魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，略帶腥味。

維生素A對保持夜間視覺和上皮細胞的完好有重要作用，可以避免夜盲症、乾眼症。

維生素D可以促進鈣的吸收，起到推進骨骼鈣化的作用，而且可以有效預防佝僂病。

除此之外，不同的魚肝油還會有其他的一些營養物質，比如DHA、維生素E等，而且不同的魚類，提取出來的魚肝油中維生素A和D含量比例也不一定相同。

首先，配比不同。嬰幼兒對維生素A和D的需求量在3:1左右，而魚肝油中的維生素A和維生素D的配比多為10:1，但維生素AD滴劑則不同，其配比是嚴格按照3:1標準配製，所以相對於魚肝油來說，更符合嬰幼兒對維生素A和D的需求。

其次，功效不同。由於維生素AD滴劑更符合寶寶營養需求，所以相比魚肝油來說，更能起到預防和治療佝僂病、維生素AD缺乏症的作用。

那麼是不是維生素AD滴劑要比傳統魚肝油效果更好？從理論來講的確是。而且隨著製藥工業的發展，傳統魚肝油已逐漸被維生素AD滴劑取代，但因為二者成分和功效大多一致，所以魚肝油這個叫法仍被沿用。

隨著經濟的發展，大家對健康的關注度也越來越高，同時也意識到寶寶出生2周左右就要開始補充維生素AD，但是很多地方沒有維生素AD賣，而是隻有魚肝油，從三個方面談談魚肝油和維生素AD的區別。

魚肝油的生產標準是根據食品的標準，乃是食品，而維生素AD是根據國家藥典標準生產，是屬於藥品。它們之間屬於的性質不同，給寶寶補充的所產生的效果也是不同。

根據國家的營養情況，要求嬰幼兒每天維生素補充D的劑量是400-800IU，而維生素A與維生素D最好的營養吸收配比是3:1。魚肝油是食品，配比沒有達到3:1，而維生素AD是嚴格按要求進行配比，可以達到3:1的最佳營養吸收的作用。

維生素AD是使用藥品標準，而且是嚴格按照3:1的配比來生產，對預防小兒缺鈣引起的佝僂病有積極的作用，而魚肝油是根據食品標準生產，維生素AD的配比不合理，是起不到預防疾病的作用。

魚肝油是比較常見的補充劑，很多家長給孩子吃魚肝油，主要看中了它富含的兩種營養成分——維生素A和維生素D。但是由於從深海魚肝中提取的魚油畢竟稀少和珍貴，所以，多數醫生會建議孩子吃人工合成的維生素A和維生素D，以補充母乳和奶粉中，維生素的缺失。

所以，無論是魚肝油還是維生素AD的滴劑，都不用糾結，都能達到補充的目的。

但有一點需要注意，那就是量的問題。

很多家長也在糾結，維生素A吃多了會不會過量，造成中毒？這一點確實不可忽視，因為不同產品的配比、濃度不同，家長在掌握不好量時，一定要諮詢醫生，讓醫生拔罐。維生素A並不是新生兒必須的補充劑，維生素D滴劑也是可以的。維生素D可以促進鈣質吸收，但冬季和夏季補充量也是不一樣的，在夏季，孩子能經常到戶外曬太陽，參加活動，是可以減量或者停服的。