首先分析寶寶踢被子的原因。1、睡前不要恐嚇小孩，不講恐懼故事，不看驚險電影或電視，白天也不要玩得過於疲勞。否則，小孩睡著後，大腦保持著興奮狀態，極易發生踢被、講夢話等睡眠不安的情況。2、養成良好的睡眠姿勢。頭面部不要蒙在被子裡，手不要放在胸前。3、有些疾病也是引起小兒踢被、睡眠不安的原因，如蟯蟲病。因為蟯蟲喜歡在晚上活動。觀察小兒肛門附近，如找到像一小段棉紗線樣的小蟲爬行，那便是蟯蟲。4、不要蓋太多，穿太多。5、如有可能的話，家長可以自行設計一個活動小睡袋，把小兒放在睡袋裡。

一種簡易的方法：用一米長的橡皮筋(或鬆緊帶)，縫在棉被上端的兩側，縫製寬度與枕頭相同，橡皮筋的兩端固定在床頭螺絲扣上。這樣小孩睡著後，翻身依舊自如。即使將被子踢開，由於橡皮筋的彈性作用，棉被馬上又回覆原位。

市售寶寶睡袋的種類

1. 脫卸式：袖子可拆，隨時改裝成背心式睡袋以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。

2. 背心式：符合寶寶的心理和習慣，能讓寶寶舒展雙手，同時保護了腹部。

3. 前開拉鍊：領口有很細緻的小護墊，避免拉鍊小扣接觸面板引起不適。

我們一直使用睡袋!

夏天使用薄睡袋，冬天就用厚睡袋，太熱就用紗布加繩子把肚子擋一擋。每種睡袋至少兩個替換，因為小時候會尿床！

小朋友有時不喜歡腳被束縛在睡袋裡面，我們使用的睡袋就是底部有拉鍊的，可以把腳露出來，這樣小朋友並不拒絕，也護住了肚子。

僅供參考，小朋友每個人的適應性不一樣，有的喜歡用睡袋，有的不喜歡，還是家長慢慢摸索適合自己家孩子適合的睡覺方法。

我家寶貝也是一直踢被子的。基本上上一秒蓋著，下一秒就沒有了。我的做法是:第一，只要天氣不是特別得冷，那麼我看見了給他蓋上。不過我家寶貝在這樣的天氣穿的是長袖棉綢睡衣，這樣的睡衣不怕被凍著。如果開著空調，氣溫不會調到很低，我們會控制在26～29度。這個溫度對我們和寶Bora說剛好，如果半夜覺得不適合就會調整，空調的時間是定時的。

第二，在冬天或者覺得天氣變冷了，那麼就會用睡袋，或者換成棉質的長袖睡衣，這樣確保孩子不會受涼。第三，不論什麼季節，要注意孩子受涼最主要的就是要護住肚子。那麼對於愛踢被子的寶貝，可以在寶寶的肚子用毛巾或者其他護肚子的棉質物品裹在肚子上，最好用釦子繫住，不然很容易散開。

我家孩子晚上睡覺也是老踢被子，我也是每天擔心，就怕受涼，一受涼又容易感冒，鬧得我晚上也睡不好，一晚上就是給她蓋被子了，非常頭疼，想了好多辦法，最後看到有睡袋，非常欣喜，我就薄厚買了好多睡袋，不同的季節，用不同厚薄的睡袋，她就滿床亂滾也沒問題，就這樣也得注意晚上不要讓孩子吃的過飽，入睡前不要讓孩子做劇烈運動，也不要讓孩子在睡前玩的過度興奮，睡覺的環境要保持安靜舒適，否則孩子會睡眠不安，手腳亂動，就把被子踢掉了，希望爸媽參考

這麼大的寶寶本身就好動，睡覺肯定不老實，經常可以看到很多奇葩的睡姿，各種高難度的動作。在寶寶是健康狀況下不用擔心，只需要根據環境溫度來給寶寶換睡衣，最好是長袖長褲，厚薄有環境溫度和被子來定。像這種容易踢被子的可以買兒童用的睡袋，也可以用成人的睡袋，兩頭是空的，側邊收緊，睡袋的四角可以固定在床的四角。他怎麼滾都會在被子裡，如果他開始不喜歡可以和他玩玩捉迷藏，讓他慢慢的喜歡睡袋，只要寶寶喜歡了就好辦，他是滾不出去的。可以試試，很好用的。

對於寶寶踢被子，一般我是睡前給穿上當季適合的睡衣，比如現在的季節我會給她穿一套長袖連體衣半夜醒來我會摸摸她的小腳丫，如果熱乎乎的就由著她不蓋被子睡，如果是涼涼的，就再幫她蓋好。第二天看天氣溫度情況再採取相應措施。我家寶寶在幫她蓋被子時，如果會翻身反抗那說明她覺得熱，這時完全沒有給她蓋被子的必要。而且寶寶好像有她自己天然的屏障，至少我家女兒還沒因為不蓋被子凍感冒過。

