一、害羞。
二、覺得自己有動，但其實看起來就像沒動。
這也是初學者常遇到的狀況，其實不用廢話，想像一下自己舞臺上看起來「應該的樣子」，然後用手機錄下來看，保證肢體比你想像的小超多。這個概念同理於舞臺上的任何東西。舞臺化妝?近看很誇張像個鬼，臺上看很普通。表演服裝?走在街頭超浮誇甚至可笑，但在舞臺上看起來很正常。
三、會影響彈奏。
這是主要問題，動作越大，直接影響的就是彈奏品質。但聲音跟動作孰輕孰重?這其實要看每個團的狀況，如果你是一個技巧高超的爵士團，當然在舞臺上不可能活蹦亂跳，你的觀眾也不會想看你人來瘋，但若是一個重視節奏的搖滾團，像個屍體般彈完整場，觀眾鐵定不買單。
日系電扣動作派屌團Crossfaith，每個人都一直在跳
舞臺動作很多人說那是天生的，我同意"怪異有趣"的動作可能是天生的，但「基本的動感」絕對是可以訓練/學習的。無論你是要像扣團那樣Breakdown，還是金屬甩頭，或是Funk律動風…其實你會發現共通點就是「順著節奏然後律動身體」。
無論哪個時代出現的新潮/老派動作，或大或小…其實就是「某種程度/變化/誇張的打拍子」，更白話一點就是無論你要幹嘛，拍子對就好，剩下的問題就是「放大它」。只要拍子對，任何動作看起來都是舒服合理的，然後儘量一致，比如Breakdown，要下壓就大家一起下壓，不要有人上有人下，看起來較怪，除非你是故意設計的，例如:Bar Bar Bar。
貓王招牌的電臀動作
查克貝瑞招牌的雞腳
但我還是要提醒!!舞臺動作"夠不夠好"，一個很大的前提是，樂器基本功力要有，歌曲也要夠熟，對各種聲音位置要非常熟悉。如果你彈都彈不好，歌曲也不熟，指板位置(鼓位置)過分仰賴視覺，光是要穩要順就很難了，更別說舞臺動作。而且這樣學習音樂是本末倒置。
那要如何開始練習呢?就是先從「彈樂器打拍子」開始。無論你的手在忙什麼，身體要打拍子，打正拍(通常也是正拍，反拍太難)，多數人是用腳，但也有人喜歡用頭去點，都OK。
際執行後，你會發現其實頗有難度，如果樂句沒有太大變化，都在清楚的正反拍上，還算簡單，但當密集的16音符出現、或是一堆搶拍拖拍切分交雜時，你的腳會不自覺"跟著音符跑"，這時就是考驗協調性的時候了。
你一定要把速度慢下來，一拍一拍打清楚去練習。這練習也不只是為了舞臺動作，也會對你的節奏律動能力有大大的幫助。
如果你想更確實模擬舞臺演出，就儘量站著練，因為站著跟坐著練習身體律動，感覺是有差的，樂器位置變低，手腕角度改變，彈奏的感覺也要重新適應。
最基本的腳底踩拍正拍
頭部點正拍
若你已經習慣了腳底踩拍子，可以慢慢把肌肉控制的範圍變大，比如用「一隻腿」來踩拍子，另一隻腳要支撐你跟樂器的重心，比較無法動。整隻腳動起來踩拍看起來會更明顯
上半身部分，若你已經可以用頭自然的去點拍子，那就把上身軀幹加進去，頭>脖子>上背，連成一線整個動起來，動作看起來就會放大許多。
我看了很多學校吉他社的表演，有發現樂手在"點頭"，但沒有整個軀幹一起幫忙，看起來就會很憋。
上半身壓更下去，動作看起來會更大
接著我們把上身跟下身連在一起做律動，你就會發現「邊彈邊動」是一件蠻自然的事情，因為身體肌肉是一個互為連結的系統，其實只動"某個部位"，其他不動，反而不太自然。你可以先開個節拍器、鼓機、或是放你喜歡的歌，把這些感覺加進去，之後再把樂器彈奏放進去練習。
