和孩子關係和諧親密的話，孩子出生就要分床睡，也免壓到孩子了。分房也大概從三歲或六歲起。但我們孩子有時就跑過來和我們擠一擠，滿足極了。

對於孩子而言，他在兩三歲甚至是一歲發生的事對他大腦發育影響是非常大的。透過“一個人睡”可以以點帶面讓孩子在各方面都得到獨立。

專家提醒說，太早分房睡和太晚分房睡都不利於孩子的心理健康。孩子3歲以後可開始考慮分房睡，5歲左右最適合，但上小學後還沒分房睡，就有些晚。當然，具體情況也要因人而異，要看孩子的心理年齡、膽量、獨立性、對父母的依戀程度以及家庭的具體環境等因素。

3歲前分房睡：會損害孩子的安全感

什麼時候跟孩子分房睡，並沒有標準的答案，但太早太晚都不好。專家提醒，至少要等到孩子滿3歲後才考慮分房睡。孩子太小時跟父母分房睡會損害孩子的安全感。如果讓孩子在3歲前跟母親分離，孩子就可能會認為母親沒有了，或認為被母親拋棄了，從而傷害到心靈。

專家建議：5歲左右較適合分房睡

建議孩子3歲以後可以考慮分房睡，5歲左右分房最適合，“如果上小學以後還沒有跟父母分房睡，就有些晚了”。

為什麼5歲左右分房睡最適合呢？4~6歲是性蕾期，孩子在5歲左右，開始意識到男女之間的性差異。所以，這個時候家長與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養孩子形成獨立的人格。

不過，對於堅決不願分房睡的孩子，也不要強逼，家長要多動腦筋想想有什麼孩子可接受的辦法，例如，可以透過獎勵的辦法誘導孩子分房睡，如果成功了，第二天，應對孩子的勇敢行為給予及時的肯定和表揚。通常在一週後，孩子就很樂意自己一個人睡了，並且從此大多不願意再跟父母睡。

大概上幼兒園時。從小就要教孩子獨立。獨立並不是說不管他（她）。只是讓他（她）單獨住一間，讓他（她）學著整理自己的東西，像床，衣服這些很基本的。

我兒子六歲了，一直跟我們夫妻睡，我多次跟我老婆提讓孩子分開睡，老婆怎麼說這說那。現在孩子已經出現性早熟了，對男女方面很敏感，愛跟女孩子玩，跟女孩單獨一起還會動手動腳的，我們也打過罵過…

與孩子分床睡的最佳年齡是五歲，孩子4-6歲是性蕾期，在5歲左右，開始意識到男女之間的性差異。所以，這個時候家長與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養孩子形成獨立的人格。如果孩子上小學以後還沒有跟父母分房睡，也不是說就晚了。對於堅決不願分房睡的孩子，也不要強逼，家長要多動腦筋想想有什麼孩子可接受的辦法。實在不行，家長就要放棄了，其實孩子大一點自然就願意自己睡了，這個不能強逼。不過儘管如此，想讓孩子分房睡還是有一些小技巧的：1.如果條件允許，儘量讓孩子的房間在自己的視線範圍內，以便於隨時觀察孩子的情況。2.剛開始分房睡時，一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子。3.睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書，讓孩子做好自己入睡的心理準備。4.孩子入睡前儘量不要太興奮，不要看電視，不在睡前批評、斥責孩子。5.臨睡前讓孩子排空小便，儘量不起夜。

受中國傳統習慣的影響，孩子分床睡的時間比較晚，甚至有的孩子上小學了還跟父母睡在一起，很難“斷奶”。

對於寶寶分床，很多媽媽固然有不捨得的地方，但實際上分床睡好處多多，寶媽們先來了解一下吧！

減少意外發生

寶寶身體嬌弱，當父母睡眠中的翻身、蹬腿動作有可能會傷到寶寶，嚴重的可能因壓到寶寶而導致寶寶窒息，這對寶寶的安全會有很大影響。

培養寶寶的獨立自主能力

一個能適應單獨入睡的寶寶，對於陌生環境的適應能力也更強。而一個環境適應能力差的寶寶，對爸爸媽媽比較依賴，可能隔三差五就不想去幼兒園，也不願意跟陌生人交流。

有利於夫妻情感融洽

有了寶寶之後，家庭重心都轉移到了孩子身上，夫妻間的溝通交流以及相互關心的漸漸變少，長期下去勢必會影響感情。

孩子幾歲要分床睡？

在3歲前，孩子的腦海中還沒有形成一個完整的母親形象，這時如果跟母親分離，孩子就可能會認為母親沒有了，或以為被母親拋棄了，從而傷害到孩子。

對於不到3歲的孩子，由於沒有獨立生存的能力，意識“沒有母親”會導致孩子長大後缺乏自信、安全感，疑心重、不信任他人等問題。所以3歲以後開始分床睡。等5歲左右，就可以安排孩子分房睡了。因為孩子4-6歲時，正是進入性蕾期。也就是說到5歲左右，孩子開始逐漸清楚男孩和女孩的不同。此時，父母有必要給孩子空間，讓他們獨立成長，形成健全的性格。