我們完全沒必要按我們對溫度的感知來擔心寶寶，寶寶的抗寒能力遠比我們想象的要強大的多。

寶寶晚上睡覺老是踢被子先看看孩子是因為什麼原因踢被子，有些家長害怕孩子晚上冷，穿一些厚衣服，緊身的，讓孩子晚上睡覺，寶寶小的話，語言表達不全，他可能熱，穿那麼多不舒服，就有可能把被子踢掉。有些家長可能給孩子被子蓋太多，溫度太高，寶寶也會踢被子。有些可能是白天玩了些刺激類遊戲，晚上睡覺不踏實，有的晚飯吃太多油膩的食物，腸胃負擔重，也會不舒服，翻身踢被子……。

不讓寶寶踢被子，按老一輩人的方法，那就是讓寶寶睡在大人身邊，給寶寶準備一個小的薄的被子，孩子有個一舉一動也方便照顧。夏天開空調的時候，給寶寶肚子上裹上棉布，拿皮筋輕輕固定。市面上也有專門保護肚子的鬆緊布，這樣孩子在熱，也不害怕肚子涼了。冬天有暖氣，或者空調開暖風，溫度適宜，寶寶蓋個薄被子即可。給寶寶自制或者買個睡袋。睡袋面料軟軟的，也比較寬鬆，孩子翻身…也比較自如，家長也方便照顧，孩子也舒服。一般睡袋上下都有開口，孩子也方便睡覺。家長也能安心休息。

寶寶踢被子，首先看看是什麼情況

第一 寶寶太熱了

如果寶寶經常後半夜踢被子，後背額頭等部位潮溼出汗，寶寶踢掉被子睡得太安穩，那麼寶寶可能是真的太熱了，可能是衣服穿得過厚，或被子太厚，蓋得太多，應該給寶寶少蓋一些。

第二 寶寶壓的慌

如果寶寶呼吸不順暢，手臂揮舞，往外推被子，還伴有哼哼的聲音，把被子踢掉以後得以安靜下來，可能是被子太沉，寶寶壓的慌，或者被子捂到臉了，寶寶會使勁把被子踢掉，在這種情況下，媽媽應該給寶寶選擇輕便的被子。

第三 太過興奮了

還有可能是寶寶睡前情緒過於興奮了，以至於睡著以後也不踏實，身體動來動去把被子踢掉了，所以媽媽應該注意睡前勿做劇烈的運動，勿使寶寶過於興奮，如大笑或大哭，寶寶睡覺前，父母要積極營造好睡眠環境，慢慢安撫他的情緒，讓他安靜下來。

第四 寶寶不舒服

另外寶寶不舒服了，比如發熱了，穿的睡衣不舒服，光線過強或噪音過大，環境太糟雜，睡前吃得過飽，白天玩的太累，睡前喝水太多等等，都會導致寶寶愛踢被，媽媽應該給寶寶試體溫，從寶寶的飲食，生活習慣，衣服等日常的護理環節，尋找影響寶寶睡眠的因素。

最後如果寶寶患有貧血，佝僂病，感覺統合失調症，也會導致寶寶特別怕熱，晚上愛踢被子，所以媽媽們應該結合寶寶其他的表現，及時發現問題，到醫院進行檢查，比如患有感覺統合失調中的寶寶，除了愛踢被子之外，平日的身體協調性很差，易煩躁，睡覺不安穩等，媽媽看到這些小症狀，可以帶寶寶及時就醫。

寶寶不像大人不能自己控制體溫，所以稍微有些熱，他就不由自主的踢開被子，但是如果你隔一會去給他蓋的時候，他身上絕對是冰冷的。為了防止晚上自己睡的太死，孩子著涼，家長為寶寶做到以下幾點就好了。

1.給孩子穿舒服貼身的睡衣，讓孩子有活動的空間，並讓孩子感覺不那麼的束縛。

2.給孩子自己蓋一個小被子，按天氣給寶寶準備，一定不要讓他覺得很熱，那麼他就不會亂踢了。

3.讓孩子自己睡在靠牆的位置，有了安全感，和一定的溫度孩子也不容易亂踢被子。

寶寶睡覺踢被子，冬天夏天都有應對方法，有這兩樣神器就夠了。

屁股帶暗釦的爬爬衣

經驗分享

朵媽強烈推薦屁股上有暗釦的爬爬衣，超級實用，這是我在摸索中總結出的經驗。寶寶睡覺時不擔心肚子會露在外面著涼，特別是夏天。

媽媽們購入時，建議買大一號，更寬鬆，但大一號的衣服肩膀處可能會溜下來，媽媽們需要注意哦。

除此之外，朵媽發現：在一般的母嬰店，能買到80的碼；到快時尚的品牌能購入90或100的碼，類似於HM，優衣庫這種；寶寶再大點實體店就難以找到合適的碼，後來朵媽就在萬能的電商處購入。

