可以給寶寶肚子綁一條護肚帶，我也是這樣，只要不冷到寶寶肚子就好，然後蓋一張薄被。如果天氣還冷點，就給寶寶用睡袋。這樣也不怕他踢被而冷到。

這個問題比較容易解決，可以選用以下的方法：

選擇一：買一個睡袋讓寶寶穿著睡覺（市面上有售的睡袋款式比較多：有背心型的、帶袖子的、厚針織布的、中間夾棉的、底部有開口的、底部密封的等多種設計），個人建議家長可以根據季節不同選購，秋天選用面料相對薄一些，沒袖子的，冬天選購夾棉及厚面料，長袖的款式，底部則全部都應該是選用帶開口的（以防孩子因為雙腳失去活動的自由而煩躁）

選擇二：如果不想買睡袋，可以睡前在寶寶身上穿好長袖子的睡衣，讓寶寶自己蓋一床專屬他的被子，被子的兩個上角分別用給嬰幼兒專用的安全別針固定在床墊或枕頭上，這樣無論寶寶睡眠中怎麼挪動身體，都不會輕易令寶寶失去被子的覆蓋。

注意事項：

1/嬰幼兒在剛進入睡眠狀態時都會大量出汗，為預防寶寶因汗水溼衣冷卻後著涼，家長應該在睡前幫寶寶貼身墊一塊汗巾在寶寶的背部，以用於吸汗。

2/如果天氣不太冷，為防寶寶踢被子，儘量在寶寶睡著前不蓋住孩子的腳部。相信透過以上措施，寶寶就可以有效避免因踢被子而著涼了。

可以給家裡安裝一個空調，保證合適的室溫（通常為22度，溫度太高了，寶寶起床到室外活動溫差大不能立刻適應，容易因室溫高憋汗到外面受寒而感冒，溫度太低又起不到保溫作用），另外記空調不能對著寶寶吹，為了保險，可以給寶寶腹背部纏一個紗布，保障踢被子後腹背部不受涼，哪怕父母發現不及時，只要室溫不低，溫度不大起大落，寶寶就不容易感冒。

沒有安裝空調的，可以給寶寶買一個或者做一個稍微有點厚度且合身舒服的睡袋。即使室溫不高，寶寶踢被子也不會把睡袋踢開。再一個就是父母晚上睡覺稍微警醒一點，及時給寶寶蓋被子。

兩條建議：

1,購買薄款的睡袋慢慢調整。媽媽可以尋找厚度適中，現在天氣還不算冷，有薄款的秋冬季睡袋，2歲小孩適合穿分腿的，讓小孩穿起就像穿了稍厚的衣服褲子一樣。這樣孩子會更容易接受。同時，注意穿衣方式。這個階段的小孩穿衣都不會特別配合，就需要媽媽動腦筋了。可以結合孩子的興趣，比如有他喜歡的繪本，或玩具，先轉移注意力，在他把注意力集中在其它事物上的時候就抓緊時機給他換上睡袋。這個時間就需要媽媽動作麻利和充分利用寶寶的興趣點。

2,利用空調。孩子在適當的時候利用好空調是必須的，只是要注意室內空氣的溼度。穿上薄款睡袋，蓋上薄款被子，上半夜比下半夜要暖和，可以不開空調。因為孩子要踢被子，最好準備兩床薄款小孩被，他踢掉或翻身壓在身下，就把另一條蓋上。下半夜會更冷，可以開啟空調和加溼器。即使孩子登被子，有了薄款睡袋和空調，不至於讓孩子感冒。

等孩子逐漸適應薄款，可以逐漸給他換上厚款。要給孩子一個逐漸適應的過程。

　　寶寶天性好動，就連睡覺也不消停，剛剛蓋好的被子，一會兒就會被翻到身下、蹬在腳下，即便夜裡多次醒來為寶寶蓋好被子，卻仍然趕不上寶寶踢被子的節奏。如果趕上一覺天亮的父母，寶寶就要光著身子睡上一宿，接下來便會因為著涼感冒而焦頭爛額。即便睡覺警覺的爸媽，也不可能整宿值夜班，時刻為寶寶蓋被子。

　　為什麼寶寶睡覺都喜歡踢被子呢？僅僅是好動這麼簡單嗎？又有什麼好辦法來解決這個問題呢？如果你正在經歷“蓋完踹，踹完蓋”這個死迴圈，不妨找準原因，對症下方。

　　寶寶睡覺踢被子的原因

　　被子蓋太厚

　　寶寶在又厚又重的被窩內睡覺，容易感覺悶熱，手腳不靈活，所以自然會將被子蹬走，希望讓多一點的涼爽空氣進入被子裡。衣服穿得太多，寶寶也容易悶熱、出汗而踢被子。

　　不好睡眠習慣

　　如果把頭蒙在被子裡，或把手放在胸前睡覺，寶寶會因喘不上氣來而踢被子。

　　睡前喝太多水

　　這種情況多存在於習慣了把尿的寶寶之中。雖然身體發出尿便訊號，但寶寶不會像大人一樣自己起來，而是表現為睡不安穩，翻來覆去踢被子。這種情況下把尿，幾乎次次命中，尿完寶寶自然繼續呼呼大睡。