女樂手全身都有在律動，看起來就很舒服。
全身一起加入律動，舞臺上看起來就會好很多，刷和絃的時候手部也要跟著身體執行。
練琴的時候大多數是坐著的，但也不要忘記隨時做律動練習。
當然你會說拍子簡單的東西可以動，難的就無法，是沒錯，但還是有些人克服了。
比如說反拍句子，頭/手/腳同時下或上一般人可以，但如果今天重音是反拍，腳要改成相反的上呢?或是手要改成上呢?確實有難度，但還是可以透過練習讓它變簡單。舉個常常遇到比較特別的正反拍對調律動:
腳踩反拍，其他部位正拍
手上刷是正拍，下刷變成反拍，其他則反之
基本律動也不只有單純的”上上下下”，還有幾種也很常見，例如朋克團、日團很愛的”跳起來”，還有比較偏左右移動式的，也有以樂器為中心做上下拉抬的…
跳起來可以先從墊腳開始，記得手部刷扣的規則方向也要一併考慮，不然很容易錯亂亂尻，通常跳是反拍，落下是正拍。左右不是真的很直線的左右，它比較像以身體為中心左右搖擺畫弧線，再配合上下點拍，看起來就會很豐富…以樂器為中心作”拉抬”強化重拍，也是常常出現的律動。尤其你若屬於比較胖，或是老了跳不太動，或是肢體比較駑鈍的樂手，可以多用這招，再配合一點腿部/肩膀/頭點，效果就會不錯。
啊你說還有切分搶拍、solo...之類的怎辦?我是覺得多練習還是能克服的，如果你看過很多日本神團就知道。但也不要過份注重在動作上，忘了更重要的音色，畢竟音樂還是本質，有時間還是多練琴較有意義。最後祝福大家琴彈的超屌，動作也一流，迷妹看了全身溼透高潮。
記住，不管你在臺上彈的爛不爛，都要讓迷妹知道你的下半身很厲害。
一、害羞。
二、覺得自己有動，但其實看起來就像沒動。
這也是初學者常遇到的狀況，其實不用廢話，想像一下自己舞臺上看起來「應該的樣子」，然後用手機錄下來看，保證肢體比你想像的小超多。這個概念同理於舞臺上的任何東西。舞臺化妝?近看很誇張像個鬼，臺上看很普通。表演服裝?走在街頭超浮誇甚至可笑，但在舞臺上看起來很正常。
三、會影響彈奏。
這是主要問題，動作越大，直接影響的就是彈奏品質。但聲音跟動作孰輕孰重?這其實要看每個團的狀況，如果你是一個技巧高超的爵士團，當然在舞臺上不可能活蹦亂跳，你的觀眾也不會想看你人來瘋，但若是一個重視節奏的搖滾團，像個屍體般彈完整場，觀眾鐵定不買單。
日系電扣動作派屌團Crossfaith，每個人都一直在跳
舞臺動作很多人說那是天生的，我同意"怪異有趣"的動作可能是天生的，但「基本的動感」絕對是可以訓練/學習的。無論你是要像扣團那樣Breakdown，還是金屬甩頭，或是Funk律動風…其實你會發現共通點就是「順著節奏然後律動身體」。
無論哪個時代出現的新潮/老派動作，或大或小…其實就是「某種程度/變化/誇張的打拍子」，更白話一點就是無論你要幹嘛，拍子對就好，剩下的問題就是「放大它」。只要拍子對，任何動作看起來都是舒服合理的，然後儘量一致，比如Breakdown，要下壓就大家一起下壓，不要有人上有人下，看起來較怪，除非你是故意設計的，例如:Bar Bar Bar。
貓王招牌的電臀動作
查克貝瑞招牌的雞腳
但我還是要提醒!!舞臺動作"夠不夠好"，一個很大的前提是，樂器基本功力要有，歌曲也要夠熟，對各種聲音位置要非常熟悉。如果你彈都彈不好，歌曲也不熟，指板位置(鼓位置)過分仰賴視覺，光是要穩要順就很難了，更別說舞臺動作。而且這樣學習音樂是本末倒置。
