面板每天保養步驟：

1.清潔：使用清潔乳、溫和地去除化妝、表層油垢和汙垢，使皮服保持自然的滋潤。

2.爽膚：使用化妝棉，沾適量的化妝水、輕輕擦拭面板、然後進一步再次清潔面板、完成清潔步驟，同時可調整面板的pH值、使面板的酸鹼度保持正常、這有利於面板吸收面霜，還兼有保溼、滋潤的效果。

3 .保養：依照各種不同膚質的需要，塗抹適合其膚質的日霜或晚霜及精華露，幫助面板保持適當的水份及均衡養份、使面板得到特別的滋養與調理。

4.防曬霜：對於任何季節都應該塗防曬霜，只是夏冬季節用的防曬霜指數不同而已，切不可忽略防曬，紫外線會加速肌膚老化。塗完防曬霜之後就可以進行隔離霜和粉底等化妝步驟。

那麼，護膚的同時需要注意什麼呢？

1. 春季面板保養。春天氣候多變，晝夜溼差較大。氣候乾燥容易引起面板乾燥、脫屑出現脂溢性皮炎等。因此，春天既要注意保持面板的清潔，又要避免過多地洗浴。如干性、中性面板的人，要適當補充水分和油脂，可選用含高脂的護膚化妝品，如乳液、香脂、冷霜等；油性面板的人要注意清潔面部、使毛孔暢通，可選用水質性護膚化妝品。

2. 夏季面板保養。夏季天氣炎熱，皮脂分泌旺盛，出汗較多，面板表面溼度較大，面板大都裸露在外，如不及時清潔汙垢極易引起毛囊阻塞而發炎(如患痱子、膿瘡等)。故夏季需增加洗浴次數，並選用乳液、蜜類營養霜；要及時補充水分；戶外活動時，要戴太陽帽、太陽鏡、搽防曬霜，以減少日曬反應。

3. 秋季面板保養。秋季天氣涼爽，面板分泌逐漸減少，處於乾燥狀態，因此，要注意補充水分和油分，應用溫水洗臉，選用油脂營養護膚霜。

4. 冬季面板保養。冬季氣候寒冷、面板乾燥，因此，要注意保溫，避免面板水分喪失過多，防止面板皸裂、凍傷，淨面後可選用油脂護膚霜，進行面板按摩，促使面板血液迴圈和新陳代謝，提高面板耐寒能力。

Tips：不要熬夜，睡眠多一點，好肌膚也能睡出來哦！

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

仔細觀察消費者的護膚步驟，兩級分化非常嚴重。許多護膚小白，那麼問題來了，到底哪種才是正確的護膚方式？面板需要哪些護膚步驟？

面板護理的主要步驟包含：卸妝、潔面、爽膚、精華、乳液（啫喱、凝膠）、面霜、防曬、隔離、BB霜、彩妝等。每個人膚質狀況不同，生活、工作環境差別很大，護膚理念也不一樣，需要的護膚步驟也會不同。也就是說，並沒有統一的護膚步驟。但是，要想面板保持穩定的狀態，不會過早出現各種面板問題。面板的基礎護理是必須要做的。基礎護理包含清潔、保溼、防曬三個環節。甄垚在《很多面板問題，僅僅是基礎護理沒做好》這篇文章中有詳細分析。

每個護膚步驟要解釋清楚，都需要些很多篇文章。甄垚在這篇文章中就做個大概的總結，讓每個消費者能夠清楚瞭解自己的面板需要哪些護膚步驟。

卸妝

卸妝屬於面板清潔的環節，是面板護理的第一步。卸妝可以把一些洗面奶無法清楚的彩妝和汙垢清潔乾淨，保持面板潔淨狀態，避免面板產生黑頭、粉刺、暗瘡。卸妝產品是和防曬、彩妝相伴而生，防曬保護面板，彩妝帶來美麗，卸妝讓面板恢復自然狀態。但是，化妝品商家出於銷售更多產品的目的，過分強調使用卸妝產品。很多用洗面奶都可以清洗乾淨的妝容，也強呼叫卸妝產品。更有甚至，不用防曬、彩妝，也告訴消費者要天天卸妝。面板被過度清潔，導致面板乾燥、敏感，把城牆皮生生變成敏感肌。

如果您不用防曬、不化妝，沒有必要用卸妝產品。即時每天用防曬、彩妝，也不是一定要卸妝。有些用洗面奶可以清潔乾淨，有些用洗面奶清潔大部分，一週用卸妝產品深層清潔一次就可以了。當然，對於難卸的妝容，還是要用卸妝產品的。寫完妝後，一定要做好後續的保溼步驟。