　　大腦過度興奮

　　寶寶正處於發育過程中，神經系統還發育不全，如果睡前神經受到干擾，易產生泛化現象，從而讓腦皮質的個別區域還保持著興奮狀態，極易發生踢被子現象。寶寶睡覺前如果玩得不亦樂乎，情緒處於極度興奮狀態，要馬上入睡其實不易。躺在被窩裡自然就安靜不下來，等到真的玩累了，睡著了，父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了。

　　睡前吃的太油膩

　　寶寶晚飯時蛋白質吃得過多，食物太膩太油，就會加重腸胃負擔，讓寶寶感覺不舒服，寶寶自然睡不安穩，會不斷翻身。

　　疾病

　　有些時候，孩子是因為某種疾病的影響而睡眠不安，進而踢被子的，比如患蟯蟲病時，孩子睡覺時會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而蹬開被子；患佝僂病的孩子可能因為夜驚、睡眠不安而踢被。還有發熱、小兒肺炎、出麻疹等，都會干擾寶寶睡眠。

　　感覺統合失調

　　正常人的大腦皮層對所接受的感覺資訊，包括視覺、聽覺、嗅覺、觸、味覺、面板感覺、體位感覺等，會進行彙總分析後做出恰當的反應，這個過程就是感覺統合作用。大腦皮層發出的資訊正確，身體的協調性就好。反之，如果寶寶對所接受的各種感覺資訊不能做出恰當的反應，即感覺統合失調，身體的協調性也就差了。

　　部分踢被子的寶寶存在感覺統合失調，表現為當身體處於睡覺體位時，大腦內的睡眠指揮訊號不通暢，大腦皮層的興奮性仍不能降低，寶寶往往還同時有多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律等特點，所以睡覺體位和蓋在身上的被子不能成為安穩睡覺的訊號，尤其是身上的被子稍熱就很不舒服，便用蹬被子來緩解。

　　睡覺環境不舒適

　　燈光太亮、天氣太熱、周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不耐煩、不自在。在睡與不睡之間，就會不安分的舞動四肢。

　　睡覺空間過大

　　寶寶的床太寬，有了踢被子的空間。

　　對於踢被子的寶寶，該怎麼做

　　開空調睡

　　晚上開空調睡覺，屋子暖和，寶寶就算踢被子也不怕。不過開空調會使屋子裡空氣太乾，讓寶寶的面板變得很乾燥。可以再開一個加溼器，平時要注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。

　　露出小腳丫

　　寶寶剛睡著時蓋薄點的被子，到睡熟或後半夜再加一層，也可將薄被換成厚被。蓋被時，露出寶寶的胳膊和小腳丫，這樣寶寶感覺會比較舒服，通常踢被子的次數會大大減小。媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面，睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子，也就不會太冷了。

　　消除興奮因子

　　在睡前不要過分逗引寶寶，玩太興奮的遊戲，不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。白天也不要讓寶寶玩得過於疲勞。

　　減少睡眠負擔

　　首先給寶寶穿透氣、吸汗的棉質內衣睡覺，被子不要蓋得太厚，要輕柔、寬鬆，衣服不要穿得太多。其次注意臥室環境要安靜、光線要昏暗。另外不要讓寶寶睡前吃的過飽。

　　防踢小妙招

　　如果消除了不利因素，寶寶還是踢被子，媽媽們就要想一些小妙招了：

　　架子固定被子

　　寶寶睡下後，用平時晾衣服的夾子夾住被子的4個角，分別與寶寶墊的床墊或毛巾夾在一起，被子就不會被踢開了。用被夾固定被子時，要留出足夠的空間給寶寶翻身，否則寶寶會睡得不舒服。

　　橡皮筋固定法

　　取兩根橡皮筋(或鬆緊帶，有洞的那種)，具體步驟如下：

　　1）取一條橡皮筋

　　2）這樣縫上

　　3）被子蓋腳的位置取兩點縫上紐扣

　　4）完工

　　大被窩套小被窩

　　讓寶寶睡在媽媽身邊，為了避免不衛生，用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩，再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起，寶寶一有風吹草動，媽媽馬上就能知道，照料起來很方便。

　　小床邊塞枕頭

　　在寶寶的小床邊塞上1—2個枕頭，一來寶寶不能在床上打轉翻跟斗，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護，不至於太冷。為了安全起見，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。（不適用於太小的寶寶）

　　掛毛巾防風

　　在嬰兒床的圍欄上掛上大毛巾，可以防止圍欄空隙的風，寶寶暖和了，也會睡得很安穩。

　　給寶寶穿上睡袋

　　把寶寶裝進睡袋就不用擔心踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。媽媽們要是擔心買的睡袋寶寶睡得不舒適，也可以自己縫製睡袋。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。