首先檢查是不是病理性的。如果不是就可以選擇食補。

七個月寶寶以母乳或者配方奶為主食。輔食也要多樣化。食補上這個年齡能吃的可以選擇：雞或豬肝泥、蛋黃、強化的米粉、紅棗、番茄、核桃沫等，新增時注意由少到多，剛開始不能一次太多導致腹瀉，每次只新增一種，等寶寶適應了再加另一種。

另外紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。

定期去複查祝寶寶健康。

6~12月的寶寶容易出現缺鐵性貧血，這是因為6個月以後的寶寶，儲備的鐵消耗殆盡，如果從輔食中不能及時補充，或者孕期媽媽在中晚期就持續缺鐵性貧血，就會導致寶寶出現缺鐵性貧血。在中國，大約有28%的嬰兒患有貧血，其中大多數是缺鐵性貧血。

如果寶寶一旦確診寶寶患缺鐵性貧血，最好鐵劑治療，同時結合食補，鐵劑治療一個月以後複查，即使血紅蛋白恢復到正常水平，一般還會建議繼續補鐵一個月，讓機體有一定的鐵儲備。

當然，如果僅僅是輕度貧血，且寶寶飲食還不錯，可以先透過食補，並注意複查，看是否能夠改善。補鐵較好的食物一般是動物來源的食物，如紅肉，肝類、血塊、魚類等，這些食物含有的鐵屬於血紅素鐵，鐵的吸收率高。肝含鐵較高，但由於肝臟屬於解讀器官，存在有毒有害物質蓄積的可能性，無論是成人還是兒童不要攝入太多的肝類，每週可以安排1~2次，成人每次可以50克。紅肉含的鐵雖然遠不及肝類，但相對比較安全，可以每天適量攝入。對於7個月的寶寶，注意富含的輔食新增，如肉泥、肝泥等，從少量開始新增。

寶寶滿6個月以後就可以嘗試肉泥了，只是肉泥製作的要比較細膩，剛開始調稀一點，如米粉糊一樣，有利於寶寶吞嚥。研究發現，對於母乳餵養的寶寶可以從肉類開始新增作為最初的輔食，對寶Bora說能夠獲得更多益處。

因此，7個月的寶寶可以開葷吃肉了，以往不敢給孩子吃葷，主要原因之一是家長不會將肉做成適合孩子吃的肉泥，如今有了輔食機，在家做肉泥也不費事了，如果選市售的肉泥更方便，但市售的肉泥可能加有糖和鹽。

對於嬰兒來說，貧血是生活中非常常見的一種情況，若是寶寶長期出現貧血的情況，就會影響到寶寶的心臟功能，還會對人體的智力發育帶來很大的影響。一般來說，寶寶出現貧血大多都是因為營養不良所引起的。那麼七個月的寶寶貧血吃什麼好呢?如何才能夠進行改善呢?

　七個月的寶寶貧血吃什麼好

　　1、吃含鐵的食物

　　就七個月的寶Bora說，一定要多吃一些含鐵的食物，其中就包括含有鐵的米片和嬰兒的配方奶粉以及維生素滴劑。同時，寶寶們還要多吃一些含有維生素C的食物，比如菜泥和西紅柿汁等，這樣才能夠對鐵質的吸收起到良好的促進效果。所以，一旦寶寶開始吃固體的食物之後，還要多喂寶寶吃一些含有很多大量鐵質的食物。

　　2、多喝牛奶

　　透過臨床上的研究發現，若是每天給貧血的寶寶喝一些加了蜂蜜的牛奶，能夠有效的改善兒童貧血的症狀，令寶寶血液裡面的血紅蛋白和紅細胞得到增加，令寶寶疲勞和頭暈的症狀得到很好的改善。所以，在平常的生活中，寶寶還要多喝一些加了蜂蜜的牛奶，這樣也能夠起到良好的補血效果，令寶寶更加健康。

