首先來科普一下所謂的藍光，就是“波長在400~500奈米之間，人眼感受到的藍色可見光。”

（藍光科普）

手機螢幕為什麼會產生藍光？目前的手機屏背光通常是LED發光，它的原理是首先從手機內的LED晶片發出藍光，再由藍光去激發螢幕裡的熒光粉發出我們所見到的各種顏色。手機螢幕發出的藍光靠手機膜真的可以降低嗎？那麼下面就開始我們的正題了，藍光鋼化膜真的能降低藍光嗎？為了測試效果我在某寶上面買了幾種不同品牌的抗藍光膜！

有20多的爆款，也有50多的高檔貨。

貼貼貼膜Boy~把不同品牌的膜貼在手機上進行檢測。

給手機貼上藍光膜光譜分析儀

最後會跟不貼膜的手機所獲得的光譜資料進行對比。經過光譜分析儀和光線透過率的檢測，得到了一組曲線。有必要給手機貼抗藍光的鋼化膜嗎？為大家揭秘所謂的抗藍光！

從圖表中可以看出，5款膜的曲線幾乎是一致的。

特別是藍光曲線，防藍光膜的效果和普通高畫質膜的效果差不多。甚至還比不上，我們包在手機上的保鮮膜 囧光譜高低的細微變化，也僅僅是因為膜的厚度不同所造成的

保鮮膜也是膜，不要歧視倫家！

因此，防藍光膜對於防藍光幾乎沒有抵禦能力。

藍光膜的熱銷，一定程度上源自人們對手機螢幕產生藍光的擔心。藍光對人體的危害有兩種：1.高強度，比如照明產品，LED燈具由於亮度高，光線中含有大量的藍光可能導致視網膜受損，對此國家對照明產品的藍光強度有專門的限定。2.接觸時間長，長期接觸藍光可能會對我們的內分泌、免疫激素等產生一定的影響。至於手機螢幕的藍光強度到底有多大？是否超標？我把手機放在視網膜亮度計和光譜照度計上進行檢測。

由於國家沒有專門針對手機產品藍光危害的標準，本次實驗使用的是照明類產品的相關標準。結果僅供參考。按照照明類標準，我們對手機檢測了2.5小時。

從檢測的資料來看，不論有沒有貼手機膜，手機螢幕的藍光危害都為0級，強度遠遠小於標準限值，屬於無危害類別。至於長時間接觸藍光可能造成的影響，最好的辦法還是儘量控制晚上少玩手機，控制玩手機的時間。

建議不要使用抗藍光的保護膜。藍光是一種可見光，說藍光傷眼是因為它的波長在400~500nm，具有較高的能量，可以穿透眼鏡的晶狀體直達視網膜。長時間直視藍光會對視網膜造成損傷，引發視覺模糊和疲勞。

想要避免藍光損傷，就需要將400~500nm的可見光透過濾鏡的方式遮蔽掉，一些藍光保護膜的確具備這樣的功能。但是前面也說了，藍光是一種可見光，如果將手機螢幕中的藍光去掉，就會導致螢幕色彩嚴重失真，影響到手機的使用體驗效果。

而通常手機貼膜在貼上去之後就不會輕易拿下來，這就意味著如果你給手機螢幕貼上防藍光貼膜，手機螢幕顯示的色彩就會一直是發黃、偏暖的，在欣賞影片、玩遊戲的時候會有明顯的不便。

實際上由於過濾藍光會導致螢幕變色，市面上大部分號稱可以過濾藍光的貼膜都不具備這樣的功能，或者僅僅只能過濾30%左右的藍光。因為過濾的藍光一旦超過50%螢幕就會明顯變色，正常的使用者都不會選擇一張會導致手機螢幕色彩失真的貼膜。

如果要長時間使用手機而避免被藍光損害視力的話，可以開啟手機自帶的“夜間模式”。目前蘋果、小米、華為、OPPO、一加等主流品牌的手機都具備類似的功能。開啟手機的夜間模式之後，手機的螢幕會自動變成暖色調，給人的感覺就是明顯有些發黃發綠，這就是螢幕藍光被過濾掉的具體表現。

還有一點需要說明的是，國家對於顯示器類產品的藍光等級有著嚴格的規範，大部分正經出廠的手機螢幕藍光都維持在很低的範圍內，只要不是長時間盯著螢幕看，幾乎不會對視力造成什麼損傷。

然後是題主問到的另外一個問題：靜電膜和塗膠膜的區別是什麼？

靜電膜就是透過靜電的吸附原理，將平整的貼膜“吸”在手機螢幕上，在2.5D螢幕出現之前，大部分手機的貼膜都是靜電貼膜。靜電貼膜的好處是易於清理，不會腐蝕手機螢幕。

不過在iPhone 6之後出現了大量的2.5D螢幕手機，這類螢幕的邊緣是帶有弧度的，如果用靜電貼膜的話就會出現翹邊的問題，或者無法覆蓋整個螢幕。所以就出現了一種全屏覆蓋的鋼化貼膜，這類貼膜可以覆蓋手機的整個正面，四周一圈都是用膠粘合在螢幕上的，但中間部分是無膠的，因此一些質量不是很好的全屏鋼化貼膜會出現中心彩虹紋等問題。

建議還是使用防藍光的哈，現在用手機的時間比電腦還要多，因為手機傷害眼睛主要是螢幕藍光，在螢幕貼上防藍光膜可以減少藍光對眼睛刺激，有點防護還是有必要的呢。

不過，真正想保護視力，就不要長時間的看手機。這才是根本！指望著一張膜就保護視力，那是不可能的！