幫助寶寶分床睡的小技巧

安裝床邊小夜燈

剛剛開始分床睡的時候，孩子難免會怕黑，可以在床邊安個可愛溫馨的小夜燈，等孩子睡著或者適應後再關上。

放些安撫玩具

可愛的毛絨玩具總能給人特別的安全感，對寶Bora說也是一樣的，獨立的小床略顯空曠，添置些可愛的毛絨玩具，讓他們陪伴寶寶睡覺，黑夜就不再孤獨啦！

鼓勵和讚美

當寶寶成功在小床入睡後，第二天早晨別忘了給寶寶一些鼓勵，讓TA知道，一個人在小床上睡是件很了不起的事。可以加些鼓勵獎品，強化寶寶對自己睡覺的優越感。

每一對父母都無比珍惜和寶寶在一起的時光，但是寶寶們終究要長大，分床睡是寶寶走上獨立的第一步，在這過程中，媽媽們最需要的是鼓勵和耐心哦！

她說之前不知道這麼個事情，第一次當父母，也沒想過，現在覺得事情特別嚴重，再不改就來不及了。所以，她現在每天都讓女兒自己睡，女兒為此哭鬧不止。

其實，每個孩子不一樣，每個家庭模式也不一樣，所以不能一刀切，對於孩子到底最大能跟父母睡到幾歲這個問題，也沒有定論，有的父母3歲就和孩子分床睡了，有的父母10歲才分床睡，最主要看父母怎麼想，怎麼做以及瞭解孩子自己的想法。

“六歲不分床，未來悔青腸”這是被很多人認可的言論，但是追根溯源，你會驚訝的發現，這個言論既沒有科學依據，也從沒有得到醫學界的認可，所有的一切，只是某位專家的言論，經過無數寶媽“過度擔憂”發酵之後的產物。

什麼是專家？沒有十幾年實踐經驗，沒有專業性、系統性的學習，也能叫專家？“專家”與“磚家”，那根本不是一個物種。

“分床”看似簡單，其實跟孩子的內心息息相關，過程如果不到位，帶來的影響，也許將伴隨孩子一生。

01：

李媽在孩子4歲大的時候，也跟愛人商量著孩子分床的問題，結果被丈夫衝了一句：“看把你心思焦的，一天到晚瞎想，這事你別管！”她以為丈夫有什麼妙招，結果愛人什麼都沒做，拖了兩年，就在她急得冒火的時候，孩子突然自己提出要分床睡，說身邊的同學都分床睡了，自己晚上不要再跟他們在一起。

夫妻二人明明什麼事情都沒做，問題也解決了，其實在很多時候，問題本身很小，只是因為父母“過於關心”，才演變成“必須立即解決”的大難題。

孩子之所以不願意分床，那是因為缺少外界刺激，加上他們的心理年齡不夠，等他們有了一定的見識，到了一定的心理年齡，說起睡覺不分床，自己都會覺得不好意思，在那個時候，他們很自覺地要求分床睡。主動要求跟強行逼迫，不管是影響還是效率，都不在一個水平線上。

02：

吳媽是堅定的“6歲必分床”言論的支持者，因此她的孩子在4歲半的就已經開始了分床睡，她很驕傲，因為這是她“努力”的結果。她說，早分床的關鍵就在於前一週，做母親的要狠下心，當孩子說“媽媽，我要和你一起睡”時，一定要拒絕，之後不管孩子怎麼鬧騰、怎麼哭喊，都不要去管，等那一陣子過去了，孩子也就習慣一個人睡覺了。

在她的嘴裡，孩子的哭喊是一種“矯情”，家長不能放縱，然而，她不知道，正是這樣的行為，讓孩子對於“母親”這個角色，產生了深深的質疑。

真正的獨立，永遠是建立在足夠的安全感之上，“強迫”只會讓孩子出現心理問題。

聰明的家長知道，分床睡需要慢慢過渡，生硬的分床，只會讓情況越變越早，因此，我們需要一些聰明的手段。

在屋子裡面單獨放一張小床，緊挨著媽媽床邊，讓孩子先在小床上睡覺，有時候孩子需要的不是父母的擁抱，哪怕只是簡單地呼吸聲，他們就會滿足，等時機成熟，再讓孩子單獨一屋。

透過圖書、故事、交談等形式，不斷暗示孩子一個人有哪些好處，家長還可以配合的表現出不想讓孩子得到好處的樣子，利用兒時的“逆反心態”佔據先機。

求助其他已經分床成功的家長，讓他們把孩子帶到家裡來玩，然後故意談及這個話題，利用孩子的“自尊心”以及“羞恥心”，協助分床。

所謂的“分床睡”，無論是其過程還是影響，都在於“心理健康”四個字，如何正確引導孩子分床，並且在此過程中不傷害到他們，這才是問題的關鍵與最終目的。