　3、多吃菠菜

　　在菠菜裡面，有很多的維生素和鐵質，還含有維生素C。食用了菠菜之後，能夠對人體起到補血的作用，從而調節人體的體力，還能夠顯著的治療人體貧血的症狀。對於年齡比較小的寶Bora說，可能無法直接服用菠菜，還可以將菠菜榨成汁來進行飲用，從而令寶寶貧血的症狀得到很大的改善。

以上這些便是七個月的寶寶貧血吃什麼好這個問題的答案。對於七個月的寶Bora說，已經可以進行輔食的新增。所以，為了避免寶寶出現貧血的症狀，媽媽們在給寶寶製作輔食的過程中，一定要保證寶寶飲食的多樣化，從而避免造成寶寶貧血。

小兒貧血是指寶寶外周血中單位容積內的紅細胞數、血紅蛋白量或紅細胞壓積低於正常。根據世界衛生組織的資料，血紅蛋白的低限值在6個月-6歲者為110g/L，6-14歲為120g/L，海拔每升高1000米，血紅蛋白上升4%，低於此值者即為貧血。

根據小兒貧血發生的原因不同，將貧血分為失血性，溶血性和生成不足性三類。

寶寶體內鐵含量的情況：足月新生兒體內總鐵約75mg/kg，其中25%為貯存鐵，出生後由於“生理性溶血”釋放的鐵較多，接著“生理性貧血”期造血相對較低下，加之從母體取得的鐵一般能滿足4個月，所以寶寶早期一般不容易出現缺鐵，寶寶出生4個月後，從母體獲取的鐵逐漸耗盡，加上這個時期寶寶生長髮育迅速，造血活躍，因此對膳食鐵的需求增加，而寶寶的母乳鐵含量低，不能滿足機體對鐵的需求，貯存鐵耗竭後，如果6個月後新增輔食後，飲食時攝入鐵不足，就可能發生缺鐵性貧血。為此，6月-2歲的寶寶缺鐵性貧血發生率高。

寶寶營養性缺鐵是小兒貧血中最常見的一種型別，主要特點為小細胞低色素貧血、血清鐵蛋白減少和鐵劑治療有效。對於營養性缺鐵貧血，首先尋找缺鐵的原因，並加以糾正，如飲食不合理的寶寶需要糾正飲食習慣，糾正挑事、偏食等不良飲食習慣，如有慢性失血性疾病，應及時治療；同時還需要補鐵，但是補鐵有講究，不能盲目，要科學，應在醫生指導下補鐵。食物中的鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵，血紅素鐵的吸收率高，而非血紅素鐵的吸收率較低，動物性食物含鐵高，而且為血紅素鐵，吸收率達10%-25%，植物性食物中的鐵屬於非血紅素鐵，其吸收率為10.7%-7.9%，吸收率低。具體富含鐵的食物有紅血精肉、血製品、動物內臟、魚肉以及鐵強化米粉。對於輕度營養性缺鐵情況，可以採取食療糾正。

不過對於營養性巨幼細胞貧血，主要是由於維生素B12或葉酸缺乏所致的一種大細胞性貧血。此類主要是由於維生素B12 、葉酸缺乏導致，糾正貧血時而不是補鐵。

關於嬰兒貧血吃什麼，其實嬰兒貧血吃鐵之緣片是很好的，不但含有乳酸亞鐵等原料補血，還新增有蛋白質額外增加營養，一般不是貧血特別嚴重的，只要補充2個月左右就能很好的改善了，當然食補也是有一定幫助的，平時要注意補充含鐵量高的食物，像豬肝、豬血、瘦肉、芝麻醬、胡蘿蔔、菠菜、紅棗、雞蛋等都可以，多吃水果還能促進鐵的吸收。爸爸媽媽還可以讓中醫看看有沒有適合孩子的補血中藥。

小寶寶一天天的長大，單靠母乳餵養已經漸漸的不能滿足他們的營養需要了。因此鐵缺乏症是6個月以後的小寶寶常見的一種營養缺乏症。據統計，中國7個月-7歲兒童鐵缺乏症最高可達40%左右，不知您的孩子是否就是這種情況。

