如果女朋友分手態度很堅決，那麼你是分手還是不分手，這個問題是很多人都比較懊惱的事情，但是你要是一直死纏爛打的不分手，這樣只會讓你在女孩的面前降低好感度，所以分手不是真的分手，只是一種妥協，所以分手之後如何挽回才是關鍵

一、女朋友堅決分手怎麼辦

　　1.約女朋友出來見個面，最好能夠找家合適的餐廳或者咖啡廳坐下來，一起面對面來解決分手這件事情。此時一定要記得心平氣和，這樣談話才能夠順利進行下去。可以先一起回憶你們過去在一起時發生的各種愉快的事情，然後再轉入話題，這樣氣氛會比較好一些，對方也願意跟你坐下來聊一聊，說說內心對分手的真實想法。

　　2.注意承認錯誤的方式

　　從自身反省找錯誤，認真想想看你有沒有讓方非常不滿意的地方，向對方坦誠這種錯誤並承諾會加以改正。這時一定要注意說話的語氣，要溫和，且無論對方說什麼，都要無條件認同。同意他們的否定，不管這些否定裡都包含了什麼。

　　3.以退為進

　　如果是一些已經對你逆反心理非常嚴重的人，千萬不要刻意去討好，學習做普通朋友可以降低對方的防備心理。甚至可以適當說一些大膽祝福的話，例 如“我已經想通了，也許是我一直給你壓力太大，以後你要好好照顧自己，如果你過得不好，我也不會開心的”之類的話語。

這樣反而會促使她反思。只要她能以朋 友的方式去接納你重新出現在她的生活中，就會讓挽回計劃邁出了非常重要的一步。

　　4.重新改變自己，在分手之後，你需要做的就是從內到外去改變自己，換一種風格造型，讓自己煥然一新，相信前女友見到你的時候也會眼前一亮。

同時，原先不愛交際的男士可以改變自己以往的生活模式和生活態度，重新建立自己的社交圈和朋友圈。認識多些異性朋友，然後照多點和異性的合照，放到你們還能交集的點，比如QQ空間，微信朋友圈，微博等，透過照片和文字的形式展示出來，讓你的前女友“無意”中見到。

　　5.談話結束後，可以給彼此一個思考的時期了。如果經過一段時間的深思，發現你還很愛她，請一定要挽留。此時要注意先去跟女朋友主動承認你之前所犯下的錯。跟人道歉時，態度一定要好，讓人覺察到你是真心實意意識到自己的錯誤，並勇於為之承擔錯誤的。

二、分手後怎麼挽回女友

　　1.尊重對方分手決定,接受分手事實

　　女友提出分手後，內心不甘無法接受。為了挽回女友，你可能採取這些方式：不停解釋、反覆求情、一味道歉、承諾改變甚至不惜鋌而走險證明自己有多愛她，結果她感覺越來越煩，分手的決心越來越堅定。為什麼？為什麼？為什麼？一千萬個為什麼，為什麼你想挽回她，結果她卻離你越來越遠呢？

　　因為你不講究方法，你不尊重對方感受，你只顧著自己需要-想要挽回，卻不考慮對方現在需要什麼,不考慮對方為什麼分手？這是對方離你越來越遠的原因。

　　2.找回自己、讓自己變得更好

　　看上去很簡單吧？對於失戀的人來說可不容易。為了挽回女友，為了給愛情一個機會，他們像乞丐一樣把自己放得很低很低，彷彿這個世界上除了她就沒有別的女人，離開她就無法生活下去。試問，哪個女人會把自己交給一個“乞丐”呢？

　　你要找回自己，剛戀愛的時候你不是這樣的，原來的你Sunny、瀟灑、自信、對生活充滿了熱情，即使她不理你，你也不會一落千丈，感覺這個世界都暗了。

　　你只是遇到感情問題，才丟了自己，所以挽回女友前請你找回自己，找回原來樂觀、自信、開朗的自己，那個時候的你是最有吸引力的！

　　在找回自己的基礎上，你最好還要有一點提升，畢竟經歷了這麼多，你總該更成熟、更有責任和擔當。尤其是針對導致分手自己性格缺陷的方面做必要的調整。

　　3.思考這幾個問題

　　冷靜下來之後，想挽回女友，你需要從長計議，搞清楚這些問題：

　　她為什麼會提出分手？

　　在交往中她說過哪些讓你記憶深刻的話？

　　感情什麼時候出現的轉折點？

　　對她是不是真愛，她值得挽回嗎？

　　挽回以後，我們該怎樣繼續，才能避免類似的情況再次發生？

　　女友提出分手的打擊固然沉重，但是一味沉淪、扮可憐只能讓她更瞧不起你，慶幸自己分手是對的。你需要找到分手的原因+調整自己的心態+必要的改變，才有可能挽回她。

　　4.主動出擊

　　經過以上三個步驟的訓練，確保自己達到三個目標：1、對這段感情有了新的認識；2、能夠平等、心平氣和的和她坐在一起聊聊天；3、她無法忍受你的那些地方有了明顯的改變。

　　接下來，你可以掌握主動權，嘗試聯絡她。

　　當然，你第一次約她，她不一定就能夠欣然赴約，你可以先建立良好的互動氣氛，最起碼讓她對你不討厭。

　　有的兄弟問，如果她還是很厭煩我，該怎麼辦？繼續斷聯，時間能沖淡那些不好的記憶，也能改變一個人的固有印象和看法。

　　在和她的重新接觸中，給女友營造一種形象：我已經改變了，我更成熟和魅力了！

　　除了表現出自己的吸引力，還可以在適當的情況下，流露出對曾經的留戀，以此來突破對方最後的防線——

　　“突然想起去年的今天，當初我們……”