關於卸妝，甄垚已經寫過很多文章，感興趣可以把過去的文章找出來看一下。總之，卸妝這個環節，不是必須，要不要卸妝，要根據自己的情況綜合判斷。

潔面

潔面已經成分日常生活的一部分，是面板護理的必備步驟。只是面板性質不同，在選擇潔面產品時差別很大。

對於大油皮，在油脂分泌旺盛的季節，可以選擇具有深層清潔效果的潔面產品，比如皂基、SLS、SLES等型別的洗面奶。如果擔心造成過度清潔，可以早上用一款溫和的氨基酸洗面奶，晚上用皂基清潔面板。如果是寒冷的季節，油脂分泌有所減少，皂基洗面奶清潔力過強，可以使用皂基和其他溫和表面活性劑復配的產品，比如氨基酸表面活性劑+皂基。

對於混合型面板，清潔能力強一些的氨基酸洗面奶基本可以滿足需求。如果覺得清潔力不夠，可以選擇氨基酸+皂基的洗面奶，如果清潔力過強，可以選擇清潔力弱一些的氨基酸洗面奶。

對於中性或乾性面板，溫和、清潔力弱的氨基酸洗面奶基本上可以滿足需求。如果面板極度乾燥，用氨基酸洗面奶都會幹，可以選擇烷基多苷（APG）類的潔面產品，或者選擇不含表面活性劑的無泡型洗面奶。

對於敏感、脆弱或者正在過敏的面板，可以暫時停止使用潔面產品，只用清水洗臉。或者早上用清水洗臉，晚上用專門針對敏感肌膚的洗面奶清潔。用清水洗臉只是階段性措施，等面板穩定後，還是要使用潔面產品洗臉。

關於潔面，已經寫過很多文章，感興趣可以找出來看一下。產品也分析了好多，各種型別和價位的產品都有。

爽膚

爽膚，主要是化妝水、爽膚水、柔膚水、緊膚水、醒膚水、收斂水……。功效不同，起了不同的名字，都屬於爽膚這個環節。關於爽膚水的作用，甄垚在《化妝水、爽膚水、柔膚水……這麼多水，怎麼選？》這篇文章中有詳細的分析。

爽膚這個環節，可以為後續產品的吸收打好基礎，同時也有一些護膚功效。但是，消費者要清楚，受制於成本約束，爽膚水中護膚的成分新增量普遍不大，只能對面板起到簡單調節的作用，很難靠爽膚水對面板有大的改善，無論是美白、去皺、還是祛痘。相對來說，爽膚水在保溼和控油方面，可以發揮的作用會大一些。總體上，爽膚水在護膚步驟中只起到輔助作用。

雖然是輔助作用，爽膚這個步驟還是很有必要的。爽膚可以讓後續產品塗抹的更均勻，協助後續產品更容易被面板吸收。關於如何選擇爽膚水，因篇幅有限，將來再寫文章詳細分析。

精華

精華，包含精華素、肌底液、原液、安瓶等各種產品。精華，是為了解決某類面板問題，高濃度新增一些有效成分，迅速改善面板問題。精華功效涵蓋各個方面，有保溼、美白、抗氧化、抗衰老、抗皺、淡斑、祛痘、控油、抗敏等。

從精華的功效我們可以看出，精華主要作用是為了解決或防止某類面板問題。如果您的面板沒有問題，其他的護膚品已經能夠滿足面板的需求，可以不用使用精華。如果您面板已經出現問題，或者為了防止某類問題，可以適當使用精華。

這裡要特別提醒一點，部分消費者在面板出現問題後，心裡特別急躁，急於短時間把面板恢復到正常狀態。聽說什麼精華產品有效，不管適不適合自己的面板，先買回來來用了再說，並且經常超大量使用，用力過猛，用力過急。結果欲速不達，面板無辦法承受，導致面板過敏，或者長粉刺。

另外一個常犯的錯誤：一次疊加使用多種精華。多種不同成分，不同功效的精華同時作用在面板上，有可能導致面板收到的訊號混亂，面板無所適從，起不到相應的護膚效果。因此，甄垚建議，對於功效型精華，一次儘量只用一種，最多不超過兩種，過多護膚品疊加，可能會適得其反。精簡護膚很重要。

乳液（啫喱、凝膠）、面霜

甄垚把這四類產品歸納為一個護膚步驟，乳液、啫喱、凝膠歸為一類比較好理解。啫喱、凝膠不含油脂，質地清爽，適合油性面板使用。乳液相對凝膠和啫喱，普遍要滋潤一些，保溼能力更強，適合不那麼油膩的面板使用。