鐵缺乏症和缺鐵性貧血還不完全一樣，鐵缺乏症的孩子更多一些，而其中四分之一的孩子會出現缺鐵性貧血。缺鐵會影響到孩子的生長髮育、運動能力和免疫力。嚴重缺鐵還會影響孩子的認知能力、學習能力和日常行為的養成，因此廣大孩子家長們還是要重視小寶寶們的缺鐵問題的。

預防孩子的缺鐵應該從媽媽懷孕期就開始，媽媽應該從懷孕第3個月開始，每天補充60毫克的元素鐵，同時注意每天補充400微克的葉酸。這樣的話，孩子出生後至6個月，應儘量採取母乳餵養的方式，6個月後除了母乳餵養，還應給寶寶新增富含鐵的輔食；非母乳餵養的孩子應該選擇鐵強化配方奶粉。

一旦發現孩子缺鐵，應該在醫生的指導下口服鐵劑治療，應儘量選擇亞鐵製劑補鐵，這樣更有利於孩子的吸收。按照元素鐵的劑量，每天補充的元素鐵應該在每公斤體重2-6毫克之間。鐵劑應該在餐時服用，每天2-3次。配合維生素C可以促進鐵的吸收。

當然，日常飲食中增加含鐵豐富的食物，也是一個輔助治療的辦法。富含鐵的食材有：豬肝、牛肉、豬肉、雞肝、豬腎、雞血、蛋黃、大豆製品等。要加工成孩子喜歡吃、易消化的輔食型別為好。不要用單一的食材補，可以多變化些品種和輔食型別。

　　根據寶寶的貧血程度，在醫生的指導下使用治療貧血的藥物，平時配合一些食補，貧血才能糾正。

　　該年齡段補血飲食有：豬肝紅棗羹、雞或豬肝泥、蛋黃、薑汁薏苡仁粥、含鐵的強化的米粉、番茄、核桃沫、瘦肉粥等，可適當選用。新增時注意由少到多，剛開始不能一次太多導致腹瀉，每次只新增一種，等寶寶適應了再加另一種。平時一定要多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。

一、豬肝瘦肉粥

適用：8個月―1歲的寶貝

原料：鮮豬肝、瘦豬肉、大米。

製法：

　　1.將豬肝、瘦肉洗淨、剁碎拌勻。

　　2.將大米洗乾淨，放鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時，加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

二、棗泥肝羹

原料：紅棗6顆、豬肝50克、西紅柿半隻。

製法：

　　1.紅棗用清水浸泡1小時後剝去外皮及核心，將棗肉剁碎。

　　2.西紅柿用開水燙過、去皮剁成泥。

　　3.豬肝用攪拌機打碎，去掉筋皮。

　　4.將加工好的紅棗、西紅柿、豬肝混合拌在一起和適量水，上鍋蒸熟即可。

　　營養揭秘：紅棗的甜香加上西紅柿的酸甜，能使肝泥變得別有風味。同時紅棗和西紅柿中的維生素能促進鐵質的吸收，使肝泥中的鐵質能更好地被寶寶利用。

之前有個新聞：“杭州3000名兒童入園體檢，40%的孩子存在缺鐵情況，有些甚至已經出現缺鐵性貧血。”而據調查，中國竟然有接近五成的寶寶出現過貧血，其原因八成都是因為缺鐵。寶貧血一般日常生活中我們都很少注意到，大都是帶寶寶例行體檢時才發現的。

一般寶寶缺鐵大多會發生在6個月-2歲這個年齡段，一是因為寶寶出生前在媽媽肚子裡透過臍帶吸收的營養成分中鐵的含量足夠他出生4-6個月後的造血需求,二是隨著寶寶生長髮育速度的加快，對形成血紅蛋白所必須的鐵的需求量越來越大，僅僅依靠之前儲存的和母乳中的鐵含量滿足不了他的需求；在新增輔食後，如果寶寶再挑食，爸爸媽媽又不注重從日常飲食中給寶寶補鐵，就容易出現缺鐵的情況。

