炎熱夏季，開啟電扇，清風拂面，好不愜意，可因使用電風扇不當而得病的人也不少，究其原因，是因為不少人缺乏使用電風扇的常識。

有的人過於貪圖涼快，將電扇置於離身體很近的位置，久吹不停。這樣一來，能吹到風的一面汗水蒸發很快，體表溫度顯著下降，未被吹到的一面，汗水蒸發慢，表皮溫度相對較高，體表血管仍處於舒張狀態，最終導致人體的血液迴圈失去平衡，汗液排洩也不均衡，可能發生頭痛、頭暈、全身不適等症狀，嚴重的還可誘發中風。 一些人在身體太熱多汗之時，突然用電扇猛吹，易引起熱傷風；如果睡眠時還吹電扇，易引起感冒。怎樣使用風扇才正確呢？

首先，風速不宜過大：現代科學認為，室內的風速最好控制在0．2-0．5米／秒，尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方，電扇的風速更不可過大。

其次，不宜對人直吹：直吹，風邪易侵入體內，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，最好讓電扇朝一個角落吹； 還有，電扇宜吹吹停停，宜用擺頭電扇，對於小兒、老人、身體虛弱的人，更宜少用電扇吹風，因為“邪之所腠，其氣必虛”，但可用電風扇調節室內氣流，藉以間接降溫。

最後，要注意出汗較多時，不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風，因為此時全身體表血管擴張，突然遭到涼風吹拂，往往會引起血管收縮，排汗立即停止，從而造成體內產熱和散熱失去平衡，多餘的熱量反而排洩不出；另外，涼風吹襲後，區域性防禦功能下降，病毒細菌侵入，可產生上呼吸道感染，肌肉、關節疼痛，有的甚至腹痛、腹洩。 總之，使用電風扇一定要講究方法，否則好事變壞事，於身體健康反而不利。

因為風扇一直對著吹可能會引起頭痛、頭暈、全身不適等症狀，嚴重的還可誘發中風。

一、產生原因

將電扇置於離身體很近的位置，久吹不停，這樣一來，能吹到風的一面汗水蒸發很快，體表溫度顯著下降，未被吹到的一面，汗水蒸發慢，表皮溫度相對較高，體表血管仍處於舒張狀態，最終導致人體的血液迴圈失去平衡，汗液排洩也不均衡，可能發生頭痛、頭暈、全身不適等症狀，嚴重的還可誘發中風。

二、指導建議

（1）電風扇開啟的風速不宜過大，以使得人體有個適應的過程。室內的風速最好控制在0．2-0．5米／秒，尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方，電扇的風速更不可過大。

（2）電風扇不宜正對著人吹，直吹，風邪易侵入體內，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，最好讓電扇朝一個角落吹。小兒、老人、身體虛弱的人，更宜少用電扇吹風，因為“邪之所腠，其氣必虛”，但可用電風扇調節室內氣流，藉以間接降溫。大汗淋漓時更不能直接接近電風扇吹，以免引起體表排汗障礙，導致人體迴圈破壞，這樣很容易引起中風。

（3）睡眠的時候風量不宜開啟過大，人們在睡眠的時候，人體迴圈減慢，而且這時候是人體最為脆弱的時候，風量過大的正對著人體吹，會引起人體嫉妒不適應，出現人體乏力的症狀，嚴重時會出現中風。

（4）不宜長久開啟電風扇，中國有句古話叫做“物極必反”，開啟電風扇時間過長，身體會產生不適的現象。人體溫度會隨著汗液的大量蒸發而降低，久而久之，很容易引起感冒、腹痛、腹瀉等症狀，要適當開啟，建議開啟時間為1小時左右為宜。

（5）正確擺放也很重要，電風扇距離人體不易太近，過近吹風是的血液迴圈和汗液迴圈差距多大，神經中樞就會食物平衡，一旦時間過長，人體各個器官就會感覺疲憊，從而全身感覺不適。最佳的電風扇擺放位置為距離人體2米左右，使得風更加柔和均勻。

在我小的時候，家裡是沒有空調的，甚至也沒有電風扇，不過好像那時候也沒有現在那麼熱。大概在我五六歲的時候，爸爸買回來一個電風扇，我記得很清楚，那是一個吊扇，牌子是鑽石牌的（不知道現在還有沒有這個牌子）。當時甭提有多高興了，以後我每天最愛乾的事情就是坐在電風扇下面吃西瓜。這是有情懷的，以至於我現在家裡還裝著一個吊扇燈。

我相信大家可能非常享受空調帶來的舒適感。但是也一定會在每一個夏季，用一用我們的電風扇，可能是臺式的，可能是落地的，可能是塔扇，也可能是吊扇，總之，電扇在我們身邊還是很普遍的。今天張大夫就和大家一起學習一下電風扇可能相關的疾病。

國外曾經有過研究，長期吹電風扇的話，可能會造成我們感到明顯的不適，如：頭痛、眩暈、胸悶、噁心、怕冷、無汗、鼻塞、咽痛、肩背痛、手背痛、全身關節的疼痛等。這可以稱之為“電風扇病”。這可能是由於人體在電風扇的持續的吹風作用下，尤其是固定身體某一個部位持續吹風的情況下，引起了我們機體的體溫調節和血液迴圈出現了異常而導致的。

除此之外，對於已經患有心血管疾病的患者，更是不能夠長時間持續的吹風。有研究發現，持續的吹風超過6個小時後，會引起紅細胞壓積的增加和血壓的上升，而膽固醇的合成也可能會增加。從而可能誘發心腦血管病發作的可能。

而長時間吹電風扇出現周圍性面神經麻痺的例子也不少見，主要表現為眼瞼不能閉緊，口角歪斜等。

因此，在這裡，張大夫提醒大家，電風扇雖好，但是還是不持續長時間吹為好。