最近，全國各地都陸陸續續
的迎來了降雪
這樣↓
這樣的↓
下雪天必須做的
第一件事情當然是
賞雪、堆雪人和打雪仗啦！
然後再和家人、朋友
一起吃一頓熱騰騰的火鍋
簡直不能更美好(✿◕ᴗ◕✿ )
還有一件必做的事情
即使冷得抖，還是興致勃勃
即使摔成狗，也還是義無反顧
對！就是滑雪！
一項只適合冬天的運動
一個必（裝）學（x）技巧
分分鐘變身老司機
新手朋友第一次滑建議別用單板，單板不好裝，上手也比較難，用雙板易學一些。
所以呢，我們今天就以雙板為例教大家滑雪中最重要的一項技術——轉彎。而回轉是雙板滑雪裡的重中之重，只有練好了迴轉動作，你才有可能做更高難度的動作，這一步也是進階的第一步。
下面，我們就一起來學習一下吧。
雙板滑雪的迴轉動作中，分為重視平衡和重視迴轉兩種方法。
重視平衡的方法在速度控制上具有絕對的優勢，重視迴轉的方法能夠更好地發揮滑雪板的作用。總之兩種方法各有千秋，平分秋色。大家可以根據自身喜好以及滑雪場狀況，選擇適合自己的最佳方式。
重視平衡
重視平衡就是保持身體直立的姿勢，以大腿為中心控制滑雪板的方法。
▶ 滑雪特點
01.在身體的正下方控制滑雪板
02.容易調節摩擦力的大小
03.容易控制平衡
04.適用於有障礙物或新雪等的情況
05.在無壓雪地面使用
06.雙腿伸直的站立姿勢是基礎
重視平衡的滑行方法容易控制滑行速度。因此，它不僅僅適用於中速滑行，在有障礙物、無壓雪地面、新雪、深雪等粗糙斜面的滑雪場也同樣適用。
重視迴轉
重視迴轉就是保持身體微下蹲的姿勢，以髖關節為中心控制滑雪板的方法。
01.透過身體的偏離控制滑雪板
02.容易保持速度
03.兩腳很容易保持一致的動作
04.適用於走刃轉彎
05.大腿偏離身體中軸線，屈膝姿勢是基礎
重視迴轉的滑行方法利用了在犁式轉彎中滑雪板容易彎曲的特點。由於滑雪板會大幅度彎曲，所以在競技比賽中它是不可缺少的加速方式。
怎麼樣，學會了嗎？
約幾個妹紙一起去滑雪吧！[dog]
-END-
以上內容來自
《雙板滑雪教程 提高滑雪水平的50個基本要領（修訂版）》
由人民郵電出版社授權釋出
最近，全國各地都陸陸續續
的迎來了降雪
這樣↓
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第一件事情當然是
賞雪、堆雪人和打雪仗啦！
然後再和家人、朋友
一起吃一頓熱騰騰的火鍋
簡直不能更美好(✿◕ᴗ◕✿ )
還有一件必做的事情
即使冷得抖，還是興致勃勃
即使摔成狗，也還是義無反顧
對！就是滑雪！
一項只適合冬天的運動
一個必（裝）學（x）技巧
分分鐘變身老司機
新手朋友第一次滑建議別用單板，單板不好裝，上手也比較難，用雙板易學一些。
所以呢，我們今天就以雙板為例教大家滑雪中最重要的一項技術——轉彎。而回轉是雙板滑雪裡的重中之重，只有練好了迴轉動作，你才有可能做更高難度的動作，這一步也是進階的第一步。
下面，我們就一起來學習一下吧。
雙板滑雪的迴轉動作中，分為重視平衡和重視迴轉兩種方法。
重視平衡的方法在速度控制上具有絕對的優勢，重視迴轉的方法能夠更好地發揮滑雪板的作用。總之兩種方法各有千秋，平分秋色。大家可以根據自身喜好以及滑雪場狀況，選擇適合自己的最佳方式。
重視平衡
重視平衡就是保持身體直立的姿勢，以大腿為中心控制滑雪板的方法。
▶ 滑雪特點
01.在身體的正下方控制滑雪板
02.容易調節摩擦力的大小
03.容易控制平衡
04.適用於有障礙物或新雪等的情況
05.在無壓雪地面使用
06.雙腿伸直的站立姿勢是基礎
重視平衡的滑行方法容易控制滑行速度。因此，它不僅僅適用於中速滑行，在有障礙物、無壓雪地面、新雪、深雪等粗糙斜面的滑雪場也同樣適用。
重視迴轉
重視迴轉就是保持身體微下蹲的姿勢，以髖關節為中心控制滑雪板的方法。
▶ 滑雪特點
01.透過身體的偏離控制滑雪板
02.容易保持速度
03.兩腳很容易保持一致的動作
04.適用於走刃轉彎
05.大腿偏離身體中軸線，屈膝姿勢是基礎
重視迴轉的滑行方法利用了在犁式轉彎中滑雪板容易彎曲的特點。由於滑雪板會大幅度彎曲，所以在競技比賽中它是不可缺少的加速方式。
怎麼樣，學會了嗎？
約幾個妹紙一起去滑雪吧！[dog]
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以上內容來自
《雙板滑雪教程 提高滑雪水平的50個基本要領（修訂版）》
由人民郵電出版社授權釋出