過早的退役對中國女排來說是一件比較遺憾的事情，它同樣也是一件幸運的事情，正是因為郎平錦早的退役了，所以對自己的身體並沒有造成嚴重的傷害，也正是因為如此，現如今它才能夠帶領中國女排的姑娘們不斷繼續奪冠。

其實不僅僅是郎平，無論男排還是女排，又或者是足球的優秀運動員，在那個時候大部分都是在25歲左右就選擇退役了，主要就是因為當時的物質水平不夠，還有就是醫療等這些後勤保障不足，缺乏科學系統的訓練，所以早早的讓他們身體上出現了各種各樣的症狀。