由於懷孕期間女性的感情就像過山車一樣忽上忽下，因此夢境比懷孕前更加生動和瘋狂也就不足為奇了。在懷孕期間，女性體內孕激素的激增也是造成情緒起伏的一個重要因素。如果夢境總是比平常更加清晰，那也是懷孕的原因。即使每晚都會做夢，但大多數人只是偶爾記得自己的夢。但孕婦常常一整晚都睡不好，被膀胱的壓力、焦慮和其它影響睡眠的孕期症狀所困擾。睡眠被打斷的越頻繁，女性就越有可能在醒來之後進入一個新的夢境。問上醫網站上有這方面知識的專業介紹吧，可以去看看。

孕激素增加做夢機率 　　

其實，懷孕時做的夢，之所以會和平常有所不同，通常與準媽咪們的睡眠質量的改變有關。尤其是當你進入了懷孕後幾個月，受到孕激素等因素的影響，大多數孕媽基本都是處於淺睡眠狀態，結果，不但做夢的機率會增高，也比較容易被驚醒。 　　

由於人類處於淺睡眠狀態的時候，雖然身體上處於完全休息的狀態，但精神上卻是處於緊繃狀態。因此，可能白天小小的刺激，也會令準媽咪的大腦皮層異常活躍，不僅做夢多，而且夢境更加逼真、更加嚇人。而準爸爸能夠做的，就是在準媽咪們半夜驚醒的時候，給準媽咪一個安心的擁抱，陪著孕媽們度過漫漫長夜。 　　

二、孕媽最易產生的六種夢 　　

1、夢見動物 　　

在臨床統計中，準媽媽夢見動物是最常見的。當然，這些動物會有可愛的，如大白兔、小花貓等，也有些是恐怖的，如恐龍、鱷魚、狼群等。目前，很多人會根據夢裡動物的性格特徵來闡釋夢裡預言生男生女，這種說法暫時還沒有確切的科學論證。 　　

但準媽咪可以判斷的是，根據動物在夢裡呈現的狀態，是可愛祥和?還是暴力血腥?可以推測準媽咪現在及未來一段時間內所曾受的壓力大小。壓力越大，夢境越可怕。 　　

2、夢見孩子 　　

有些孕媽甚至夢見了孩子夭折，醒來之後憂心忡忡。其實，夢見孩子夭折多半是因為孕媽們的愛之切、憂之深。因為孩子已經成為準媽媽們最關注的事情，如果白天談到或者聯想到孩子，則夢裡出現孩子的機率非常高。

3、偶爾會做春夢 　　

有些夢境，讓準媽咪羞於開口。其實，人都有生理需求，準媽媽也不例外，尤其是在孕期前三個月和後三個月幾乎沒有性生活，性在壓抑的情況非常自然的進入了夢中。加之雌性激素大量累積，也會導致準媽媽變得異常敏感哦! 　　

4、被追趕的惡夢 　　

常常夢見被人追趕，自己卻偏偏跑不動，這多半是由於準媽咪的腳部勞累，或者睡姿不對導致。如果狂跑不止，則是對由於準媽咪對未來生活的預期不太明朗，急於尋找發洩的出口。對付這一夢境，準媽咪可以在睡前熱水燙腳10分鐘，或者讓老公幫忙按摩小腿及腳底湧泉穴等位置。 　　5、夢見血腥場景 　　

有時候孕媽的夢中出現十分血腥的場景。有關於自己的，也有關於別人的。這其實是對生育的恐懼心理導致，因為準媽媽或多或少都知道，出血是生育寶寶的必然出現的現象，不管是順產或者自然產。 　　

6、夢見酸掉牙或癱瘓 　　

出現這種夢境，多半原因是準媽媽身體變化所導致的。由於準媽媽們盆骨會變大，及胎兒所需大量的鈣質，準媽咪容易變得骨質疏鬆，真實的腰背痠疼等感覺因而進入夢中。準媽咪無需過分擔心。 　　

