打呼嚕”不是寶寶睡眠香甜的證明，相反很可能表明寶寶睡眠出現了障礙。如果不及時治療，還會帶來嚴重後果！
兒童鼾症：是指1-10歲兒童常見的睡眠疾病，兒童鼾症的特徵與成人的不同，多表現為睡覺時打呼嚕、盜汗、易驚醒、尿床、長期鼻塞、張口呼吸、上氣道阻塞並伴有低血氧症等。
寶寶打鼾的原因
1、小兒呼吸道特徵影響
寶寶的鼻道狹窄，鼻粘膜柔嫩，血管豐富，稍有感染，鼻粘膜就充血腫脹，容易引起鼻腔堵塞；咽喉部相對狹小且較垂直，咽喉部血管和淋巴組織豐富，易腫大閉塞。
2、寶貝上呼吸道感染
如果寶寶原本睡眠質量蠻好，夜醒餵奶安撫就會甜甜地入睡，可是除了感冒、發燒、流鼻涕外，這段時間寶貝容易夜鬧、煩躁不安、難安撫、睡眠出現打呼，可能是孩子感冒的預告，上呼吸道感染潛伏期階段寶貝可能已經咽喉有所紅腫或鼻粘膜腫脹了。
3、小兒鼻咽增殖腺(腺樣體)肥大
這是寶寶長期打呼嚕的主要原因。小兒鼻炎、扁桃體炎、感冒等反覆發作，可使鼻咽部腺樣體迅速增生肥大，加重鼻阻塞，阻礙鼻腔引流。
4、小兒肥胖
寶寶口咽部脂肪墊增厚，因重力作用，睡眠時喉頭及舌後空間變窄，脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄，睡覺時更易堵塞。
5、寶寶的睡姿
基於寶寶呼吸道的特徵，寶寶的某些睡姿也會引起寶寶呼吸不暢。 比如仰面朝天睡時，舌頭根部因重力關係向後墜，易阻塞咽喉處的呼吸通道，而引起打呼嚕；還有寶寶趴著睡覺，鼻子容易被矇住而打呼。
寶寶打鼾危害大
那麼寶貝“打呼嚕”會對寶貝產生啥危害嗎？長期打鼾除了會影響寶寶的睡眠質量外，還可能產生很多危害。
1、危害身體健康
打鼾嚴重的寶寶因多伴有呼吸暫停，可造成夜間缺氧，如果發作頻繁或持續時間長，會影響心臟功能。
2、影響身體長高
由於打鼾反覆打斷孩子的睡眠，影響正常的睡眠結構，造成深睡眠減少，淺睡眠增多。但是生長激素等重要的激素，都是在孩子深睡眠中呈脈衝式分泌的。如果深睡眠減少了，激素的分泌就會減少，孩子的身高也會受到影響。
3、影響智力發育
由於兒童時期是一個人智力形成和腦部發育的關鍵時期，而打鼾會使得睡眠和呼吸的節律發生紊亂，引起注意力不集中、易怒和多動。這些行為問題可能會影響兒童的學習能力。
4、會讓寶貝“變醜”
長期的氣道阻塞會引起胸廓變形，甚至變成“漏斗狀”，引起頜面骨發育障礙，上頜骨變長、顎骨高拱、牙列不齊、上切牙突出、唇厚等面容的改變。
5、誘發鼻竇炎
腺樣體增生肥大如果堵塞鼻咽側壁的咽鼓管咽口，則會引起滲出性中耳炎，出現耳悶塞感、耳鳴、聽力減退等症狀；如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流發生障礙，會併發鼻竇炎。
5招預防寶寶打鼾
家長如果發現寶寶長期打鼾、呼吸不均勻、張口呼吸，伴有呼吸暫停、磨牙、睡眠輾轉不安、多汗、說夢話等情況，應及時兒童耳鼻喉科就診哦！
1、膳食營養均衡
提倡母乳餵養，合理新增輔食，增加食物的多樣性，葷素搭配、米麵搭配、粗細搭配合理餵養，營養均衡寶貝身體棒棒噠。
2、增強寶貝體質
減少孩子上呼吸道感染的機率，空氣質量好時多戶外活動空氣浴；不同月齡注重大運動發育訓練，促進孩子體格發育；天氣冷暖注意添減衣物，寶貝出汗及時擦乾；控制孩子的體重，睡眠醫學專家指出，減重是最有效的治療，要結實、不要胖。
3、改變睡姿
若寶寶仰面睡覺，有呼嚕時，可嘗試給寶寶換個睡姿觀察呼嚕有無改善，寶寶3月齡後頭部可用寶寶枕適當墊高防止打鼾。
4、上呼吸感染時家庭護理
多喂白開水、按需餵養，按醫囑合理用藥，多拍背幫助寶寶排痰。
5、針對性的刻意訓練
訓練孩子經常深呼吸，這樣可以使鼻道保持暢通，能很好地減輕打鼾。孩子經常微笑有助於伸展舌頭肌肉，可減少打鼾。讓孩子喜歡唱歌，唱歌能改善打鼾，因為唱歌能鍛鍊聲帶附近的肌肉，讓鬆弛的肌肉變得更有彈性。
