人的一生就像太陽，總有東昇西落，喜憂參半！

不管怎麼，活下去！

低谷的時候，想想未來可能會好些。

非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。

謝謝你的邀請，現在的自己就是如此，正逢人生的低谷中，人際關係都 已經慢慢地消散，只有一兩個支援我的兄弟，在背後一直鼓勵我，我真的很慶幸這一生遇到這樣的人。現在主要就是擺正心態，做好每一步的計劃，慢慢來，急不來的；相信自己一定行！內心充滿希望，一定要相前看！無論別人說什麼，都不要太在意！心態最重要！

人生總有不如意事，相信終會過去！

職場上會遇到各種危機，這很正常，我曾經接到過很多的案子，職場遇到危機，同時又面臨著人生低谷，對於身心來說都是一種煎熬，對於心智來說都是一種磨練；

一般來說遇到這類問題，需要心理諮詢師，職業規劃師，共同來完成，具體需要根據問題的嚴重程度來選擇優先順序，如果心裡問題嚴重，將會有心理諮詢師為主導；否則就會由職業規劃師為主導；

心理調節和職業診斷一起進行，也大有人在；一般來說，職心問題解決了，職業問題，就會跟著解決；職業問題通常會伴有一系列的心理問題的到來；

低谷並不可怕，可怕的是你沒有正視它，反而被低谷所打敗，讓自己一蹶不振，對自己失去信心，我曾經接到過很多的案子，都有這種情況，這時就需心理諮詢師，來做好心裡診治；

網路上有很多面對人生低谷的方法；在這裡我不做過多的闡述；只需不忘初心保持心態就好，心不變，就沒有任何人和事可以打敗你；

最後給你一點心靈雞湯，從命理學的角度來說，你的低谷與多深，也就預示著你將來能夠站的有多高；

人的一生總是經歷著上山和下山的過程，越高的山，也就預示著有多深的谷；

接下來 我們來說說人際關係；

當年在低谷的時候，人際關係的消失反而是好事；說明這些關係沒有維持的必要；不如儘早捨去，只需維持自己重要的關係即可；

冬天來了，發現家裡喜歡的衣服不夠穿了，怎麼辦？

1，先穿不那麼漂亮的，清洗乾淨，乾淨既體面，讓自己不至於凍死。

2，“不好看”的衣服，也可以透過搭配，穿出別樣風情。

3，釐清社交環境，人的實力不是靠衣服。把認可你過去實力的人作為緊密聯合力量。

4，放眼未來趨勢，重構社交環境，把認可你未來眼光的人作為緊密聯合力量。

5，盡力而為幫助身邊的人成長，他們的成功，就是你重回平原的資本。

6，耐心，等待時間的玫瑰。

你好，感謝邀請，我很高興回答這個問題。坦然面對，不要給自己太大壓力。儘量去放鬆心態。在職場上有起有伏，很正常，看你自己怎麼去對待。在低谷的時候，人際關係的消失反而是好事；說明這些關係沒有維持的必要；不如儘早捨去，只需維持自己重要的關係即可

我現在的狀況和上面提及問題狀況一致。我煩燥過，苦悶過，但均無濟於事，最終只能靜下來，沉下來，不再為不能控制之事身外之事煩心，做一丁點自己感興趣之事，除了掙錢就是養心，慢慢，慢慢地日子也正常了。感悟人生，拋開不必要的所謂的人際關心，跟著內心走。

我會獨自報名跟團去大自然裡走一走，在大自然的開闊中，幾天下來的感染會讓我感覺世界的博大，人類乃至煩惱的渺小。而且，跟團出行，即能保證安全，別幹傻事，能獨立獨自思考，也能溶於集體中，感受到周圍人無論是親情還是友情的那份溫馨，從而別去鑽牛角尖兒繼續給自己添堵。

歸來，似有感悟醒悟，反思一下從前，是非曲直在逐漸走出和清醒後都儘量放下，積極搜尋改變當下狀態的方向，再找一長輩老者——忘年交深談一下，茅塞頓開，努力掙扎繼續向前。