寶寶體內長期缺鐵，會導致紅細胞內血紅蛋白合成減少從而引起“缺鐵性貧血”。對寶寶智力發育有著不可逆的影響，也是我們常說的寶寶反應慢、注意力難集中、變笨了。嚴重缺鐵也還會損傷寶寶的神經系統，影響嬰幼兒認知、學習能力和行為發育。

從寶寶新增輔食開始，爸爸媽媽們就要注意更多的從輔食中讓寶寶獲得鐵，譬如強化鐵的嬰兒米粉、蛋黃、肉泥、肝泥等。另外，日常生活中的很多食物都含有豐富的能被吸收的鐵：動物內臟排第一，譬如雞肝、豬肝，另外還有豬牛羊等瘦肉、動物血、魚類、海產品、豆製品、木耳、菠菜等等。如果寶寶缺鐵嚴重必要時可服用補鐵劑。

最後強調下，所有的補都要在醫生的指導下進行， 補過頭對寶寶身體也會有傷害。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

首先嬰幼兒中最常見的是缺鐵性貧血，其次是營養性貧血。

第一，缺鐵性貧血

1⃣️貧血原因:

1.媽媽孕後期是寶寶身體儲存鐵的關鍵期，媽媽給寶寶的鐵儲存在寶寶肝臟，夠寶寶出生後6個月使用。如果媽媽貧血，那麼先天給寶寶的就不夠。或者寶寶提前出生/雙胎等，平分或者縮短了這個儲存期，都很容易發生貧血的。

2.寶寶到了6個月，儲存的鐵消耗殆盡，沒有及時新增富含鐵的食物，造血沒有原料，也是貧血多發的原因之一

3.寶寶發育過快，特別是現在配方奶餵養的寶寶不少，過度餵養後造成營養過剩，引起超重肥胖的發生，需鐵量也增加，提前用完儲存在體內的鐵，也容易發生貧血

2⃣️缺鐵性貧血怎麼補？

1.食補，多食富含鐵的食物。

植物鐵:如強化鐵的米粉，紅豆，紅棗，木耳，菠菜等

動物鐵:蛋黃，紅肉，動物肝臟(豬肝，雞肝，鴨肝等)；動物的血(雞血，鴨血，豬血等)

其中動物的鐵吸收率更高，建議多食動物鐵，當然植物鐵也不是沒有作用，反而植物鐵易於消化吸收，可以每天新增。

2.藥補，就是鐵劑補充。現在比較常用的是琥珀酸亞鐵口服液，右旋糖酐鐵口服液，硫酸亞鐵口服液等等。

3⃣️貧血的注意事項

1.多食富含維生素C的水果，可以促進鐵的吸收。

2.觀察大便顏色，補充鐵劑後，可能出現綠便或者墨綠色大便，這個和鐵劑有關係，無需驚慌。

3.茶，咖啡等會抑制鐵的吸收，所以在補充時，應避免同服。

4.不論食補還是藥補，建議1月後複查血色素，看貧血恢復情況。

第二，營養性貧血，主要還是維生素B12和葉酸缺乏所致

1⃣️營養性貧血發生原因

1.多見於未及時新增輔助，單純以母乳餵養，而且奶量不夠或澱粉餵養的嬰兒。

2.反覆感染及消化功能紊亂的小兒。因為消化吸收能力弱，導致營養流失所引起。

2⃣️營養性貧血怎麼辦？

這種情況相對於缺鐵性貧血更為複雜，除了加強營養，保證奶量，給寶寶預防性補鐵之外，還要處理相應的炎症或者腹瀉等生理危害。同時補充維生素B12和葉酸。

大部分寶寶貧血，主要由於平時飲食、生活習慣不當而引起的缺鐵性貧血。患有缺鐵性貧血的寶寶如果不及時補鐵，會出現體力下降、記憶力下降、細胞免疫水平下降、生長髮育遲緩等症狀，易誘發感冒、氣管炎等上呼吸道感染。所以，發現寶寶有貧血症狀，應立即去醫院做貧血檢查，不要擅自盲目用補血藥，以免延誤診斷和治療。

