對於咽喉炎患者來說，而炎熱的天氣也是導致咽喉炎發作的主要因素之一，想要緩解咽喉炎不妨從水果下手。那麼咽喉炎吃什麼水果？哪些食物能改善咽喉炎？

咽喉炎一般是由細菌、病毒感染引起的咽喉口腔粘膜的炎症，如果不及時進行治療，很容易轉變為慢性咽喉炎，時常反覆發作，十分麻煩。因此，大家要對咽喉炎的問題引起重視，積極治療，同時透過食療法進行改善，下面小編就為你推薦幾種食物，可以有效的改善咽喉炎，快來看看吧。

　改善咽喉炎的食物

　　一、羅漢果

　　羅漢果的果實和和葉均含有羅漢果三萜皂苷，還有大量的果糖、十多種人體必需氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合物、維生素C、微量元素等。羅漢果皂苷作為羅漢果甜味劑的主要成分，是一種具有甜味的三萜烯葡萄糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇。

　　羅漢果是一種酸酸的水果，但是泡水喝對咽喉炎的治療十分有效果。羅漢果味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉。而且，現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用。

　　二、胖大海

　　很多人咽喉不適首先想到的就是胖大海，胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等症狀，效果明顯。

　　在中醫學中，咽喉發聲主要由肺所調節。如肺氣充足，肺陰滋潤，肺的宣發功能正常，則聲音宏亮、音質清脆潤澤、發音持久；反之，無論是外邪犯肺、肺氣不宣，還是肺氣不足或肺陰虧虛，咽喉失養，都會導致咽喉發聲障礙，輕則嘶啞，重則失音。胖大海性味甘寒，能潤肺利咽開音，無論是何種原因引起的聲音嘶啞、失音，都可配伍其他藥物治療。如配伍甘草治療咽喉腫痛，配伍蟬蛻治療肺氣不宣之失音，配伍黃芪、黨參治療肺氣不足之聲音嘶啞、失音，配伍麥冬、玄參治療肺陰不足之聲音嘶啞、失音等。

　　三、梨

　　梨中富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對人體健康有重要作用。梨子具有清肺養肺的作用，多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低，所以有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。

　　梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用；用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。咽喉炎患者應該多吃一些梨，因為梨的水份十分充足。不但能夠補充水份還能夠潤喉養肺。梨是所有咽喉的最佳食物。

　　李時珍曾說《別錄》談梨，只說它的害，不說它的功。古人說到病大多與風寒有關，用藥都是桂、附，卻不知梨有制風熱、潤肺涼心，消痰去火、解毒的功用。當今人們的病十有六七是痰病、火病。梨的有益之處肯定很多，但也不宜過量而食。遺憾的是，只有乳梨、鵝梨可吃並可治病，其它梨即使可以吃但卻不能治病。

　　四、枇杷

　　枇杷中的營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，其中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉製成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。

　　枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎患者起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。

五、櫻桃

櫻桃鐵的含量較高，居於水果首位。其中維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。胡蘿蔔素含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。

　　櫻桃味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效，櫻桃主要用於脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌乾燥；肝腎不足，腰膝痠軟，四肢乏力，或遺精；血虛，頭暈心悸，面色不華，面部雀斑等頑固性斑類可起淡化作用。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，提高免疫系統作用。

　　另外，櫻桃雖好但也注意不要多吃。因為其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。

這時候，人們又會引發各種小疾病，特別是咽炎，很多人都會有，對於咽炎你的瞭解有多少？咽炎該吃什麼好？想知道的趕緊來看看吧。

1.多吃些含有豐富的B族維生素的食物，如魚類、動物肝臟、瘦肉、新鮮蔬果、奶類、豆類等等，這些食物都有利於修復損傷的咽部，且有利於消除呼吸道黏膜的炎症。

2.多吃富含彈性蛋白和膠原蛋白的食物，如海產品、豬蹄、豬皮等，有利於修復慢性咽炎損傷的部位。

3.多吃梨。梨生吃可以清熱解毒、解燥下火，同時清熱潤肺、化痰止咳的功效，對治陰虛肺燥、咳嗽、咽乾音啞有一定的幫助。雪梨羅漢果治咽炎法，將雪梨洗淨，去皮核，切塊，把雪梨和羅漢果放入加有適量的清水的沙鍋中，煎熬半小時即可，每天飲用兩次，堅持幾日就會見效，對治療咽部疼痛，有異物或音啞的患者都適用。

4.綠茶蜂蜜。把沸水衝入綠茶中，再加入適量蜂蜜即可飲用，每天一次，可起到清熱利咽，潤肺生津的作用。

5.蘋果。生吃蘋果有補脾氣和養胃陰的作用，將蘋果榨汁有生津開胃、潤肺悅心的功效，適合咽炎者飲用。

6.避免不良飲食的習慣。一日三餐一清淡為主，不吃刺激性食物，乾燥辛辣的、油炸的、醃製的食物能不吃就不吃，如油條、辣椒、大蒜等等，多吃些含水分多又易吸收食物水果和蔬菜，如蘋果、檸檬、西瓜、梨、冬瓜、柿子等等，避免吃熱帶水果，如芒果、榴蓮等等。還要戒菸戒酒。這樣才有利於咽炎的治療。

咽炎吃什麼好？我想你們心中都很清楚了吧，為了自己的健康，為了讓自己好過一點，就要從此刻做起，把咽炎給治好了。