把乳液和麵霜歸為一個護膚步驟，可能許多消費者會困惑。化妝品公司不是經常教育我們，要先乳液後面霜，護膚的效果會更好嗎？實際上，如果自己搭配產品，根據自己面板的性質，乳液和麵霜選擇一個就可以啦，沒有必要同時使用。甄垚在《乳液和麵霜要同時使用嗎？》這篇文章中有詳細分析。

這個護膚步驟，除了具有多種護膚效果外，還可以把面板和外界環境做一定程度的隔離，避免受到外界汙染物的刺激，這點在汙染越來越嚴重的今天也很重要。因此，這個護膚步驟還是很有必要的。可以根據面板皮脂分泌情況，選擇相應的產品型別。

防曬、隔離、素顏霜、BB霜

防曬，屬於面板基礎護理內容，一定要做。只是防曬的方式有很多種。包括遮陽傘、帽子、口罩、防曬衣、室內、車內、遮陰處等等；也可以使用防曬產品塗抹防曬。採取哪種防曬方式，可以根據生活環境、工作環境，氣候條件，所處地區靈活掌握。關於防曬，甄垚已經寫過很多文章，對防曬有疑問可以翻翻過去的文章。

對於隔離的理解，大部人的理解並不全面。甄垚在《您對隔離霜的理解，大部分是錯的》這篇文章中有詳細分析。隔離定義比較模糊，有多個型別的產品，詳細可以翻看這篇文章。隔離不是護膚必須項，可以根據隔離的具體功效，結合自己的面板性質和其他護膚步驟，靈活選擇。

素顏霜和BB霜，甄垚在《“素顏霜”到底好不好？》、《BB霜、CC霜、DD霜、氣墊霜，怎麼選？》中都有詳細分析。要不要用？如何用？可以翻出這兩篇文章看一下。

彩妝

彩妝並不屬於護膚品，是和護膚品並列的一個化妝品類別。要不要使用彩妝，要消費者根據自己的情況選擇。關於彩妝，甄垚過去的文章也寫了一些，感興趣可以到目錄中找一下。

綜上，面板的護理步驟，並沒有統一的標準，要根據自己的面板狀況靈活選擇。無論選擇哪些護理步驟，面板的基礎護理，清潔、保溼、防曬是一定要做的。這是面板護理的基石，做好面板的基礎護理，面板不會差到哪裡。

清潔--眼霜-爽膚水-精華素-保溼霜

步驟一：清潔

功效：去除過多死皮、汙垢、留在面上的卸妝油或潔面乳殘積、清理毛孔。

用法：加水起泡後，在溼的面上輕輕按摩，然後用水沖洗幹 。

步驟二：眼霜

功效：眼部肌膚是全身最薄的肌膚，因此需要特別小心護理，不要將面霜當眼霜塗，因為可能會引起敏感或油脂粒。

用法：首先使用眼部精華，再加上眼部凝膠或眼霜，用第四隻手指沾一粒米大的份量，輕按在雙眼周圍。

注意：塗眼霜時不要用力擦眼睛，以免皺紋產生。

步驟三：爽膚水

功效： 收細毛孔、平衡肌膚酸鹼度、為肌膚保溼。如倒在化妝棉上輕拭，可抹走多餘死皮。

用法： 可倒在化妝棉上輕拭面部，或用手將爽膚水輕拍面上。

注意:所有肌膚都需要這個步驟，敏感肌膚則最好避免使用化妝棉。

步驟四：精華素

功效：美白、抗衰老、保溼、控油…各種各樣的精華素能滿足不同的肌膚需要，濃縮的有效成份能有效改善肌膚問題，清爽的凝膠或液體加速肌膚吸收。

用法：整面塗均或只集中在需要部位塗上，輕拍以助精華液吸收，除了眼部精華液，否則別把普通面部精華液塗在眼部。

步驟五：保溼霜

功效： 晚上是肌膚修復受損細胞的黃金時間，跟日霜比較，晚霜通常都比較滋潤，在溼度較低(如冷氣環境)的地方提供保護，防止水份流失，令肌膚看起來更年輕更幼滑。

用法：潔面爽膚及塗上精華素後使用

擴充套件資料：

夜間保養效果會比早上好，人的一天中有三分之一的時間是處於睡眠狀態的，這個時候的面板主要工作是代謝和修復，所以夜間抗皺保養的效果會比早上好。不過，夜間保養也應該保持好的習慣，才能真正杜絕皺紋的產生。

千萬別開燈睡覺!因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處於戒備收縮狀態，不利於晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的面板更加暗沉。

如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利於肌膚在夜間的修復，起床後會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會顯現出來。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作，睡前一定別忘了關燈。

保養面板由外在保養和內在保養。外在保養面板分三大部分，1、清潔2、滋養3、防護。內在保養需要我們每天保持一個好心情，同時可以和一些補充膠原蛋白的食物，比如銀耳紅棗湯等……