我遇到過的強迫症是個女孩，家裡所有的東西必須擺放整齊，有一處不整齊即使再累她也會忙個不停。我自己則是做了美甲如果長兩天總想去摳。有包裝紙或買回來貼標籤的東西，一定要剝掉。

來說說我自己吧 經常走出單元門了 還得爬上樓去看看門關了沒算不算？？？我已經不記得自己這樣多少次了 明明出門就把門帶上來 但是一到樓下就又不確定了！有時候還抱著孩子！幸虧住的是二樓，以後出門得拍照保留證據

強迫症的病因很複雜，目前認為主要與心理、社會、個性、遺傳及神經、內分泌等因素有關。許多研究表明患者首次發病時，常常遭受過不良的生活事件，生活事件如人際關係緊張、婚姻遇到考驗、學習工作受挫等等。強迫症患者個性中或多或少存在追求完美，對自己和他人高標準嚴要求的傾向。有一部分患者病前既有強迫性人格，表現為過分的謹小慎微、責任感過強、希望凡事都能盡善盡美，因而在處理不良生活事件時缺乏彈性，表現得難以適應。患者內心所經歷的矛盾焦慮，最後只能透過強迫症的症狀表達出來。

將自己置於強迫的思維當中，而不做強迫行為。這種時候其患者的痛苦焦慮體驗會逐漸上升，而往往在經歷長時間的焦慮以後，其焦慮水平會自然下降，這是符合焦慮發展規律的。所以往往這種方法是以暴露為目的，以反應阻止為直接的、有效的方法來進行的。透過這樣的方法可以幫助患者改善認知，調整其強迫行為和強迫思維。另外，森田療法也是治療強迫症非常有用的方法，其治療的要義是順其自然，為所當為。順其自然的發展，做自己要做的事情而去接納強迫思維，最終起到有效的治療作用。