那要如何開始練習呢?就是先從「彈樂器打拍子」開始。無論你的手在忙什麼，身體要打拍子，打正拍(通常也是正拍，反拍太難)，多數人是用腳，但也有人喜歡用頭去點，都OK。
際執行後，你會發現其實頗有難度，如果樂句沒有太大變化，都在清楚的正反拍上，還算簡單，但當密集的16音符出現、或是一堆搶拍拖拍切分交雜時，你的腳會不自覺"跟著音符跑"，這時就是考驗協調性的時候了。
你一定要把速度慢下來，一拍一拍打清楚去練習。這練習也不只是為了舞臺動作，也會對你的節奏律動能力有大大的幫助。
如果你想更確實模擬舞臺演出，就儘量站著練，因為站著跟坐著練習身體律動，感覺是有差的，樂器位置變低，手腕角度改變，彈奏的感覺也要重新適應。
最基本的腳底踩拍正拍
頭部點正拍
若你已經習慣了腳底踩拍子，可以慢慢把肌肉控制的範圍變大，比如用「一隻腿」來踩拍子，另一隻腳要支撐你跟樂器的重心，比較無法動。整隻腳動起來踩拍看起來會更明顯
上半身部分，若你已經可以用頭自然的去點拍子，那就把上身軀幹加進去，頭>脖子>上背，連成一線整個動起來，動作看起來就會放大許多。
我看了很多學校吉他社的表演，有發現樂手在"點頭"，但沒有整個軀幹一起幫忙，看起來就會很憋。
上半身壓更下去，動作看起來會更大
接著我們把上身跟下身連在一起做律動，你就會發現「邊彈邊動」是一件蠻自然的事情，因為身體肌肉是一個互為連結的系統，其實只動"某個部位"，其他不動，反而不太自然。你可以先開個節拍器、鼓機、或是放你喜歡的歌，把這些感覺加進去，之後再把樂器彈奏放進去練習。
女樂手全身都有在律動，看起來就很舒服。
全身一起加入律動，舞臺上看起來就會好很多，刷和絃的時候手部也要跟著身體執行。
練琴的時候大多數是坐著的，但也不要忘記隨時做律動練習。
當然你會說拍子簡單的東西可以動，難的就無法，是沒錯，但還是有些人克服了。
比如說反拍句子，頭/手/腳同時下或上一般人可以，但如果今天重音是反拍，腳要改成相反的上呢?或是手要改成上呢?確實有難度，但還是可以透過練習讓它變簡單。舉個常常遇到比較特別的正反拍對調律動:
腳踩反拍，其他部位正拍
手上刷是正拍，下刷變成反拍，其他則反之
基本律動也不只有單純的”上上下下”，還有幾種也很常見，例如朋克團、日團很愛的”跳起來”，還有比較偏左右移動式的，也有以樂器為中心做上下拉抬的…
跳起來可以先從墊腳開始，記得手部刷扣的規則方向也要一併考慮，不然很容易錯亂亂尻，通常跳是反拍，落下是正拍。左右不是真的很直線的左右，它比較像以身體為中心左右搖擺畫弧線，再配合上下點拍，看起來就會很豐富…以樂器為中心作”拉抬”強化重拍，也是常常出現的律動。尤其你若屬於比較胖，或是老了跳不太動，或是肢體比較駑鈍的樂手，可以多用這招，再配合一點腿部/肩膀/頭點，效果就會不錯。
啊你說還有切分搶拍、solo...之類的怎辦?我是覺得多練習還是能克服的，如果你看過很多日本神團就知道。但也不要過份注重在動作上，忘了更重要的音色，畢竟音樂還是本質，有時間還是多練琴較有意義。最後祝福大家琴彈的超屌，動作也一流，迷妹看了全身溼透高潮。
記住，不管你在臺上彈的爛不爛，都要讓迷妹知道你的下半身很厲害。