富含鐵的食物：

動物的肝臟、瘦肉、牛肉、魚肉、雞蛋黃、菠菜、豆製品、黑木耳、紅棗等。 有利於鐵吸收的食物：如橘子、橙子、番茄、獼猴桃等富含維生素C的食物。

寶寶缺鐵性貧血食療方：

肝泥蛋羹

食材：新鮮羊肝30克，新鮮雞蛋1個，香油5滴，鹽少許。

做法：將羊肝洗淨（羊肝一定要反覆沖洗，最好用清水或淡鹽水浸泡30分鐘），放入開水鍋中焯一下，撈出來剁成泥。然後把羊肝泥放入碗中，放到鍋裡蒸熟，取出備用。將雞蛋洗乾淨打到碗裡，用筷子攪散，將肝泥加到蛋液裡調勻。最後放到鍋裡蒸8至10分鐘，加入鹽和香油調味即可。

可以用薏苡仁、山藥、大棗、花生、蓮子、黑芝麻、赤小豆、龍眼肉、蜂蜜等製成營養食譜 1 糯米300g，薏仁米50g，大棗20枚，蓮子20g．山藥30g，白扁豆30g，煮爛粥服食。 2 黑木耳3g．紅棗30g,煮熟後加少量紅糖服用. 3黑木耳259，瘦肉100g加水燉煮,加鹽調味,食肉服湯。 4 龍眼肉10g．花生米12g，薏苡仁30g，紅棗109，同煎服湯。 以上方法可以輔助治療小兒缺鐵性貧血 人們日常生活中在給小兒增加輔食時應注意增加含鐵量高且易吸收的食物 例如動物的肝臟、瘦肉、魚肉、雞蛋黃等等。另外再加一些富含維生素C的食物，如橘子、橙子西紅柿、獼猴桃等可以促進鐵的吸收利用。還要提倡用鐵製炊具如鐵鍋、鐵鏟來烹調食物可以增加鐵的吸收。

另外，幼兒時期許多疾病，如消化不良、長期腹瀉、腸道寄生蟲病、結核病等，都會引起貧血的發生。因此，及時地治療這些疾患，也是預防小兒貧血的積極措施。

建議家長還是帶孩子去看醫生。看看孩子是屬於哪種貧血。

帶孩子去保健時，保健醫生會針對孩子貧血情況開補血藥品的

祝寶寶健康！

貧血診斷標準：1972年WHO制訂的診斷標準，低於下述水平診斷為貧血：6個月到＜6歲兒童110g/L，6～14歲兒童120g/L，成年男性130g/L，成年女性120g/L，孕婦110g/L。貧血一般分為四個大類：營養性貧血、鉅細胞貧血、再生障礙性貧血和溶血性貧血。

貧血一族的症狀:

1.早上起床，有持續的頭髮絲脫落，頭髮乾枯、分叉；

2.卸妝後，面色灰暗蒼白、無血色；面板乾燥，萎縮，無光澤；

3.面部無端生出很多黃褐斑、雀斑；

4.月經不規則，顏色比平常偏淡，有時還會有黑色血塊；

5.不孕或流產，乳房乾癟、乳汁稀少；

6. 經常手足發麻，畏寒怕冷，手足冰涼；

7.精神不振、疲憊貪睡、注意力不集中、反映遲鈍；

8.體力活動後就感到心悸、胸悶氣促；

9.手指半月牙過小，甚至沒有，說明體內寒氣過重；

10.經常頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、久坐後站起瞬間眼前出現黑點；

11.昨天想好的事情，今天突然就記不起來了，

記憶力下降；

12.厭食。進餐很少，即使是自己喜歡的飯菜也味同嚼蠟；

13.晚上老是睡不著，即使睡著了，又老是在做夢狀態，睡眠質量差；

14.性冷淡，漸漸失去情趣；|

15.指甲條紋隆起，變薄，反甲，容易折斷；

16.長期口角炎、口腔潰瘍

對於需要補充多種維生素和礦物質的兒童，可以推薦選擇葆嬰兒多維，對於已經

有貧血症狀或已確診為貧血的兒童，可以在兒多維的基礎上再加一片鐵片，建議

兒多維每天服用，鐵片可以服用3天停三天，研究發現，間斷鐵補充效果優於連

續補充。

寶寶貧血多為缺鐵性貧血，在嬰幼兒時期發病率最高，對寶寶健康和智慧發育危害較大，家長們都應該關注。

貧血的症狀有哪些

面色蒼白，嘴唇、指甲顏色變淡等；呼吸、心率增快；食慾下降、噁心、腹脹、便秘；精神不振，注意力不集中，情緒易激動等，年長患兒還會出現頭痛、頭暈、眼前有黑點等，患病時間長的患兒常常會出現容易疲勞、毛髮乾枯、生長髮育落後等。

缺鐵性貧血的主要表現除了面板黏膜逐漸蒼白（嘴唇、指甲顏色表現最明顯）、食慾降低、嘔吐或腹瀉以外，有的孩子還會出現異食癖如喜歡吃泥土、牆皮等；精神委靡或煩躁不安、注意力不集中、智慧下降等。

寶寶為什麼會貧血

1、生長髮育快

兒童在嬰幼兒時期生長髮育最快，3-5個月時體重為初生時的2倍，1歲時體重為初生時的3倍。早產兒體重增加更快，隨著體重增加血容量也快速增加，如不新增含鐵豐富的食物，寶寶就容易發生貧血。

2、鐵攝入不足

引起缺鐵的主要原因是寶寶鐵攝入不足。正常足月兒從母體儲備的鐵可足夠供應出生後3-4個月造血的需要。從母體中儲鐵最多是在胎兒期的最後3個月，所以早產兒體內儲鐵較少，如果出生後不及時補充，缺鐵是不可避免的。

3、鐵丟失過多

正常嬰兒每天排洩鐵比成人多。此外，慢性腹瀉、反覆感染均可影響鐵的吸收、利用和增加消耗，促進貧血發生。

缺鐵性貧血有什麼危害

體內缺鐵不是很快會表現出貧血，在貧血出現前缺鐵就可以危害寶寶的健康。缺鐵除影響血紅蛋白生成外，還影響肌紅蛋白合成，使體內某些酶活性減低，從而影響全身各器官的功能。

缺鐵性貧血表現為面色蒼白（特別注意唇、指甲部分）、乏力、不愛活動，年長的寶寶會說頭暈、耳鳴，還有食慾下降、少數異食癖，常有嘔吐、腹瀉，可出現口腔炎、舌炎、胃炎、消化不良等。

缺鐵會影響寶寶智力發育，也會導致機體抵抗力下降，容易感染疾病。

如何預防缺鐵性貧血

1、堅持母乳餵養。

母乳、牛乳含鐵均很低，但是母乳中鐵50%可以被吸收，而牛乳中鐵吸收率只10%，母乳餵養的嬰兒缺鐵性貧血者較人工餵養的少。

2、科學新增輔食。

透過食補補鐵。選擇強化鐵配方的輔食，比如強化鐵米粉；7-8個月以後及時新增含鐵豐富的其他輔食，如蛋黃、魚泥、肝泥、瘦肉等；適當新增蔬菜、水果等富含維生素C的食物，促進鐵的吸收。

3、定期檢查血紅蛋白。

出生6個月或9個月需各檢查一次，以後每半年檢查一次，以便以及時發現和糾正貧血。

鐵劑應該怎麼吃

血紅蛋白在11克/升以下，即為貧血，應及時找醫生治療。一般用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸鐵等，按照醫囑服用。

早產寶寶出院後如果有貧血，每日每公斤體重補充元素鐵4毫克，如果沒有貧血，預防性每日每公斤體重補充元素鐵2毫克，一直服用到糾正年齡1歲，括配方奶、強化鐵輔食裡的鐵含量；母乳餵養足月兒4個月開始，每日每公斤體重補充元素鐵1毫克預防貧血，包括配方奶、強化鐵輔食裡的鐵含量。

服用鐵劑最好是兩餐之間，可以減少腸胃刺激，同時服用維生素C可以促進鐵的吸收。應用鐵劑到血紅蛋白正常後1-2個月，以補足鐵的儲存量。