三、醫生建議：做夢不必小題大做 　　

生理和心理變化是夢境異常的源頭 　　

綜上分析，我們可以知道，準媽咪們之所以會出現多夢且刺激較大的原因，多半是由於準媽咪生理或者心理上的變化而導致的。還有一些孕婦由於對胎兒過分擔心，如顧慮胎兒能否健全，存在胎兒性別的歧視，或者對自身的生產沒有信心等等，長期如此，就會影響內分泌系統，對胎兒和孕婦都會產生不良影響。 　　

醫生強調，進入孕晚期以後，孕婦子宮已經極度脹大，各器官、系統的負擔也接近高峰，因而孕婦心理上的壓力也是比較重的。由於體型變化和運動不便，孕婦心理也會產生相應變化，這些都是孕媽們晚間睡不好愛胡亂做夢的原因。 　　

而準媽咪們能做的，就是加強孕期的心理健康，當發現自己存在思想疑慮和心理負擔，應及時應找醫生諮詢或治療，使身心處於健康狀態。同時，睡前可以到戶外散步一會兒，或熱水泡腳放鬆一下精神，都有助於改善睡眠。如果出現多夢、噩夢、易醒等情況已經頻繁到每週3-4次，那準媽咪就應該及早到醫院接受診斷了。

孕婦睡覺多夢怎麼回事

　　1、夜間不可過度進食，很多人都任何人在懷孕過程中，一定要保證胎兒的營養，所以會不停的進食，有些人在臨睡前感到飢餓後還會在吃一頓，結果進食以後確發現睡不著了，這便是由於過度進食，使胃腸處於一個興奮狀態，並逐漸提高了腦神經的興奮度，這才影響了人們的睡眠，所以晚間適當進食，如果確實飢餓可以適當吃些清淡食物。

　　2、適當散步，特別是早晨，儘量呼吸新鮮空氣，以便調整自己的心情，夜間可以適當的看看書，讀讀報，本身都會幫助人們加速睡眠情緒。

　　3、睡前熱水泡腳，人的體溫在由熱轉冷的過程中，是人體最容易出現疲勞及睡意的時刻。所以每晚睡前用熱水泡泡腳，有助於提高睡眠質量及縮短入睡時間。

　　孕婦在白天不要睡的太多，儘量維持晚上睡眠充足，可以在白天做一些小量運動，散步最好。失眠，如果是屬心理方面的原因可經過解除不必要的顧慮，維持良好的心境，如聽輕鬆舒緩的音樂，看愉悅身心的風光片，放鬆練習或請心理醫生幫助，運專心理療法來解決。屬於病理方面的原因，一定要及時請醫師診治，以免加重病情。

孕婦失眠多夢的原因

　　1、頻尿影響睡眠

　　妊娠後期，很多孕婦都有尿頻的現象，這是腹中胎兒逐漸變大，對膀胱的壓迫導致的。據瞭解，有八成孕婦晚上會一直跑廁所，很多人也已經習以為常。毫無疑問，這種尿頻現象會嚴重影響孕婦的睡眠質量，導致孕婦睡眠不足。

　　2、荷爾蒙變化

　　精神科專家認為，孕婦心情的變化是因荷爾蒙變化導致的。孕婦在心理和精神上都比較敏感，對壓力的承受能力會降低，再加上對腹中胎兒的擔心，很容易引起情緒的不穩定，因此常常會有抑鬱和失眠的情況發生。

　　3、飲食習慣的改變

　　由於妊娠反應及對飲食營養的要求，孕婦的飲食習慣會發生一定的改變，導致很多孕婦難以適應，使睡眠質量受到影響。專家提醒，懷孕期間必須儘量避免引起壓力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的飽和脂肪，會改變婦女體內的荷爾蒙分泌，造成很多身體不適的症狀。