打呼嚕”不是寶寶睡眠香甜的證明，相反很可能表明寶寶睡眠出現了障礙。如果不及時治療，還會帶來嚴重後果！
兒童鼾症：是指1-10歲兒童常見的睡眠疾病，兒童鼾症的特徵與成人的不同，多表現為睡覺時打呼嚕、盜汗、易驚醒、尿床、長期鼻塞、張口呼吸、上氣道阻塞並伴有低血氧症等。
寶寶打鼾的原因
1、小兒呼吸道特徵影響
寶寶的鼻道狹窄，鼻粘膜柔嫩，血管豐富，稍有感染，鼻粘膜就充血腫脹，容易引起鼻腔堵塞；咽喉部相對狹小且較垂直，咽喉部血管和淋巴組織豐富，易腫大閉塞。
2、寶貝上呼吸道感染
如果寶寶原本睡眠質量蠻好，夜醒餵奶安撫就會甜甜地入睡，可是除了感冒、發燒、流鼻涕外，這段時間寶貝容易夜鬧、煩躁不安、難安撫、睡眠出現打呼，可能是孩子感冒的預告，上呼吸道感染潛伏期階段寶貝可能已經咽喉有所紅腫或鼻粘膜腫脹了。
3、小兒鼻咽增殖腺(腺樣體)肥大
這是寶寶長期打呼嚕的主要原因。小兒鼻炎、扁桃體炎、感冒等反覆發作，可使鼻咽部腺樣體迅速增生肥大，加重鼻阻塞，阻礙鼻腔引流。
4、小兒肥胖
寶寶口咽部脂肪墊增厚，因重力作用，睡眠時喉頭及舌後空間變窄，脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄，睡覺時更易堵塞。
5、寶寶的睡姿
基於寶寶呼吸道的特徵，寶寶的某些睡姿也會引起寶寶呼吸不暢。 比如仰面朝天睡時，舌頭根部因重力關係向後墜，易阻塞咽喉處的呼吸通道，而引起打呼嚕；還有寶寶趴著睡覺，鼻子容易被矇住而打呼。
寶寶打鼾危害大
那麼寶貝“打呼嚕”會對寶貝產生啥危害嗎？長期打鼾除了會影響寶寶的睡眠質量外，還可能產生很多危害。
1、危害身體健康
打鼾嚴重的寶寶因多伴有呼吸暫停，可造成夜間缺氧，如果發作頻繁或持續時間長，會影響心臟功能。
2、影響身體長高
由於打鼾反覆打斷孩子的睡眠，影響正常的睡眠結構，造成深睡眠減少，淺睡眠增多。但是生長激素等重要的激素，都是在孩子深睡眠中呈脈衝式分泌的。如果深睡眠減少了，激素的分泌就會減少，孩子的身高也會受到影響。
3、影響智力發育
由於兒童時期是一個人智力形成和腦部發育的關鍵時期，而打鼾會使得睡眠和呼吸的節律發生紊亂，引起注意力不集中、易怒和多動。這些行為問題可能會影響兒童的學習能力。
4、會讓寶貝“變醜”
長期的氣道阻塞會引起胸廓變形，甚至變成“漏斗狀”，引起頜面骨發育障礙，上頜骨變長、顎骨高拱、牙列不齊、上切牙突出、唇厚等面容的改變。
5、誘發鼻竇炎
腺樣體增生肥大如果堵塞鼻咽側壁的咽鼓管咽口，則會引起滲出性中耳炎，出現耳悶塞感、耳鳴、聽力減退等症狀；如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流發生障礙，會併發鼻竇炎。
5招預防寶寶打鼾
家長如果發現寶寶長期打鼾、呼吸不均勻、張口呼吸，伴有呼吸暫停、磨牙、睡眠輾轉不安、多汗、說夢話等情況，應及時兒童耳鼻喉科就診哦！
1、膳食營養均衡
提倡母乳餵養，合理新增輔食，增加食物的多樣性，葷素搭配、米麵搭配、粗細搭配合理餵養，營養均衡寶貝身體棒棒噠。
2、增強寶貝體質
減少孩子上呼吸道感染的機率，空氣質量好時多戶外活動空氣浴；不同月齡注重大運動發育訓練，促進孩子體格發育；天氣冷暖注意添減衣物，寶貝出汗及時擦乾；控制孩子的體重，睡眠醫學專家指出，減重是最有效的治療，要結實、不要胖。
3、改變睡姿
若寶寶仰面睡覺，有呼嚕時，可嘗試給寶寶換個睡姿觀察呼嚕有無改善，寶寶3月齡後頭部可用寶寶枕適當墊高防止打鼾。
4、上呼吸感染時家庭護理
多喂白開水、按需餵養，按醫囑合理用藥，多拍背幫助寶寶排痰。
5、針對性的刻意訓練
訓練孩子經常深呼吸，這樣可以使鼻道保持暢通，能很好地減輕打鼾。孩子經常微笑有助於伸展舌頭肌肉，可減少打鼾。讓孩子喜歡唱歌，唱歌能改善打鼾，因為唱歌能鍛鍊聲帶附近的肌肉，讓鬆弛的肌肉變得更有彈性。