世界上我覺得不可能存在真正的減肥藥，因為,是藥三分毒。

在網路上流行的那些所謂的減肥藥，或者說，減肥茶一類的東西，都是有藥物作用的，也都是對身體有害的。不管要的組成材料是否是草本的還是無毒的，所以我覺得都不是真正對身體好的減肥藥，所以不可能有真正的減肥藥。

但是,減肥可以做到以下六個字，那就是:管住嘴，邁開腿，就可以起到很好的減肥作用。一些食物或者一些正常的飲食可以促進減肥，比如一天吃飯三分飽，吃有營養的東西不吃主食，多吃水果和蔬菜，不吃零食，也可以適當的減少晚餐的攝入。晚餐的攝入影響著整個體重。還有就是多喝茶也可以起到清場的作用也可以減肥。

所以人們不要去相信那些所謂的減肥藥，自己多運動，多吃熟水果和蔬菜，不吃垃圾食品，慢慢地，會變成一個健康苗條好的身材！2016.12.15

減肥藥真的很害人

相信用減肥藥減過肥的人不在少數吧，我就是其中一個。從小就胖的我，在高中的時候才知道愛美想要減肥，運動過，一點效果也沒有。高二時，一個同班同學經過一個暑假的時間突然瘦了十幾斤，我纏著問她如何瘦的，她告訴我是吃了減肥藥。一個月十幾斤的誘惑力太大，當時也沒想著會該身體造成什麼傷害，一心想著瘦，就去買了兩瓶。那個減肥藥就是當年很火的“左旋右鹼”。

剛開始吃沒什麼不良的反應，也沒有拉肚了。每天最期盼的就是吃藥，本來說明書規定一天一粒，為了更快出效果我一天吃兩粒。果然一個月後瘦了十斤。因嚐到了甜頭，便一發不可收拾。每個月都會拿著生活費去買減肥藥。可好景不長，到第二個月的時候，體重一點也沒降，並且經常頭昏眼花，四肢無力，面色暗沉，一副病態。那時還沒有意識到是減肥藥的副作用，以為是飯吃少了，於是乎加大自己的飯量，每餐都吃很多。到第三個月的時候，我發現體重不僅沒降反而漲了些，開始掉頭髮，睡也睡不好。可我依然固執的堅持吃著左旋右鹼。一直持續了大半年，那時整個人看起來就像一個病人，體重一點沒變。頭髮越掉越多，這時我才意識到減肥藥是多麼害人了。

高三快結束的時候，我把藥停了，用了好長時間才恢復身體狀態，身體是恢復了，可是更胖了。我嚴重懷疑高考沒考好，跟我吃減肥藥有關。

看到某乎友的一篇文章，引起了共鳴。文章大致是，減肥藥一個是用的神經性藥物影響下丘腦抑制食慾，讓人感覺不到餓不想吃東西，這就和節食減肥一樣，節食的時候消耗更多的是我們身體的蛋白質，我們的內臟器官就是蛋白質組成的，長期的話肯定會對內臟器官造成不可逆的傷害。內臟損傷短時間是看不出來的，不過一旦出問題那就是大事了。

用大黃的減肥藥，就是所謂的瀉藥，它只是讓腸道排空，讓人脫水，一喝水就漲回來了，長期的話會營養不良。脂肪不是透過大便排出的，如果是的話女人的胸早就拉沒了。

蛋白質減肥法，營養單一不夠正常人們的需求，導致營養不良，沒有足夠的營養供人體消耗時，身體的會進入應急狀態，利用蛋白質供人體能量消耗。比如地震中人靠水能活7天以上，但是救出來後內臟器官必定會有損傷，而且你有聽說過一個大胖子能在地震中活著超過正常人很多天麼，也就是說他們那多的脂肪能量在應急狀態下是不能被消耗的。要知道人一天1KG體重只能吸收1g的蛋白質，多餘的會透過腎臟迴圈排出，這樣會讓腎臟超負荷工作長期會導致腎臟損傷甚至衰竭。

所以世界沒有一款真正健康減脂的減肥藥。世界第一大藥廠輝瑞公司做過進5年的減肥藥研究，耗資上億美元，也沒找到一款真正健康減脂的減肥藥。

身邊太多用減肥藥來減肥的例子了，結果都把自己身體吃垮了。所以想靠減肥藥減肥，你得付出身體上的代價。

真正健康的減肥，還是得從飲食上下手。俗話說減肥靠三分動七分吃，一個健康的飲食結構是能否讓你瘦下來的關鍵，比如國外早就普及的低碳控糖飲食法，透過減少碳水和糖的攝入量，不僅能夠瘦身，還能預防各種身理疾病。