睡袋

經驗分享

朵媽覺得睡袋也是個重大發明，把寶寶丟進睡袋，在外面再搭個小被子，就能很好的保暖。即便寶寶晚上睡覺不老實，愛踢被子，也不用太擔心，畢竟睡袋是固定的穿在身上的，只要合身，無論怎樣，也無法輕易掙脫睡袋。各位媽媽都可以多準備幾套。

END

兩歲半的妞妞可愛極了，是個逢人就會誇的小姑娘。媽媽說，妞妞不僅性格很好，而且白白胖胖的，吃飯倍兒棒，晚飯能吃一大碗米飯和肉菜，很健康。可是就是有一點讓媽媽很發愁，每晚睡覺的時候妞妞總是踢被子，媽媽覺得可能是因為熱，所以在妞妞睡覺的時候就給她少穿一點，被子相對薄一點，可無濟於事，媽媽每晚還是必須要起來兩三次給妞妞蓋被子。

後來，親戚家的兒科大夫有一次知道這件事後，告訴妞妞媽媽，其實孩子睡覺愛踢被子可能不是因為熱，是身體其他一些情況的表徵，究竟是哪些身體情況呢？

吃飯吃得太多

生活中，經常聽到父母這樣對孩子說：

“多吃點，長高高啊”“多吃點肉啊，看你瘦的”“吃完了媽媽給買玩具啊”

如今社會，在吃的方面，家人對孩子的給予可以說是過盛的了！不僅吃得好，而且吃的量也多。很多孩子，晚飯會被家人哄著吃點東西。孩子不想吃，或者壓根就是不餓，只能在家人的強烈催促下吃。然而，晚飯吃太多，卻對孩子是一種甜蜜的傷害。

有醫學表明，孩子晚飯吃太多反而會加重孩子的胃腸負擔，尤其是在夜間，我們的腸胃蠕動會減弱，而大量的進食會阻礙胃腸的正常蠕動。這也就是為什麼前文中妞妞總是半夜踢被子，胃腸功能的紊亂，會導致孩子夜間睡眠的不安穩。

心火太旺

每個父母都希望自己的孩子健健康康快快樂樂的成長。只是很多家長不知道，現在很多孩子心火很旺。心火旺主要表現在愛發脾氣、尿熱、睡覺不安穩等。心火旺，在夜間的時候會更加明顯，無法平靜入睡，入睡後也無法進入深度睡眠。而踢被子，就是孩子的一個心火旺的表現，因為燥熱，所以不喜歡被子的裹蓋。即便大人反覆的給蓋被子，孩子也依然會給踢開。

心火旺的原因有很多種，比如先天陽氣旺盛、後天餵養不當所造成。如果一旦發現孩子心火旺，一定要及時進行調理。比如在飲食方面進行科學飲食，以清淡為主，不要吃零食；還可以去專業小兒推拿機構進行治療等。總之，孩子心火旺不是件小事，一定要重視！

衣服穿的不適

朋友去年剛做寶媽，很多育兒方面東西總是摸不著頭腦。前段時間有個問題困擾著她，寶寶夜裡總是睡不安穩，夜晚明明只給蓋了一個小毛巾被，卻總是給踢開，因為這樣，孩子還有一些輕微的著涼。後來，她婆婆過來幫她帶了一個星期，那幾天，寶寶睡得就很好，小被子蓋得穩穩的，再也沒有踢開。朋友很好奇，婆婆使了什麼妙招，如此神奇。

婆婆說，可能是給寶寶穿的衣服不合適，就給寶寶換了一個棉質布料衣服。原來前幾天，朋友給孩子買了一件很漂亮的小衣服，晚上睡覺也給寶寶穿著。但其實，那件衣服的料子不是嬰兒A級布料。

朋友給孩子買的小衣服，甚至沒有任何嬰幼兒紡織品等級標明，朋友的一個小疏忽，居然讓母女兩個人幾個晚上沒睡好，朋友也是覺得自己真是粗心大意。

孩子睡覺踢被子，一直被大多數家長認為就是熱，但其實真正的原因，很多家長在看到這篇文章之前是不曾知道的。所以，家長一旦發現自己的孩子睡覺反覆的踢被子， 要根據孩子的自身情況，找出踢被子的原因 ，並進行有針對性的改正，以保證孩子健康成長。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。