本人曾經如此這般經歷過……

我現在就是如此，孩子高昂的醫藥費壓的喘不過氣，現在欠一屁股債，以後還不知道需要多少錢呢，

現在這個社會就是沒有錢什麼都拉到，很現實的，

不過既然已經這樣子啦，那成天坐那發愁也沒有用的，那就努力掙錢，想辦法自己幹，不能再打工啦，在打工真的連湯都喝不上啦，

反正橫豎都是造，那就拼一拼吧，相信自己，冬天已經來啦，春天還會遠嗎，

最起碼自己出去還能有點希望，

一直在廠子那就一點希望都沒有啦，

不過現在確實幹什麼都不好乾，

幹什麼都不能盲目幹，得有自己的計劃，

自己的營銷方案，抓住客戶，

從客戶的角度出發，。

才能更好的掌握客戶，

我相信如果不是那塊料給多少錢也白費，

有那個能力一定很快就會上岸，

低估是看清人性最本質的面貌，因為它給你帶來的是失去的傷害，是對自己最好的信心的打擊。所以，在面對人際關係瞬間消失時，是對自己最好的的考驗，是對自己最好的總結，是對自己最好能夠從新站起來的勇氣的挑戰。你若對它失去自己原有的信心，步步墮落，你將永遠失去對自己人生的掌控，最終走向抬頭可見的深淵，你如對它負責，是對承受壓力的考驗，是對自己人性弱點的學習與總結，是驗證你大起大落跌宕起伏狀態考證。從新選擇開始，放下以前所有的種種，走出心裡的那步陰暗的坎，拾起信心，再次挑戰，在一無所有的狀態中，找回自己所失去的勇氣，發起進一步進攻，是從新對人生的驗證，是對人生的轉折點的開始，不忘從新開始的初心，是方得始終最終結果的回報。

熬過去，必須熬過去！

實在難受的時候出去走走逛逛，放鬆一下。

熬過去之後才會真正看清一切。

人生自古多風雨，有誰相安過百年。人一生，都是跌宕起伏，磕磕絆絆，沒有人平川走馬，靜水行船，風和日麗度過一生的。所以，有低谷，有高峰，有起伏，有迴轉，在所難免。

得意時不忘形，失意時不灰心。認清現狀，調整好自己的身心狀態。人際關係的本質就是價值互換，你如果不能為他人帶來益處，自然在俗世大多數人的心目中你無足輕重。低谷的時候，是人心裡脆弱敏感的時候，常常顧影自憐，嘆不如人，找別人時，還沒有開口求助，就擔憂別人怕你求他什麼事，或者借錢。自己想開拓走出一條路，卻四處碰壁，欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山。

其實，沒有人能讓你自覺形穢，除了你自己。如果自己的精神能量足夠強大，承受力足夠，認知水平到位，哪有什麼低谷呢？記得看過一部書裡主人公說過一句話，“我不相信我的能力會讓我窮困潦倒，若果我的能力真的讓我窮困潦倒的話，那麼窮困潦倒就是我的價值。”

低谷中的人最不能喪失的東西就是信心，這是你的根基。如果你失去了金錢，只失去了一點點，如果你失去了勇氣，那麼你失去了很多，如果，你失去了信心，你失去了全部。人的自信來自於實力，實力源自於平時的刻苦、努力和積累。壓力，來自於恐懼，恐懼來自於不自信。

相信自己吧，這是你唯一擁有的。自助者，天助之。

誰無疾風驟雨時，總會守得雲開見月明。

願所有不如願的人，心有所安，心有所往，心有所愛。

2021年8月19日

我在30而立之前的人生幾乎都是順遂的，直到近幾年似乎在某一個瞬間選錯了分岔路口，所以轉入了人生的崎嶇的岔道上，在短短几年曆經悲歡離合，各種變化，數次煎熬，也曾走在幾乎抑鬱的邊緣，彷彿用幾年更深刻地理解了曾經的“為賦新詞強說愁”。不經歷挫折不足以喟嘆人生，因為不會有真的“感同身受”，所有的“理解”都是隔靴搔癢，只有經歷才會刻骨銘心。

在逆境中經歷人際冷暖幾乎是必然，當你在簇擁和喝彩中看不見每個人的真實，在逆境掙扎中陪在身邊的才不是簡單的交際。幫我熬過逆境的有以下兩點：

1.交一兩個至交好友。在鞦韆人的微信通訊錄裡，我們似乎只有一兩個小群可以聊聊自己的不開心，或理智的或情感的，或發洩的或求助的，即使不能真的幫上什麼忙，至少讓你有重振旗鼓的勇氣。在與父母兒女無法傾訴的壓抑中找一個抒發的渠道，知道背後還有人能支援自己。

2.始終不放棄未來的希望。即使在最難的時候也要暢想美好的未來，催生繼續進取的動力。即使所有舊有的關係都破裂，最差的也不過重新開始。在谷底，每一天都會更好一些，離開錯的我們才能在下一個路口遇上對的，永遠不要放棄任何轉機和努力。

人生起伏在所難免，經歷一次就歷練一次，自己能更從容，也更有韌性，這是逆境給予的最美麗的花朵，督促你的人生轉變向更好的新境界。

逆境中的你，不要放棄～

這就是現實。應該積極面對，這就是人生必經之路。沒必要顧慮太多，顧慮太多會給你帶來更多阻礙和麻煩。抬起頭，挺直身，奮力前行。因為善良的人們，會為你加油加油加油吧！