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1 # 雄鷹武道
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2 # 街健X小李
正規的健身學院會從零基礎教會你如何從解剖學，力學等等教會你健身，以及會涉及到增肌減脂，普拉提，功能性，康復，產後修復等等領域，然後畢業出來後自己選擇自己擅長的領域選擇適合自己的工作
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3 # 胖胖不是壯
這個主要還是看個人學習健身的目的，如果想從事健身這個行業或者想成為職業的選手，建議選擇健身學院：
1、他可以從人體解剖學，運動營養學，運動損傷康復等一系列的教學知識，讓你更加理解肌肉的功能，人體的構造，明白每個肌肉的功能。
2、你可以自己定製適合自己的運動模式，而不是所謂的標準動作，因為每個人的身體構造，關節活動度都會有區別，標準動作並不適用在每個人身上，這是私教那裡學不到的。
如果只是為了身體健康，想擁有好的身材，只是學習常規的健身動作，不用去深度瞭解原理，能夠避免運動損傷，選擇私教就可以了。
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4 # Fitness小青龍
你好我是健身教練小青龍，美國國家體能協會NSCA CPT 認證教練。
看到這個問題讓我回想到了三年前在健身學院的日子
因為當時有接近一半的學員從事的行業是和健身行業不相關的，甚至還有兩個在校大學生。他們來參加此次培訓的目的並不是為了一張畢業證書然後去就職健身教練的崗位，更多的是想系統的學習健身知識，瞭解這個行業的發展現狀，體驗各種體系的訓練。
大部分健身初學者或者小白所認知的健身很可能就是跑跑步，做一些器械訓練，厲害一點的是臥推硬拉深蹲等自由器械的訓練。可實際上健身也是一門學問，他也分很多體系。就像武俠小說裡峨嵋派，武當派，少林寺這樣。
目前比較主流的健身體系裡有徒手健身體系，力量舉體系， 偏向於精英訓練的CrossFit 體系，還有健美體系。
如果你參加健身學院就是以一個求學者的心態，虛心學習付出心血。你要看很多很多書，上課才能跟得上節奏聽得懂。同時還能結交到很多朋友，雖然訓練過程是痛苦的結局是快樂的。
大家的訓練水平不同，有練了好幾年來提升自己，也有從沒去過健身房的。但也不存在鄙視鏈，這點你大可不必擔心。因為大家是來求學的，不是來比賽的。只不過對於小白來說課後要更加用工去補知識。
現在來說說另一方面：請私教
如果你是一個要朝九晚五的人，沒有太多的精力去分配。那請私教就會比較適合你，因為私教是個服務行業，從你進門上課時的那一聲“歡迎光臨”到幫你訓練結束時的放鬆肌肉，這是在健身學院所體驗不到的。教練也可量身為你打造適合你的訓練計劃，你不用花精力去學習，騰出時間去健身房就行了。
兩方面都幫題主分析啦，文筆不好望體諒
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學健身，很多人選擇私教，也有很多人選擇健身中心。其實二者目的一致，正所謂殊途同歸。
私教的好處在於一對一指導，在健身中遇到的問題能及時得到指導和糾正。而健身學院學習健身，更多的是健身理論，要想把理論付諸於實踐，尚需自己去實踐、去悟。