　　急流勇退，破而後立，懂得如何在愛情中佔據先機，這就是分手後怎麼挽回女友的方法。

三、女友提出分手想要挽回女友的方法

　　1.旅遊也是個好辦法，當心情不好的時候，去旅行放鬆一下不失為一個好方法。每去一個地方，心情變得開心起來，再多照一點風景照。讓你的女友知道，你每天都活得很開心很精彩，最重要的是你的樂觀積極可以給感染到她。透過這些，說不定你的女友會對你和你們的這段感情重新審視。

　　2.像朋友一樣相處，恢復“邦交”了，就像朋友一樣，多聊聊近況，你在忙些什麼呢，最近工作怎麼啊，身體還好吧。間接的讓她感覺你的不一樣，你對她的二次吸引就會啟動，這時候再找個合理的理由約出來見面。這個時候，回想你們當初是如何戀愛的，一步步升溫你們的關係，重新確定戀愛關係。

　　3.其實挽回女朋友的方法有很多種,餵狗戀愛援救聯盟之前也分享過很多相關的方法。但我們不是很推薦去挽回,因為挽回回來,有可能大多數情況都是再次痛苦的開始。因為你的一致性會出現問題,會讓女人覺得你不可靠。你或許會說,想愛一個人,真的有那麼難嗎?我可以很明確的告訴你,愛的確不是那麼容易,說愛就愛。

　　4.彈簧的道理大家都知道吧,愛情也是這樣的,哪怕你心裡真的在乎他,也別都表現在臉上,其實感情都是兩個人的事情,求來的愛是不會有好結果的,所以兩情相悅是感情的根基所在啊,讓她重新喜歡你才是正確的。

　　5.建立聯絡

　　多多參加聚會。你們在一起那麼久，肯定會有共同的朋友，若這些朋友成立聚會，你就積極去參加，這樣總會遇到她的。若是遇到，你可以輕輕地對她打個招呼，跟和普通朋友一樣，和她聊天，聊一下近況，聊一下你的新鮮趣事，但是一定要避免聊到和你們之前的感情糾纏。

　　利用節日祝福來聯絡。在節日的時候，你可以試著給她發一些節日祝福，最好是群發。這樣的一條祝福發出去，如果她對你否定心理還是很強的話，她應該不會理 你，但是如果她給你回了一個祝福話語，就說明她對你的戒心和牴觸沒這麼強烈了，這樣你可以抓住機會和她聊下去。

不管你是曾今經有過幾段戀情，還是一直以來都沒有任何愛情經歷的小白，或者正處於被分手的

痛苦中，沒有關係。

公 號：空空愛學

或許我將會是你的機會。

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前兩天男朋友惹我生氣了，打N遍電話不接，簡訊不回，訊息不回，第二天接通電話我就堅持說：我要跟你分手，說什麼都沒用，我就是要跟你分手，後來他就一直堅持道歉，然後不了了之的沒分成！

很多男人在面對女友向自己提分手的時候，都會感到愕然，然後習慣去挽留，經常出現在女友家門口，希望見到她，這樣只會給女友很大的壓力，使女友更加感到厭煩。挽回不能只憑單純的感動，而是要講究正確的方法，不要給對方太大壓力，學會以寫信、聊天等這些側面的挽回方式，能幫你的挽回更順利。

分析你們分手的真正原因。你應該結合女友提出的問題好好反省下自己的不足，是不是沒有給予她足夠的愛護，忽略了她的感受；或者沒有給予到她充足的安全感；還是她一直想要你改變的地方而你一直沒有改變導致她對你失去信心等等。只有找出你們的真正問題所在，才能更好地對症下藥，見招拆招

在挽回的過程中，正確的心態是重要的因素。有些人在分手後沒有及時改正心態，還會以戀人的要求對待對方，導致對方越想逃離。所以在女友提出分手後，你應該抱著普通的心態，把對方當作普通朋友對待。如果還可以聯絡的話，不要再提及感情的事情，聊天內容要選取正面積極、有趣的話題，這樣能減弱她對你的戒備心

女人生性多變，在分手之後情緒更是反覆無常。只有把握住她的情感變化、深入瞭解她的喜好、掌握一些說話技巧，才能更好的去挽回

反思自己。無論女朋友有沒有提分手，只要她一生氣，作為男朋友就該反思一下自己是不是做錯什麼了。是哪句話說的不夠恰當，還是某個行為太過分。女孩子雖然心思細膩，但絕不會無理取鬧，當她和你吵架，說完與你分手的時候，你就真的該反思自己了。

告訴女朋友不要這樣做。小吵怡情，大吵傷身。平時甜蜜的拌兩句嘴能促進彼此感情交流，可那分手來威脅的吵架可能就會真的傷害到彼此。如果因為你犯了錯誤，女朋友生氣想要分手，那麼你改正錯誤後她通常不會再提。但是你沒有錯誤，女朋友說分手，那有可能只是威脅你的一個砝碼，以此來要挾你對她好一點。此時你只需要告訴她你永遠愛她，不必要拿分手來威脅，女生就能明白啦。

考慮你們彼此之間是否是真愛。如果你確定自己行為毫無過失，數次提醒女朋友不要這樣做而她還是動不動就把分手掛在嘴邊，你就該考慮考慮她是否是真的愛你了。在女生心中，真正的愛情是非常重要的。而她一吵架就說分手，某個方面也能表現出她對你們彼此這份感情不夠上心，是隨時都可以結束的關係。如果是這樣，那也許你們並不合適，早早放手，對兩個人都好。

談戀愛是兩個人的事情，需要彼此都用心經營。如果只有一方上心，另一方只是無所謂的態度，那這份感情當然無法長久。所以在平時的交往中，一定要多溝通，更不要擦分手掛在嘴邊，這樣帶來的傷害是無法預料的!

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