同樣的肌肉，訓練方法差異，真的能以小博大。

以小博大當然存在，人身上有639塊肌肉，由60億條肌纖維組成，每條肌纖維收縮時可產生大約0.981-1.962毫牛的力，如果把全身639塊肌肉合在一起同時收縮，可產生約25噸的力，如何使這些肌肉透過合理的方法，最有效、最經濟的運動軌跡，產生最大的力量值，這就是技術。

（張君龍和霍利菲爾德）

以散打專案為例，運動員經過縣級體校、市級體校、省級體校、國家隊。層層的輸送，水平是越來越高，教練的指導技術含量好壞差別很大。就如我們許多城市一樣，好的中學校進入大學的成功率就更高些。

不太認同這種觀點，事實上悲觀的說根本就不存在以小博大，當你認為是在以小博大，很多時候你只是沒有發現，被隱藏起來大的部分。與其說以小博大，不如說是以弱勝強。但是方法終究是有極限的，一切的方法都是建立在實力之上的。實力伯仲之間，甚至哪怕只是有一戰之力，只要一戰能夠克敵，都可以談方法。對面開來的是坦克，可你手上連顆手雷都沒有，談毛線的方法。方法談多了，就開始求精，精益求精，求精之後便是造神，造神造神，造的神他畢竟不是神噻，人家苦練幾年的基本功就把這幫吹出來的神給踩破了。歇歇吧，還是先弄顆手雷來再吹吧！看看那些天天在節目上拋頭露臉的大師，那一個不是油光滿面，大腹便便。就看那造型，那是能用方法就可以彌補的嗎？泰森對哪些太極大師無論如何腦海中都組織不出泰森被打地上趴著的樣子。